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* * 叶绿素对人体的作用 造血功能。诺贝尔奖得奖人Dr.Richard Willstatter和Dr.Hans Fisher发现,叶绿素的分子与人体的红血球分子在结构上很是相似,唯一的分别就是各自的核心为镁原子与铁原子。 营养学家Bernard Jensen博士指出,叶绿素能除去杀虫剂与药物残渣的毒素,并能与辐射性物质结合而将之排出体外。此外,他也发现一般上健康的人会比病患者拥有较高的血球计数,但通过吸收大量的叶绿素之后,病患者的血球计数就会增加,健康状况也会有所改善。 养颜美肤。新英国医药期刊曾经做过这样的报导:叶绿素有助于克制内部感染与皮肤问题。美国外科杂志报导:Temple大学在1200名病人身上,尝试以叶绿素医治各种病症,效果极佳。 * * 蓝紫色食物 代表食品:蓝莓、黑莓、紫薯、紫葡萄、茄子、薰衣草及海藻类的海洋食品。 色素:花青素、β类胡萝卜素 螺旋藻是蓝色食品的代表。它含有18种氨基酸(包括8种人体所必需的氨基酸)、11种微量元素及9种维生素,可以健体强身、帮助消化、增强免疫力、美容保健、抗辐射等,海藻多糖还有抗肿瘤、抗艾滋病的功能。 此外,蓝莓也是蓝色食品的佼佼者,这种蓝色的小珍珠是水果中狄 安娜女神、葛丽斯公主,是水果中的索非亚·罗兰,其内含有丰富的 抗氧化和抗炎症的蓝色的花青甙。 * * 蓝色的花青素 花青素 是纯天然的抗衰老营养补充剂,研究证明是当今人类发现最有效的抗氧化剂。花青素 的抗氧化性能比维生素E高五十倍,比维生素C高二百倍。它对人体的生物有效性是百分之百,服用后二十分钟就能在血液中检测到。与其它的抗氧化剂不同的是,花青素 能通过血脑屏障,直接保护大脑和神经系统。 蓝莓的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高 蓝莓的花青素最丰富部分就是在它特有的蓝紫色果皮部位 * * 蓝莓 为什么营养学家长期以来一直认为蓝莓是营养方面的弱者? 是的,蓝莓中不含有可治愈坏血病的维生素C及大量的维生素A原 谁是无可争议的抗氧化冠军? 在抗氧化的测评标准测试中,蓝莓一举击败了50种其他的新鲜水果和蔬菜——蓝莓荣登各种新鲜食物抗氧化之首。 在其他水果中,你可以发现三四种,甚至五种花青素; 野生蓝莓中的花青素多达25~30种。 吃苹果喝花草茶,气得大夫满街爬 * * 英国有句彦语:“An apple a day keeps the doctor away。” 花草茶更是集草本精华于一身,显中医药功效之所在。 不知不觉地吸收了很多对身体有益维生素、抗氧化营养素。 着色剂(Colorant) 漂白剂(Bleaching Agents) 护色剂(Colour Fixatives) 其他食品添加剂 三、食物颜色——食品添加剂 * * 小结 五彩缤纷是大自然展示自己的方式,颜色是外在表象,我们可以通过颜色来解读食物内在健康信息。食物色素本身就是对人类非常有益的营养成份,包含下颜色下面的其它营养素更是博大精深。虽然我们还不完全了解,就像中医里的中草药,作用神奇,作用机理却难以捉摸。 人类的进化就是要使自己能够在大约20%氧气的大气中生存 争论了好久了,是蔬菜,也能当水果一样吃!1895年,英国商人从西印度群岛运来一批西红柿。按美国当时的法律,输入水果是免交进口税的,而进口蔬菜则必须缴纳10%的关税。纽约港的关税官认定西红柿是蔬菜。理由是:它要进入厨房,经过烹制,成为人们餐桌上的佳肴。商人则认为应属水果,据理力争:西红柿有丰富的果汁,这是一般蔬菜所不具备的;它又可以生食,同一般蔬菜也不一样,形状色泽也都应当属于水果范畴。双方为此//争执不下,最后只好把它作为被告,送进美国高等法院,接受审判。 经过审理,法院一致判决:“正象黄瓜、大豆和豌豆一样,西红柿是一种蔓生的果实。在人们通常的谈论中总是把它和种植在菜园中的马铃薯、胡萝卜等一样作为饭菜用;无论是生吃还是熟食,它总是同饭后才食用的水果不一样。”从此,西红柿才法定为蔬菜,成为人们餐桌上的第一佳肴。 西红柿也称番茄、番李子、洋柿子。茄科,番茄属,为一年生或多年生草本植物。果实为多汁浆果。有圆球、扁圆、椭圆及洋梨形等。成熟后呈红、粉红或黄色。受精后胎座增生的胶状物充满果室。西红柿中含柠檬酸、苹果酸,多种糖类、维生素B和胡萝卜素养。具有促进消化,抑制细菌,保护皮肤弹性,促进骨骼钙化,防治动脉粥样硬化,缓解脑细胞疲劳,保护血管,防治高血压等功效。西红柿可生吃、可炒菜、可榨汁、可做酱,人称“蔬菜中的水果”,遍及世界。 食品感观品质评价 主讲人:隐去真名 ——颜色密码 主要内容 一、色彩心理学 二、食物的颜色与营养 三、食物颜色——食品添加剂 一、色彩心理学 色、香、味、形是构成食品感官质量的四大要素
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