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接受现实 迎接挑战　　论文关键词:人才学 人才素质 心理素质 心理适应能力　　论文摘要：心理适应能力是心理素质的核心内容之一，同时也是未来社会对人才素质的基本要求之一。面对未来复杂多变、竞争激烈的社会环境，只有具备较强适应能力的人，才能够获得更充分的生存与发展空间，才能够成为社会所需要的合格人才。然而，由于受现有教育条件和生活环境的限制，一些学生因心理素质较差而导致适应水平偏低或适应不良。一些学生面临新的学习环境和人际环境的变化表现得无所适从。　　面对一个新环境 ，最现实的选择是学会客观地接受现实。美国哲学家詹姆 士说：“接受事实是克服任何不幸的第一步。”许多的经历，我们是无法逃避的，也是无所选择的。我们只能接受已经存在的事实，我们要做的。是进行自我调整，接受这个事实。抗拒现实。不但可能毁了自己的生活，而且也许会使自己的精神崩溃。因此，人在无法它、适应它。同时，“人生是不断改变的过程”。通常“改变”有两种：一是被动的与无奈的，譬如，人只要活着就会逐渐老去：二是主动的与积极的，就是在遭遇挫折时。激发潜能面对挑战结果增强了自己的专长。也改变了自己的命运。要在面临挫折的挑战时．主动而积极地改变自我．让自己不断成长．展现生命的不同面貌，这也是一个人心理健康的要求。　　心理健康的标准之一，就是能面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。具有健康心理的人能够面对现实，接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实．对周围事物和环境能作出客观的认识和评价。并 能与现实环境保持良好的接触。具有健康心理的人既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望，对自己的能力有充分的信心，对学习、工作和生活中的各种困难和挑战能妥善处理。而心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总抱怨自己生不逢时或责备社会环境对自己不公因而无法适应现实环境。那么，该如何接受现实，迎接挑战呢?　　1．好心态．好开端　　众所周知，好的心态决定了人们做事的态度及投入程度一个人若心态好，他办事就没有思想包袱，手脚放得开，效率高；若心态不好。畏首畏尾势必一事无成。“不以物喜不以己悲”．先以平和的心态适应生活，再力争各方面能力的发展。　　2．改变自己的形象　　面临环境的挑战，人可能会变得沉默寡言 ．也不太注意 自己的服饰打扮．出现说话吞吞吐吐、走路畏缩等特点。从改变服饰、说话 的音量和走路的姿势人手，便能给自己加油。心理学的实验也证实．整洁大方打扮和昂首阔步的举止能提高自己的信心。　　3．语言暗 示　　语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极 的情绪 ，改变消极的心态 ．因而我们可以有意识地对自己说“我很聪明!”、“我一定行!”之类 的积极语言为自己打气，或在此基础上，让自己根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话。每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。这些语言的自我鼓励。能树立起充满豪气的精神风貌，树立自强不息的坚定信念，战胜困难的胆识和魄力，让自己感受到那种永不懈怠、勇往直前的奋发精神。　　4．发挥优势　　“尺有所短，寸有所长”。每个人有自己的长处和优势．同时也有 自己的短处和劣势。如果用其所短，而舍其所长 。就连天才也会丧失信心，自暴自弃；相反，一个人若能扬长避短．强化自己的长处，充满信心，就能享受成功的快乐。因此，要消除自己对环境的不适应，要善于发现自己的长处和优势。并为 自己提供发挥长处的机会和条件。同时，要了解自己的优势和不足，也要承认自己的力量有限 ．不要一个人去“包打天下”，要懂得在必要的时候去求助于他人。　　5．修身养性．提高素养　　知足常乐，天高地阔 ：埋 怨环境，天昏地暗。埋怨、灰心、等待的结果会使学习变得越来越糟糕，自己的脾气也变得更糟糕 。用七分力量去指责埋怨环境，可能一丝一毫也不见效果，有时会适得其反。只要用七分的力气来改变自己．就会使自己发生变化。效果就完全不一样。　　6．目标追求　　一位哲人说过 ：“追求越高，才能的发挥就越充分。”定几个切实可行的小目标，让大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一 个月，甚至一个星期都有目标可寻。 目标变得小而具体，就易于实现，这样一来自己就每时每刻都有成就感，就可更快地进步。　　总之．接受现实，迎接挑战。我们虽然不能改变已经发生的事实，但能改变自己看待现实的视角。 生活不可能只有快乐，没有痛苦。对新环境或困境，要善于理解和接受，同时要调动自身的潜能和社会支持系统，去适应新的环境，去创造更加美好的未来。世界可以因为我们的努力而改变．但改变的前提是要对现实理解和接纳。