做噩梦了？各国专家证明做梦真的有含义!.pdf

做做噩噩梦梦了了？？各各国国专专家家证证明明做做梦梦真真的的有有含含义义！！ 每个人都会做梦，无论是美梦还是噩梦其实这都是人 意识的反映当人们做了舒适的 梦时醒来后往往印象不深而做的噩梦却印象深刻，浑身冒汗。 因此人们常常试图寻找噩梦所代表的含义于是各种“解梦”说层出不穷打开一个网页都 能被“淹死” ！ （不要问小编是怎么知道的） 不过，做梦还真的是有含义的！不信？现在，就让小编看看全球各地的科学家们告诉 你做梦到底说明了啥？法 国梦境竟是内心情绪的反映为啥会做梦？压力大的反应梦通 常发生在睡眠中的两个阶段，深度睡眠期和异相睡眠期。异相睡眠期即指在此期间， 大脑的神经元活动与清醒时相同，呈现出快速的脑电波，多数醒来后仍可栩栩如生回 忆的梦境都是此间发生的。噩梦是内心情绪挣扎的间接反映，当人们在现实生活中遇 到家庭矛盾、夫妻不和或职场不顺等问题时，便极有可能做噩梦。 在压力较大的阶段，我们也经常做噩梦。每个人都如此，这并不必然意味着存在一些 无法排解的心理问题。然而，当噩梦时常发生，并影响睡眠质量，进而影响日常生活 时，这便是产生问题的信号。许多心理学家认为噩梦有助于排遣内心的情绪挣扎。然 而由于难以科学分析，梦的运行机制仍是一个谜题。但是专家仍坚持认为噩梦可以帮 助我们发现和理清日常生活中被忽略的真相。甚至它还能让我们发现一些 意识中感 受到的危险。比如，当夫妻一方察觉到婚姻状况有异、却没有明显证据能证明对方不 忠时，噩梦则会将我们有意识观察到的现象以更准确肯定的方式表现出来。同时，噩 梦还有另一作用便是通过回放人们痛苦的回忆，使人淡忘它，促使心理创伤的愈合。 梦境咋解读？有一些梦境是许多人都做过且十分典型的，人们可以尝试对其作出一些 解读。 1. 丢失牙齿这个梦境根据情况不同，可以有好的和不好的意义。它可以解释为由于丢 失了某项重要的东西而产生的不安全感和焦虑感，或是面临一项两难的抉择时的不适 和烦躁感。同时也有另一种正面的解释，如个人发展的欲望，自我保护的想法或是一 种自我更新的渴望。2. 赤裸地出现在公共场合这个噩梦往往代表着一种羞愧感，根据 个人对裸露不同程度的理解会有不同的释义。同时也可解释为对身体解放的欲望，或 是青少年时期过分压抑的反映，以及对人性的自我暴露等。3. 从高空跌落在睡梦中， 我们有时会突然产生跌落的感觉。这种梦境可能是不安全感的象征，或是一种承担责 任的表现，同时也可能是 意识中的自我保护。 英 国性别、睡姿、性格都影响梦境谁爱做噩梦？女人比男人多 男女的梦境有着很大的区别，正如现实生活中，男性喜欢看战争和科幻片，而女性则 是情感片。男性的梦境内容都是虚构奇幻的，比如蛇、昆虫之类，而女性则主要是情 感上的，如跟亲友、同事之间的矛盾冲突等。研究虽然显示男性也会做噩梦，但内容 主要是开心的事情。女性最常做的噩梦就是梦见自己的伴侣出轨，还有牙齿掉光、被 追赶、看见蜘蛛等。而男性的梦大多都是关于飞行、看到漂亮的异性或者找到钱财。 心理分析师也对这个现象进行了研究，来自美国纽约的心理分析师安妮•卡特勒(Anne Cutler)解释说：“噩梦来源于焦虑，女性噩梦较多可能是因为女性比男性更容易焦 虑。”西英格兰大学的心理学家珍妮•派克(Jennie Parker)也同意这一观点。睡姿也影响 做梦？左侧卧更易做噩梦 有研究表明，左侧卧睡觉更容易做噩梦，而右侧卧睡眠质量相对较高。约有40%的人 表示自己习惯左侧卧睡并且会做噩梦，相比之下，右侧睡觉做噩梦的人只占14.6%。 更令人惊奇的是，右侧卧睡觉的人在睡梦中容易感觉到放松和安全感，梦境甜美。同 时，俯卧睡觉的人更容易做美梦，因为俯卧睡觉会使人联想到性行为。支持一种说法 的原因是，在俯卧睡觉时，人们接触到空气较少，思维容易受限，像被手脚被绑起来 一样，所以脑海中会产生较多的性爱思想。另一种观点认为，当有一个默默爱慕自己 的人，俯卧睡觉时更容易联想到“色情狂”。该项研究由香港树仁大学Calvin Kai-Chin Yu完成。“这项研究为睡姿影响梦境提供了有力证据。我相信人的大脑在睡眠时并不 是完全和外界分离的。人们在现实环境中接收到的刺激在白天可能体会不深，但是会 进入夜晚梦境中，大脑就会无意识的对这些刺激进行加工，形成各种梦境。”梦见杀 人？或是因为你的性格太内向 科学家发现，梦境杀人与现实性格有着密不可分的联系，大部分有过此类杀人梦境的 人的性格上可能较为自闭，与人不和，生活中喜欢隐藏自己的情感。在这项新研究 中，精神卫生健康所中心的米歇尔•施列多(Michael Shredl)教授和他的研究团队对德国 大学中443名学生的梦境和性