认识糖尿病的杀伤力2014—培训课件.ppt

* * * * * 糖尿病腎病變 糖尿病腎病變的重要性 每3個洗腎的病人裡就有1個是糖尿病患者 發病後2~3年，腎絲球過濾增加 發病後7~15年，尿液中白蛋白排出量超過每天30~300毫克 發病後10~30年，尿液中白蛋白排出量超過每天300毫克 發病後20~40年，腎功能惡化 洗腎或腎移植 腎病變開始 腎臟肥大期 靜止期 微白蛋白尿期 蛋白尿期 末期腎衰竭期 糖尿病 腎病變分期 C3 李太太有多年的糖尿病，大約半年前開始，腳趾開始發麻，漸漸地向腳踝、小腿延伸，接著手指也跟著麻起來；李太太很緊張，以為是不是中風了，〝血路不通〞，趕快去找醫師，醫師說這是糖尿病所引起的周邊神經病變。 真 人 真 事 什麼? 糖尿病會破壞神經 ? 我有沒有聽錯 ? 你沒聽錯，很多人跟你一樣都不知道。 現在就讓我告訴你吧 ! 甚麼是糖尿病神經病變 ? 神經病變是發生在糖尿病的患者身上的神經遭受到破壞，使得神經功能缺損。 神經病變的症狀 手腳痛、麻麻的 頭暈 頭重腳輕容易跌倒 習慣性便秘或腹瀉 解尿困難或尿失禁 男性勃起障礙 肢體大量出汗 對光線的適應變差 什麼是大血管病變 ? 糖尿病會促進血管的老化而引起動脈硬化。 腦?中風 心臟?心肌梗塞 下肢?間歇性跛行、 小腿或腳潰爛?截肢 如何避免併發症的產生 ? 平常就要將血糖控制在理想的範圍內，避免慢性高血糖對身體產生傷害 遵照醫師指示用藥 (包括口服降血糖藥物及胰島素) 平日做好血糖自我監測 定期回診及檢查 糖尿病人定期追蹤項目 血糖 糖化血色素 體重 血壓 血脂肪 尿液 如何預防糖尿病? 均衡飲食 養成運動習慣 勿暴飲暴食 維持標準體重 定期健康檢查 謝謝大家的聆聽 2006/4/7 2006/4/7 ~有獎徵答來了~ 有獎徵答 誰比較不容易得糖尿病 ? (A) 肥胖者 (B) 喜歡運動的人 (C) 暴飲暴食者 (D) 家族遺傳 有獎徵答 空腹血糖多少可診斷糖尿病 ? (A) 5.6 mmol/L (B) 7.0 mmol/L (C) 11.1 mmol/L (D) 沒有一定的標準，因人而異 2006/4/7 ~快來搶答~ 請說出糖尿病的 症狀有哪些 ? 2006/4/7 ~快來搶答~ 請說出糖尿病藥物治療 的注意事項 2006/4/7 ~快來搶答~ 請說出糖尿病的併發症 * Slide 2 – History of diabetes Diabetes has been known to exist since ancient times. Descriptions of diabetes-like illnesses have been found in writings from scholars and physicians from ancient Egypt, Greece and China. * * * * * 接受調查人數：1012人（男女各506人） 糖尿病患者：86人 種族：51%巫裔、33%華裔、10%印裔及6%其他。 * * * * * * * * 如何將血糖控制在理想範圍? 飲食 運動 藥物 糖尿病是不是什麼都不能吃 ? 錯 什麼都可以吃，但是要控制量 常見過量的食物: 飯、麵、各種水果、糖果、飲料等 蛋豆魚肉類 糖尿病飲食原則 均衡攝取各類食物 糖尿病飲食均衡的從六大類中攝取適合個人份量，以供身體利用，維持身體健康，且須長期遵循 五穀根莖類 油脂類 奶類 蔬菜類 水果類 養成定時定量的進食習慣，有助於維持合理體重和血糖平穩 依照飲食計劃，多攝取含高纖維的食物，可減緩醣類的吸收 可以燕麥、薏仁、未加工的乾豆類食物類(綠豆、紅豆等)替代主食，蔬菜、全穀類也是纖維良好的來源 應儘量避免吃精製糖類或加糖的食物 各式蛋糕、小西點、冰淇淋、煉乳、調味乳、汽水、可樂、水果罐頭、果汁、糖果、蜜餞等宜避免 可較不禁食之食物 水煮蔬菜、人工甘味之汽水和可樂、咖啡(不加糖) 、清茶、加代糖的仙草等，嗜甜者可用經衛生部認可的代糖，如阿斯巴甜、糖精、醋磺內酯甲(ACE-K)等類的代糖 慎選食物烹調方式 宜選用清蒸、水煮、清燉、燒、烤、涼拌等烹調方式，避免油煎、油炸及放過多的鹽份與佐料 外食 只要熟記可食份量，懂得食物代換及自找節制，一樣可以外出應酬外食 糖尿病人可以喝酒嗎 ? 應該避免喝酒 過量酒精會引起低血糖 過量酒精也會引起高血脂、胰臟發炎、肝病等 酒精含有熱量會造成肥胖 少喝酒 酒類宜適量 女生每天不超過 1 個酒精當量 男生每天不超過 2 個酒精當量 註: 1個酒精當量約為 360cc 啤酒