第一讲大学生心理健康教育概述.pptVIP

* 《大学生心理健康教育》 主 讲：吕信恩（国家二级心理咨询师） 北京师范大学应用心理学硕士 二○一年三月 E-mail:luxinen@163.com 假如a线的长度为121cm，请目测b线的长度约为多长？ 思考题： a线 b线 一个事实，多种猜测。 华裔女孩蓝可儿在美国诡异死亡 人的心理活动时刻影响着人的行为表现 良好的心理可以促进身体的健康发展 良好的行为可以更好地改造客观世界 在客观世界之外，还有一个主观世界 本课程开设的背景 数据来源：《温州市大学生心理健康素质的综合评估》，朱浩亮2011.11 温州大学生心理问题检出率为22%，人数有上升趋势; 心理问题影响到就业、工作及家庭，进而影响社会稳定。 大学生对心理问题能够有准确认识的32%; 大学生遇到心理问题能够自我调适的学生不到18%; 课程设置（8次课，16个课时） 16 合计 2 第十章 大学生生命教育 2 第五章 大学生情绪管理 2 第九章 大学生性心理及恋爱心理 2 第四章 大学生健康人格的塑造 2 第八章 大学生人际交往 2 第三章 大学生自我意识的完善 1 第七章大学生心理危机及异常应对 1 第二章 大学生心理困惑与心理咨询 1 第六章大学生压力管理与挫折应对 1 第一章 大学生心理健康导论 学时 章节 学时 章节 课程考核 平时考核：30分（出勤、课堂参与） 项目考核：30分（生活感悟、心理调查） 期末考核：40分（我的个人成长报告） 第一章 大学生心理健康导论 人的心理现象 本章主要内容 大学生心理发展的特点 大学生心理健康的标准 影响大学生心理健康的主要因素 一、人的心理现象 感觉 知觉 记忆 思维 想象 言语 喜 怒 哀 乐 好 恶 欲 自觉性 果断性 坚持性 自制性 认识过程 情感过程 意志过程 心理过程 能力 性格 气质 需要 动机 信念 理想 世界观 个性心理倾向性 个性心理特征 个性（人格） 二、大学生心理发展的特点 认知发展的特点 情绪发展的特点 意志发展的特点 自我意识发展的特点 生理上已趋于成熟，心理上尚未完全成熟。 推荐：印度电影《三傻大闹宝莱坞》 三、大学生心理健康的标准 世界卫生组织（WHO）1946年曾把健康的概念定义为：“健康乃是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态，而不仅是没有疾病和虚弱的状态。” 合理的自我认知 坚强的意志 积极、稳定的情绪 健全的人格 和谐的人际关系 良好的适应能力 四、影响大学生心理健康的主要因素 心理因素 社会因素 家庭因素 学校因素 生理因素 第二章 大学生心理困惑与心理咨询 大学生常见的心理困惑 本章主要内容 大学生常见的心理疾病及应对 登天的感觉：心理咨询（个案） 心理健康 心理不健康 心理、精神疾病 根据严重程度： 心理困扰 心理障碍 心理疾病 心理异常 心理问题 心理正常 心理健康 不健康 亚健康 一、大学生常见的心理困惑 择业问题 学业问题 人际关系问题 恋爱与性问题 适应问题 二、大学生常见的心理疾病及应对 心境障碍（情感性精神障碍）：抑郁发作、躁狂发作 神经症、癔症：神经衰弱、焦虑症、恐惧症、强迫症 精神疾病：精神分裂症、偏执性精神病等 三、登天的感觉：心理咨询 心理咨询：指心理咨询师协助来访者解决心理问题的过程。 理念：助人自助 对象：老师、学生 类型：个体咨询、团体辅导 形式：面对面、电话… 心理咨询的误区 过分夸大心理咨询的作用 说理：同学吵架等 立竿见影：是连续的、艰难的改变过程 救世主：过分依赖咨询师，期望过高。 等同于思想工作：辅导员、班主任等 心理能量可以相互转化 愤 怒 同 情 自 责 认知、态度改变了，心理体验也会发生改变。 行人：感觉是障碍，太高了。 登山者：感觉是锻炼，太矮了。 画家：感觉是风景，很美丽。 角度不同，心态不同。 远看成岭侧成峰， 远近高低各不同 雨天、晴天 夏天、冬天 *