大学生如何安排课余生活.docVIP

?大学生如何安排课余生活 丰富多彩的大学课余生活令人眼花缭乱，怎样才能安排好自己的课余时间呢？大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。 　　要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。 　　另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。 　　要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的本钱，也是一个人心理健康的物质基础。 　　大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 　　此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。 当每一个青年学生迈进大学校门时，脑子里一定充满着各种各样的遇想，会涌现出一个个具有浪漫色彩的愿望。在几年的大学生活中，怎样使自己美好的愿望得到健康的发展，在现实的土壤里结出更丰硕的果实呢？一天三部曲：上课、吃饭、睡觉，使青年人的热情被压抑是不行的；仅限于早晨跑跑步，课间做做操，下午打打球，休息时吹吹口琴、听听音乐、下下棋也是远远不够的。大学生活应该紧张的、充实的、愉快的、热气腾腾、富有朝气的。心理学家的研究表明，当青年对所从事的活动元兴趣，感到生活单调，没事可做时；或因活动而陷入人事关系的困境，个人与集体的关系不协调时；或者不能按照自己的兴趣来选择活动，或者不能表现出自己的才干和为将来的事业作准备时，他们会产生厌烦、苦恼。不愉快的情绪。这种情绪显然于身心、于学习皆不利。因此丰富大学生的课余生活，把课余生活作为今后更好地施展才干、干好事业的课堂，是十分必要的。 国外的著名大学很重视大学生健康的课余生活。他们认为，课余活动是为大学生提供能表现其创造性才能的自由活动项目，同时，也可以消除学习上的紧张。象美国的麻省理工学院，课外活动组织，即各种俱乐部和协会有120 多个。这些组织根据学生的兴趣和爱好，安排了许多知识性、趣味性的活动，诸如：桥牌、国际象棋、舞蹈、电影、戏剧、飞行、野营、旅行、辩论、政治、教育、公众利益、社会服务、无线电、电子学、火箭技术、战略游戏等。这些活动妙趣横生，吸引着每个大学生，为学生的能力的培养起着潜移默化的作用。 怎样来安排课余生活呢？课余生活的内容可根据自己学校的培养目标、现实条件和大学生的兴趣、家好和特点来决定。其内容应丰富多样，但要注意健康有益。如：百科知识竞赛、科学知识游戏、爱好与特长知识讲座、新书介绍会、学生论文报告会、演讲会和专题辩论会；周未舞会、音乐茶座、书画展、摄影比赛、球类和棋类比赛、诗歌创作有奖赛、自编校园歌曲有奖赛；和科学家、访问学者、劳模座谈；组织勤工俭学；游览祖国名胜等等。课余活动的形式可分为群体和个体两类。群体类的活动，由学校有关部门和学生社团组织统一组织，但要有计划地安排，使学生能够根据自己的爱好和兴趣自由选择，参加其中某些活动。群体活动，要把德、智、体、美诸方面的教育寓于丰富新颖的活动之中，以激发同学对事业的向往，对知识的渴望和追求，把个人的需要和祖国的需要联系起来。 个体活动往往是同群体活动相联系的。群体活动之外，还有自我活动的广阔天地。群体活动一般是定期的活动，而个体活动的自由度则更大些。 现在不少大学生上大学之前，是家庭的“重点保护对象”，真可谓“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。可考上了大学，远离了父母，就往往产生孤独感，缺乏自信心。心中有了不悦，不愿向同学倾诉，久而久之，就会失去与他人进行交往的欲望，遇有不顺心的事，无法找人通过交谈来解除