《体育保健学》实践教学指导书).doc

《体育服务与管理》专业 《体育保健学》 主编：刁军辉 丁宁 南宁职业技术学院 201 3 年 10 月 目录 ? 《1》实训目的或目标 *************---------------- 第3页 《2》任务及要求 *************---------------- 第3-4页 《3》实训设备 *************---------------- 第4页 《4》项目安排 *************---------------- 第4-5页 《5》实训基本操作方法、要点 *******---------------- 第5-29页 《6》实训考核标准及方式 **********---------------- 第29页 《7》实训报告要求 *************---------------- 第29-30页 《8》习题 *************---------------- 第30页 《9》安全规范或其它注意事项*********---------------- 第30-31页 一、实训目的或目标 体育保健学是一门综合性的应用科学，实训课是体育保健学教学中不可缺少的一个重要环节，其目的要求是： 1．通过实训使学生初步掌握体育保健学实训的基本操作技术，验证课堂教学中所学的基本理论知识，加强学生体育保健实际工作能力。 2．通过实训培养学生运用辩证唯物主义的思想、观点及方法分析问题和解决问题的能力。培养学生严谨的科学态度和实事求是的工作作风，为今后从事体育教学、指导运动训练、组织竞赛以及开展科研研究奠定初步基础。 二、任务及要求 1．本课程以基础实训为主，兼有综合实验，设计性实训。开课时，任课教师需要向学生讲清课程的性质、任务、要求、课程安排和进度、平时考核内容、期末考试办法、实训守则及实训室安全制度等。 2．实训前学生必须认真预习本次课实训指导内容，了解实训目的、原理、要求、内容、操作和注意事项，并结合实训内容，复习有关理论知识，做到充分理解。实训课前教师应进行一定时间的提问，以了解学生对上次课的实训和预习实训的掌握和了解程度。 3．实训中要求学生遵守课堂秩序和实训规则。严格按操作规程进行实训。爱护器材、模型和标本；注意安全和节约实训材料、药品及其他物品。 4．实训3～5人1组，在规定的时间内，由学生独立完成，出现问题，教师要引导学生独立分析、解决，不得包办代替。每一项实训操作，需经教师检查认可。 5．实训完成后，应在规定的时间内完成实训报告。报告内容应实事求是，文字、图表应力求准确、简明，按时送交指导教师评阅。 6．任课教学要认真上好每一堂课，实训前清点学生人数，实训中按要求做好学生实训情况及结果记录，实训后认真填写实训开出记录。 三、实训设备 消毒棉球，酒精，绷带，三角巾，剪刀，夹板，棉花，止血带、担架，心肺复苏摸拟人，无菌纱布，镊子，火罐，按摩床等 四、项目安排 序号 项目名称 重点、难点 讲解学时 实训学时 备注 1 按摩的基本手法 正确掌握按摩的基本手法，体会手法的功力，持久、有力、均匀、柔和、深透 6 9 2 穴位、经络按摩及全身各部位按摩 掌握取穴方法，熟记常用穴位与经络位置与功能。掌握全身各部按摩的基本程序和方法。 10 9 3 常见伤、病的治疗按摩 掌握操作手法并运用于运动性伤病的治疗。 2 8 4 包扎 绷带、三角巾包扎的基本要领和包扎技术。 2 6 5 止血 熟悉全身主要浅表动脉的体表投影位置，并能准确定位，掌握指压止血和止血带止血的操作技术。 4 5 6 心肺复苏法 掌握心肺复苏法，并能熟练进行单人操作。 4 7 7 拔火罐 熟练掌握火罐的使用 2 6 合计 30 50 五、实训基本操作方法、要点 实训一 按摩的基本手法 【实训目的】 通过本实训正确掌握按摩的基本手法，体会手法的功力有力，即均匀，柔和，持久，深透。 所谓“有力”是指运用手法施治时必须具备适度的力量，手法过重往往带来不应有的损伤，过轻则达不到应有的疗效，因此力量的大小应视病情，病程，操作部位以及患者的体质情况而有增减。“柔和”是指手法操作时轻而不浮，重而不滞，用力不可生硬粗暴或用蛮力。“均匀”是指推拿过程中变换动作要自然，操作要有节奏而连续，速度不能时快时慢。“持久”是指手法施治时能持续操作一定的时间。“深透” 指手法作用于体表，应使手法的作用达到深部组织。 【实训原理】 以中医理论为基础，利用专门的按摩手法或器械所产生的作用力，刺激人体体表部位或穴位，以达到调节人体生理机能和防治疾病的作用。 【实训器材】 按摩床、爽身粉、舒活酒等 【实训内容】 一、推法 用手或掌