主题班会课件：时间管理.ppt

时间好脆弱！ 四、合理地分配时间 80/20原则：避免将时间花在琐碎的多数问题上，因为就算你花了80%的时间，你也只能取得20%的成效。所以，你应该将时间花于重要的少数问题上，因为掌握了这些重要的少数问题，你只需花20%的时间，即可取得80%的成效。 五. 与别人的时间取得协作 换位思考 六. 制定规则、遵守纪律 不要让别人浪费你的时间 一分钟傻瓜日志 ——提醒、监督和检查 1、在进行工作的时候，一定要念念不忘这个工作应于何时截止。 　　2、即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。 　　3、由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和相关部门取得联系，将影响缩小在最小范围内。 时间管理“随身宝” 常用电话 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日 本周要事 本月要事 备 注 年 月 人性两大普遍弱点： 知而不行 行而不恒 知而必行，行而必恒，恒而必达！ 时间管理并没有什么高超的技巧，关键就在于持之以恒。 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。因此同样的，时间管理也要持之以恒，使它成为自己学习生活的真实的一部分，它必能为你带来巨大的成效。 　1、我如何浪费我的时间？未来有何途径可预防或减低时间的浪费？ 　　2、我如何浪费别人的时间？我浪费了谁的时间？我应如何预防不使其发生？ 　　3、哪些活动我现在可以减少、不予考虑或交给别人做？ 　　4、别人如何浪费我的时间？未来有没有方法减少或排除其发生？如果有的话，是什么方法？ 　　5、我做的哪些事既重要又紧急？ 　　6、我做的哪些事对我的目标很重要？ 　　7、我是否花费时间追求那些对我很重要的事？如果没有，原因何在？如果有，是哪些事？ * * * * * * * * * * * * * * * * * 主题班会 许多作业要做 许多知识怕忘 许多书本与笔记 开了又合合了又开,如此的慌张 我来来往往，我匆匆忙忙 从宿舍到课室又从课室到饭堂 忙忙忙 忙忙忙 忙得已经没有主张 忙得已经失去方向 忙得分不清欢喜和忧伤 忙得没有时间痛哭一场 忙忙忙 我总是没时间! 我为什么总是没时间？ 让我们认识时间！ 供给毫无弹性 无法蓄积 无法失而复得 让我们认识时间 时间好刻板！ 让我们认识时间 漫无目标，一片茫然； 丢三落四的毛病； 热闹杂乱的环境； 无谓的来往、无意义的聊天、电视剧、 游戏、电话粥等； 错误或不良的方法办事； 不会说“NO”的滥好人； 拖延的习惯； 一次想完成太多的事情; 消极的心态或情绪； 做事不分轻重缓急。 死神的账单 让我们认识时间 小胡是住校的初二学生，早上6点就醒了，本想起来背英语单词，可又觉得今天的晨读课上再背也不迟，便继续睡。结果起床铃打过了都不知道，醒来已到吃早饭时间了。 食堂早已排了很长的队伍，他找了一个比较短的，可排了一会发觉队伍没有动，便换了移动速度较快的队伍，从头排起，结果这个也比较慢，就又换了一队……等他打到早餐，看到第一次排在自己后面的一位仁兄已经吃完半碗面了。太郁闷了！ 饭后到了教室早读，犹豫不知道先看英语还是语文， 拿起英语书又觉得该先看语文，如此反复，结果抛硬币，决定看语文。 小胡的一天 早上 让我们认识时间 回到寝室，本想休息一下，可寝室的同学聊得热火朝天。于是加入到了讨论的行列。有个同学谈着谈着说自己要去教室抄单词，并问他去不去。（因为早上的单词默写太差而导致被罚抄10遍。他也有份。老师说第二天检查）他说，“我明天再抄好了，说不定明天老师忘记了我就不用抄了。不过昨天老师布置的作业下午上课前要交，我还没有开始做。看来无论如何自己得牺牲中午的休息时间了。”还好，中午时间比较多，不用那么急，两人边走边逛。结果一逛不打紧，原来3分钟的路自己硬是走了10多分钟。写好作业，发觉今天下午要上物理课，而自己的课本居然没有带，又匆忙跑回宿舍拿。等回到教室时，刚好上课铃响。 小胡的一天 中午 让我们认识时间 由于中午没有休息，第一节晚自习特别想睡。但又觉得睡觉太耽误时间了，勉强拿起英语作业本，看了10分钟还没有做完3题选择题。小胡想，我做作业困，拿点杂志提提神，结果一发而不可收拾，看了一节课45分钟。第二节课先做比较拿手的数学。数学开始还容易，可后面的那道题太难了，放弃吗？不行，不能遇难而退，我一定要把