健康生活方式核心信息第二册.pdf

全民健康生活方式行动出版物 健康生活方式 核心信息 卫生部疾病预防控制局 第二册（试用版） 中国疾病预防控制中心 《健康生活方式核心信息》 编写组成员（以姓氏拼音为序）： 陈晓荣 杜松明 冯国泽 高 欣 何宇纳 李雨波 李 园 刘爱东 刘爱玲 刘明波 司 向 宋 军 王宝华 王春晓 王卉呈 王 馨 肖 琳 张 娟 张 勇 周玉清 专家组成员（以姓氏拼音为序）： 陈伟伟 段蕾蕾 姜荣环 姜 垣 李 刚 李可基 梁晓峰 马冠生 施小明 陶茂萱 王临虹 王文绢 王正珍 吴升平 邹小农 目录 前言……………………………………………………………1 第一章 传染病预防控制……………………………………5 一、肠道传染病……………………………………………5 二、呼吸道传染病…………………………………………8 三、乙肝……………………………………………………11 四、肺结核病………………………………………………13 五、艾滋病…………………………………………………15 六、其它传染病……………………………………………20 第二章 伤害预防……………………………………………27 一、道路交通伤害…………………………………………27 目录│i 目录 二、跌倒/坠落……………………………………………30 三、溺水……………………………………………………34 四、中毒……………………………………………………37 五、烧烫伤…………………………………………………39 第三章 口腔健康……………………………………………41 一、行为习惯………………………………………………41 二、龋病……………………………………………………46 三、牙周病…………………………………………………49 四、定期口腔检查…………………………………………51 第四章 心理健康……………………………………………53 ii│目录 目录 一、维护心理健康…………………………………………53 二、抑郁……………………………………………………62 三、焦虑……………………………………………………67 四、老年痴呆………………………………………………73 参考文献………………………………………………………79 附录一 全年主要健康宣传日一览表………………………85 附录二 全民健康生活方式行动倡议书……………………89 目录│iii 前言 健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体 表现为：健康饮食、适量运动、不吸烟、不酗酒、保持心理平 衡、充足的睡眠、讲究日常卫生等。健康的生活方式不仅可以 帮助抵御传染性疾病，更是预防和控制心脑血管病、恶性肿 瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病（以下简称“ 慢性病”）的基础。不健康的生活方式不仅会导致慢性病的发 生，还会加剧慢性病患者的病情和影响治疗的效果，给人民群 众健康带来严重危害。 1 前言│第 页