生涯规划教案要领.doc

大学生职业生涯规划教案 前言的几个问题 问题的设定 职业生涯规划是什么？ 我们以前做过类似的职业生涯规划吗？ 我们为什么要进行职业生涯规划？ 我们是否准备进行职业生涯规划？ 我们该怎么样进行职业生涯规划？ 问题的解答 解答1问 1、职业生涯含义 指一个人一生中的所有与工作职业相联系的行为和活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程。 （现代职业生涯理解应该是从一辈子在一家企业从基层开始一步步艰难地往上爬转变为一系列的职场冒险，它是引导人们攀爬职业顶峰的一次旅程，是努力人与工作之间最和谐的平衡的过程） 可从以下四方面进行理解： 职业生涯只是表示一个人一生中在各种职业岗位上所度过的整个经历，并不包含有成功与失败的含义，也没有进步快慢的含义。 职业生涯由行为活动与态度、价值两方面组成。要充分了解一个人的职业生涯，必须要从主观和客观两方面理解；表示职业生涯客观特征的概念是“外职业生涯”，指一个人在工作时期进行的各种活动和表现的各种举止行为的连续体；“内职业生涯”则表示职业生涯的主观特征，涉及到一个人的价值观、态度、需要、动机、气质、能力、发展取向等。 职业生涯是一种过程，是一生中所有的与工作相关的连续经历，而不仅仅是指一个工作阶段。 职业生涯受各方面因素的影响。如本人对终生职业生涯的设想与计划、家庭中亲人的理解和支持、组织的需要与人事计划、社会环境的变化等都会对职业生涯有所影响。因此，职业生涯在一定程度上可以认为是多方面相互作用的结果。 2、职业生涯的分期 在我国，有些研究者提出了适合我国国情的分期模式，一般认为人的职业生涯可以分为六个时期。 阶段（年龄） 愉悦人生 痛苦人生 职业准备期（15—就业） 主动学习，充实自己 悠哉游哉、无所事事 职业选择期（17—30岁） 尝试、思考 随遇而安 就业初期（25—30岁） 波折、坚持、成绩 外强中干、失志颓废 就业稳定期（31—50岁） 保持、提高 抱残守缺 就业后期（50—65岁） 传授 阻止 职业结束期（60—70岁） 乐观式超脱 心境阴郁 3、职业生涯规划 指通过个人和组织相结合，对个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、研究和总结，尤其是在对自己的兴趣、爱好、个性、能力、价值观、特长、经历及存在的不足等各方面进行综合分析的基础上，确定最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。 4、自学职业生涯相关理论 提示：从职业选择匹配理论和职业发展阶段理论两点出发 解答2问 ①自然发生法 最常见的情形是学生在填写高考志愿时，并未仔细考利自己的性格、志趣、只是考虑自己的考分和各学校、各专业的录取分数，找到差不多相吻合的，就草草的做出了选择。这种选择方法可能比较保险，但是如果多选择的学校、科系并不是自己喜欢的，可能一进去就会抱怨，甚至可能会遗憾终生。 ②目前趋势法 跟随现在市场的趋势，盲目地投入新兴的热门行业，比如目前非常热门的计算机、经济管理类。这样的选择可能暂时会造成将来就业情况乐观的假象，但没有考虑到四年后是否形势会有所变化。因此在做选择时，应该进行动态考虑，而不能一味的随波逐流、追踪热门。 ③最少努力法 选择最容易的科系或技术，希望能够学的得轻松、玩的开心，但又祈求有最好的结果。这样的想法太理想主义，总是希望能够不劳而获。须切记：天上不会掉下馅饼，一分耕耘一分收获。 ④拜金主义法 盲目的选择待遇最好的行业，而忽略了从事该行业给自身心理带来的是快乐还是痛苦，你的志趣是否与此符合，如果不是的话就会很辛苦，你心理的痛苦会使你得不偿失。 ⑤刻板印象法 以性别、年龄、社会地位等刻板来选择职业，例如认为女性应该从事一些服务业、秘书等辅助工作；而男性则应该做大事，不必拘泥于小节。这样的观点早已过时，现在只要你想做，没有你不可以从事的职业。 ⑥橱窗游走法 到各种工作场所走马观花一番，再选择最顺眼的工作。对各种工作有所了解固然是必须的，但注意在这一阶段所花费的时间千万不能太长，否则到头来会发现自己没有专项所长，只是对各项都有所了解的“三脚猫”。到现在社会不仅需要全才，更需要有所专长的专才。 ⑦假手他人法 由他人替自己决定和选择。他人可能包括父母或家人、朋友或同学、老师或辅导员、权威人士等等。 以上七种便捷的生涯规划方法，优点是：省时、省力不用花费太多心神，在短时间内见效快、效率高；缺点是：无法根据个人的能力、特性做出长远的规划，将来所面临的生涯风险比较高。 解答3问 职业生涯规划只要开始，永远不晚。它是对大学生实现自己的人生价值，对一生的幸福和满足都具有特别重要的意义。而大学生活往往是我们整个人生的重要阶段，是个人职业生涯的起步阶段，是就决定能否赢在起点的重要阶段。在大学里要学习如何做人，如何做事，要学会学习，学会与人交往，通过提升自己的整体素质，为毕业选择一份职