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台北市立双园国中98年度
臺北市立雙園國中98年度
壘球冬令營活動課程表
日別
時間 98/01/20
星期二 98/01/21
星期三 98/01/22
星期四 98/01/23
星期五 12:40-13:00 報到 直接到青年公園棒球場集合 13:00-13:30 開訓典禮
雙園國中 報到(分成ABC三組)
熱身操 13:30-14:40 器材使用
守備位置介紹 跑壘訓練 1.傳接球練習
2.壘間傳球 1.傳接球練習
2.投捕練習 14:40-15:00 休息時間/輕鬆一下 15:00-16:10 傳接球基本動作演練
高球自拋接 傳接球訓練 守備訓練
(滾地高飛球分組練習) 1.分配守備位置守備練習
2.打擊跑壘綜合練習 16:10-17:10 打擊動作分析、實練 打擊擊球座練習 投球打擊練習 分組比賽
17:10~ 愉快完成今天課程/(簽退表)
直接在青年公園球場放學 結業式 授課教練：壘球冬令營教練團隊 搭乘大眾運輸：＊ 青年公園交通方式 ＊地址：臺北市水源路199號交通資訊搭乘捷運:捷運板南線龍山寺站下車,於西園路轉乘234,265或705號公車,於西園路二段站下車.搭乘公車:孝西路搭乘265號公車,於西園路二段站下車.華路搭乘234,265或705號公車,於西園路二段站下車.地圖資訊:
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