大学生心理素质训练—培训课件.ppt

心灵鸡汤：渴望一种友谊 渴望一种友谊，不拘形式，随意、自然。没有任何功力，没有俗事的纷扰。 渴望一种友谊，不用太多的语言陪衬，一个淡淡的眼神，即能明白对方的心事。 渴望一种友谊，淡淡如茶香，虽然清淡却沁人心脾。无论相距多远，无论相隔多久，风起时，仍然互相温暖、慰籍。就像左手与右手的亲密而有间。每当“问题”出现，另一个会毫不犹豫，出于“本能的”义无反顾。 渴望一种友谊，可以分享彼此的心事，彼此不会设防，坦诚、放松、苦乐与共。可以承载对方的喜怒哀乐，包容彼此所有的卑微与荣耀。 渴望一种友谊，可以引起心灵共鸣，“冬寒前后，雪晴时候，都有人伴”的那种平实，让外表华丽，骨子里忧郁的现代人，不会感觉内心孤寂无依、形单影只的无奈。 渴望一种友谊，比情人多一分朴实无华，比亲情多一分豪气，比爱情多一分清醒。 渴望拥有这样一种友谊，不敢有太多奢望，一、两个足矣。于是没有了“花间一壶酒，独酌无相亲”的尴尬，不会有“举杯邀明月，对影成三人”的冷清；多了“谈笑有鸿儒，往来无白丁”的雅致，多了“愿车马舆轻裘，朋友与共，敝之而无憾”的豪迈。拥有了如此宝贵的“财富”，这样的人生才不虚度啊！！ （二）大学生健康人格的培养 1.指导学生进行客观的自我认知，优化人格 2.指导学生进行有效学习，提升大学生的成就感 3.指导大学生合理规划自己的时间，养成良好的行为习惯  （二）大学生健康人格的培养 ?4.指导大学生建立良好的人际关系，融入社会环境 5.指导大学生坚持体育锻炼，培养健康的体质 ?6.指导学生学会自控，防止“过犹不及” 成长烦恼：总把我当成“男生”我很烦 大二的张丽，看上去文静柔弱，然而内心却充满了痛苦与烦闷。理由很简单：常常和张丽在一起的王静，总把她当成“老公”使唤。甚至当着同学们的面，也“老公”、“老公”地叫个不停。为她打水、打饭，还要在同学面前装得很坚强，为了维护朋友关系，张丽也很无奈。 可两个人单独在一起的时候，王静对自己远没有那么热情，有时候不高兴，对张丽还不理不睬的，可是一有人在场，王静就表现的和张丽的关系很亲密，这种判若两人的状态，让张丽十分烦恼，张丽总想把这种关系断开，却又苦于自己没有其他的朋友。 心灵鸡汤：生命的价值 在一次讨论会上，一位著名的演说家没讲一句开场白，手里却高举着一张20美元的钞票。 面对会议室里的200个人，他问：“谁要这20美元？”一只只手举了起来。他接着说：“我打算把这20美元送给你们中的一位，但在这之前，请允许我做一件事。”他说着将钞票揉成一团，然后问，“谁还要？”仍有人举起手来。 他又说：“那么，假如我这样做又会怎么样呢？”他把钞票扔到地上，并且用脚碾它。尔后他拾起钞票，钞票已变得又脏又皱。 “现在谁还要？”还是有人举起手来。 “朋友们，你们已经上了一堂很有意义的课。无论我如何对待那张钞票，你们还是想要它，因为它并没贬值，它依旧值20美元。人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。我们觉得自己似乎一文不值。但无论发生什么，或将要发生什么，在上帝的眼中，你们永远不会丧失价值。在他看来，肮脏或洁净，衣着齐整或不齐整，你们依然是无价之宝。” 启示：生命的价值不依赖我们的所作所为，也不仰仗我们结交的人物，而是取决于我们自身！我们是独特的——永远不要忘记这一点！ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 情绪上稳定性与波动性、外显性与内隐性并存，情感丰富多彩，积极的情绪、情感体验在学习、生活中占主导。 这些特点表明．我国大学生人格发展状况基本良好，大学生在人格教育方面具有良好的自觉性。 四、人格理论概述 1.弗洛依德的人格理论 2.奥尔波特和卡特尔的人格特质理论 3.艾森克的人格结构维度理论 4.人格特质的新理论 1.弗洛依德的人格理论 弗洛依德对人的基本看法是：人是一个能量系统，能量可以在这里流出，在这里转换，或被拦阻起来。从整体上看，能量是有限的，如果以某种方式释放了能量，那么以另一种方式释放的能量就会相对地减少。 1.弗洛依德的人格理论 在弗洛依德的精神分析理论中，用本我、自我和超我来描述成年人的人格结构。 本我（id）:生物的我，是人生下来时 的心理状况，它由原始的本能能量组 成，本我遵循“快乐的原则”。 1.弗洛依德的人格理论 自我 (ego)：现实的我，是由本我分化出来的，其能量也来自本我。它一部分位于意识，一部分位于潜意识之中。自我在婴儿期小而弱，由于与现实接触，借助于认同作用，模仿其父母而逐渐成长。自我是理智的，遵循“现实原则”。 1.弗洛依德的人格理论 超我 (superego)：理想的我，从自我分化而来，是父母向儿童灌输的传统价值观和社会理想的一个