篮球兴趣小组教学计划及教案.doc

篮球兴趣小组教学计划 周 次 基本教材内容 一 1.运球、急停 2.单手肩上投篮 3.转身 4.急停 二 1.起动、转身 2.运球 3.急停、滑步 4.行进间单手上篮 三 1.室内课：篮球规则及裁判法 2.转身 3.滑步 四 1.单手肩上投篮 2.急停、转身 3.行进间单手肩上投篮 4.原地单手肩上投篮 五 1.单手肩上传球 2.行进间低手上篮 3.防持球队员 4.行进间单手低手上篮 六 1.滑步、单手肩上投篮 2.双手胸前传接球 3.急停 4.滑步、运球 七 1.教学比赛 2.原地持球交叉上突破 3.行进间单手上篮 八 1.原地交叉步突破 2.双手胸前传接球 3.综合练习 九 1.双手头上传球 2.体前变向换手运球 3.防无球队员 4.教学比赛 十 1.单双手反弹球 2.跳投 3.跳投 4.原地持球交叉步突破 十一 1.教学比赛 2.跳投 3.原地持球交叉步突破 十二 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 3.原地同侧步突破 4.教学比赛 十三 1.考核：一分钟跳投 2.综合练习 3.考核：三大步上篮计时 4.综合练习 十四 1.考核：双手胸前传接球 2.教学比赛 兴　趣　小　组 教 案 课次 1 教材 内容 基本姿势、起动、双手胸前传接球 教 学 目 标 1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。 3.培养学生组织纪律性，促进身体协调发展。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间 开 始 部 分 1.运动队队长整队集合，报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织： ************* ************* ************* ************* △ 要求：快、静、齐。 3` 准 备 部 分 起跑练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大8字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 组织：一路纵队绕篮球场跑。 要求：队伍整齐，精神饱满。 组织：************* ************* △ 教法：教师前面领操，喊口令，学生跟着练习。 要求：动作到位。 8` 基 本 部 分 学习基本姿势（准备姿势） 1.用途：基本姿势是攻守技术动作的基础，也是各种技术动作的基本环节，保持正确的基本姿势，能使身体各部位处于适宜的工作状态，便于各技术动作的开始。 2.动作方法：两脚平行或斜侧开立同肩宽，脚跟微微提起，两腿微屈，上体稍前倾重心落于两脚中间，两臂微屈置于体侧或腹前，眼平视。 3.易犯错误及纠正方法。 （1）重心高。 纠正方法：强调屈膝约135度，加强腿部力量，养成在球场上降重心的习惯。 组织：二列体操队形。 教法： 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A．模仿练习。 B．基本姿势练习。 C．持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。 要求：认真观察教师动作，重视基本姿势练习。 30` 基 本 部 分 （2）上体过于前倾，全脚着地。 纠正方法：注意强调提踵，含胸但不过于弯腰，头保持在膝和地面垂线内。 二、学习起动 1.动作要领： （1）上体向移动方向前倾，移动重心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 （2）起动后的前3—4步要短促，蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法： （1）起动时两腿直立，影响蹬地和迈步。 纠正方法：练习时教师先喊“预备”检查学生是否保持基本姿势，强化学生两脚开立、两膝微屈的基本姿势。 （2）起动时没有移重心。 纠正方法：可做原地上体前倾后跨步练习。 三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领：手腕由内向外翻转。拇指下压，食、中二指拨球。 2.接球动作要领：双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势。 3.易犯错误及纠正方法： （1）传球时手腕翻转不够。 纠正方法：要求学生传球时拇指下压。 （2）传球时食指、中指拔球不够。 纠正方法：一人扶住球，一人做传球动作，练拔球。 （3）传球时两肘外张。 纠正方法：可让学生靠墙站立做传球模仿练习，限制其肘外张。 组织：二列体操队形。 教法： 1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。 2