Thera-Band渐进式训练系统.PDF

费特门德（广州）贸易有限公司 Thera-Band 渐进式训练系统 Thera-Band 双向和多向平衡训练板 使用手册 使用前请认真阅读本手册 Web: 费特门德（广州）贸易有限公司 双向和多向平衡训练板 There-Band 双向和多向平衡训练板可提供不稳定的感觉刺激表面，这种设计便于进行平衡和 本体感受训练和做出自动姿势反应。双向和多向平衡训练板是 Thera-Band 渐进式平衡训练 系统的组成部分，最初使用入门的稳定性训练垫，然后进阶到双向和多向平衡训练板（分开 出售）。这些平衡训练板根据已故的捷克医生和研究员Vladimir Janda 教授 （以其对肌肉不 平衡和运动损害的治疗方法而闻名）的说明开发。他开发了平衡训练康复计划和感觉运动训 练，使用双向和多向平衡训练板进行训练（见下文）。这些平衡训练板的较小偏转角度设计 用于模拟在不平稳地面上行走的难度。 Thera-Band Rock 双向平衡训练板：单平面 （双向）摇摆训练，最大不稳定偏转角度为 30°。 30°偏转角 Thera-Band Wobble 多向平衡训练板：多平面平衡训练板，可满足多个平面（方向）平衡训 练，偏转角度为22°。 22°偏转角 临床应用：  上下肢平衡训练和本体感受训练  预防踝关节和膝关节损伤，并强化肌力  踝关节和膝关节康复  增强核心肌肉（腰部、腹部和身体中央的深层肌肉）力量和提供稳定性  提高踝关节的关节活动度和灵活性  感觉运动训练 Web: 费特门德（广州）贸易有限公司 特点：  触觉刺激（使用专用纹理表面），作用于脚掌本体感受器  提供单平面双向训练难度（Rocker 平衡训练板）和多平面训练难度（Wobble 平衡训练 板）  防滑表面可防止平衡训练板在训练过程中发生移位  适合进行下肢、上肢和脊柱康复训练  小巧轻便，易携带和存放  不稳定度较小，可模拟在不稳定平面上行走  使用耐用材料，延长使用寿命长 注意事项：  Rock 和Wobble 两种平衡训练板的最大承重能力均为136.08kg。  平衡能力差和前庭功能障碍的患者仅应在保健专业人士密切监督下使用平衡训练板进 行训练  50 岁以上患者开始进行这些训练时要小心，和/或需要医生和教练的帮助  如有必要，可使用稳定的外部支撑物（如椅子）帮助保持平衡  训练中要避免疲劳和代偿作用  请勿将多向或双向平衡训练板叠加进行训练  请勿在湿润表面上进行训练  如果平衡训练板表面引起疼痛，请穿上袜子进行训练 Web: 费特门德（广州）贸易有限公司 渐进式平衡训练和感觉运动训练 训练描述 使用Thera-Band 的Rocker 和Wobble 平衡训练板，结合不同的姿势和活动，可进行多种训 练。下面列出的训练显示了如何使用不同组合来进阶。每种训练的名称如下：1、平衡训练 板训练（Rocker 或Wobble 平衡训练板），2、板身相对方向 （平衡训练板的侧面、正面或斜 面）；3、姿势（单腿、双腿）4、运动/活动 要取得最佳效果，在进行平衡训练时请不要穿鞋或穿袜，以确保从平衡训练板的纹理表面获 得最大程度的本体感受刺激。 板身相对方向 （仅适用于Rocker 双向平衡训练板） 身体与Rocker 双向平衡训练板底部摇摆方向一致，这将改变平衡训练板底面的不稳定性， 从而针对不同的肌肉进行训练。 侧面 双脚与Rock 平衡训练板底部摇摆方向相同。 正面 双脚垂直于Rocker 平衡训练板底部摇摆方向。 斜面 双脚与Rocker 平衡训练板底部摇摆方向成斜角。 Web: 费特门德（广州）贸易有限公司 使用平衡训练板进行感觉运动训练 （分3 步）： 第1 步：单脚或双脚站