大学体育理论考试试题的知识.docx

一、选择题1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A）A短距离疾跑 B慢跑 C 游泳 D健身操2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统 B 身体形态 C 身体素质 D耐力素质3、正常成年人的血量占体重的（）？（B）A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B）A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（　　）（B）A 心理咨询 B 健身运动 C音乐治疗 D社会交往6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B）A合理营养 B身体练习 C体育竞赛 D学习7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ ( ) （A）A学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（　　）（A）A谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中 C 娱乐与游戏需要中 D 战争与掠夺需要中9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C）A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（　　）（A ）A积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（　　）（C ）A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要12、体育之所以具有军事功能，主要由于下列何种需要（　　）？（B）A 娱乐与游戏 B 战争和训练士兵 C 保健和养生 D 竞技和运动13、体育的经济功能，由下列哪个因素所决定？（　　）（B）A 体育本身所具有的经济价值 B 体育与经济的相互促进作用 C 国民经济对体育的合理投资 D 体育促进了劳动生产力提高14、体育的经济功能，最初是体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，最终转化为（　　）？（C）A 精神意志力 B 社会感染力 C 劳动生产力 D 政治鼓动力15、我国高校体育的首要任务是（　　）？（B）A 传授知识，提高技能 B 增强体质，增进健康 C培养品德，提高素质 D造就骨干，指导普及16、课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并有体育专长的大学生进行系统训练的一种专门（　　）？（B）A 学习过程 B 教育过程 C 比赛过程 D 交流过程17、《大学生体质健康合格标准》是促进大学生德、智、体全面发展的教育手段，是大学生接受同样教育的个体评价标准，也是大学生能否毕业的一项必备条件？为了综合评定学生的体育成绩，主要依据内容是：身体形态、身体机能、身体素质、体育课和（　　）？（B）A 早操出勤率 B 课外体育锻炼 C 校运动会取得名次 D 参加社团活动的状态18、肌肉的弹性成分是（　　）？（A ）A结缔组织 B 肌纤维 C肌原纤维 D蛋白质微丝19、经常进行力量锻炼能使肌肉产生一系列代谢适应，保证肌肉氧气和养料供给的适应是哪一项？（　　）（B）A ATP增加 B 肌肉中毛细血管网增加 C 神经末梢增多 D 水分增多20、快肌纤维的收缩是（　　）？（B）A 快而耐久 B 快 C 持久 D 慢21、肌肉中慢肌纤维百分比含量与下列哪种能力成正相关？（　　）（C）A 速度 B 纵跳高度 C静力耐力 D 最大力量22、制定运动处方的内容包括确定目标，选择运动项目，确定（　　）？（C ）A 运动量和时间 B 运动强度、时间、密度 C 运动强度、时间、频度 D 运动强度和次数23、制定运动处方前，首先要对实施锻炼的人进行（　　）？（D ）A 体力测定 B 肺功能测定 C 各种身体素质测试 D 健康诊断24、每次健身运动的时间，一般控制在（　　）？（C ）A 5—15分钟为宜 B 15-60分钟为宜 C 60-90分钟为宜 D 60分钟以上为好25、下列按摩的注意事项中不正确的是( )？（C ）A 按摩者的双手应保持清洁、温暖，指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免擦伤被按摩者的皮肤 B 按摩者的体位应便于用力，被按摩者的肌肉应充分放松 C 按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，