旅管心理健康主题班会—培训课件.ppt

为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。 此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。 心理学(英文名称Psychology)是研究心理现象和心理规律的一门科学。 心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。 直到19世纪初叶，德国哲学家、教育学家赫尔巴特才首次提出心理学是一门科学。 校园暴力 　极端案例 　　不久前北京大学医学部大三学生崔某被利器砍死，事发现场在北京世纪坛医院南区教学楼。事后，死者一同学被警方带走。据了解，此前两人都追求过同一个女生，曾为一些过节大打出手…… 　 校园暴力的产生与社会文化背景有关。工作节奏、生活节奏加快，社会总体的速度也在加快，而人的精力是有限的，跟上社会步伐的速度比较慢，这样很容易让人心情浮躁，恨不得一下子就奔向成功。相对来说，社会道德约束的力量就弱了。来自各方面的压力最后积聚起来的破坏力是很大的，导火索可能就是平常人看起来很正常的一件事，在他看来就是很大的事了。所以觉得自己受到伤害时，本能地愤怒和攻击，但他不是以一个社会认可的方式发泄，而是寻找一种极端行为进行发泄，那么就可能对伤害他的人产生暴力倾向。 专家分析： 大学生心理健康十项标准 ★有积极乐观的生活态度 ★积极参与集体生活 ★精力充沛 ★思维敏捷 ★情绪平稳 ★心胸宽广，懂得舍取 ★行为上“知行”合一 ★具有有效行为能力 ★人际关系良好 ★能够进行良好的自我管理，可以合理安排、控制自己的生活，情绪 一张白纸对折后就会留下一道折痕 微风拂过湖面就会泛起阵阵涟漪 人的心灵又何尝不是呢？ 生活中的悲欢离合也将像刀一样刻画在我们的脑海中 给予我们每个人独一无二与众不同的记忆与情感。 勇于承担责任 活动规则：学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向左跳；喊二时，向前跳；喊三时，向右跳；喊四时，向后跳；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！” 这个游戏说明什么问题？ 面对错误时，大多数情况是没人承认自己犯了错误；少数情况是有人认为自己错了，但没有勇气承认，因为很难克服心理障碍；极少数情况有人站出来承认自己错了。 ?????? 近些年，大学生自杀的新闻可谓屡见不鲜，抑郁症也成了大学里的流行话题之一。不过我们要分清楚，不能将抑郁情绪、抑郁障碍和抑郁症混为一谈。抑郁情绪每个人都会有，是一种因为感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常会有厌恶、痛苦、羞愧、自卑的情绪；而抑郁障碍以情绪低落为主，伴有思维迟缓，自卑、自罪、想死、食欲下降等症状；抑郁症其实是抑郁障碍的一种，抑郁障碍发生之后如果得不到及时的救治，很可能会发展成为抑郁症。抑郁症的病理性情绪必须超过两个星期。 你和我一样 只是… 你还有我的保护 大一新生主要是适应新环境困难，理想和现实出现落差； 2.毕业班的同学面临着就业困难 3.情感 4.学习的压力过大 …… 你喜欢 的水声代表你喜欢的感情方式。不同形式的水会有不同的声音,你喜欢听哪一种水声？ 1、轻快流动、溅起水花的山涧小溪？ 2、缓慢沉稳的平原大河？ 3、大海拍击岩岸、激起澎湃浪花？ 4、海浪轻抚沙滩、彷佛能听到沙粒滚动的声音？ 5、绵密持续的小雨声？ 6、雷电交加的大雨声？ 心理小测试 爱是我们对所爱者生命和生长的主动关注 选择一：你喜欢的感情方式是彼此在一起感觉很轻松愉悦，偶有小争执或不愉快，有时反而是增进感情与了解的催化剂。希望有时有点小小的浪漫，但不要太疯狂。两人的感情是持续增长的。 选择二：你喜欢的感情方式是两人像朋友一般的彼此关心及照顾，用心持续的经营，相互信赖在感性中带着理性，在了解与付出中，感情是日渐而扎实的。 爱的需要不仅是给予和接受爱，我们必须懂得爱，必须教会爱、创造爱、预测爱。 选择三：你较重视心灵的感受及相互的契合，情感较为细腻，非常注重感情的质感，能够温柔的对待你爱的人，全心的付出并宽阔的包容，希望将两人世界经营的美好浪漫。 选择四：你喜欢的感情是较为直接强烈的，有时带着戏剧化但不会太疯狂，一但喜欢上别人就会慷慨的付出自己，希望彼此的感情能够明显进展，用力燃烧。不过可能在绚烂化为平淡之后你会觉得难以接受。 选择五：你若爱上一个人会全心全意、不