2-2生涯规划实现之-自我涵养.ppt

天空有了，就等待能飞翔的翅膀…… 大学四年生涯的主旋律 大一：适应（喜悦、兴奋、迷茫和恍惚） 大二：奠基（专业基础课） 大三：发展（拓展专业领域、技能训练） 大四：完善（应用、求职） 行走美丽的校园 学习是主旋律、主营业务 聆听大师的声音——不要错过任何精彩的讲座 绝对不能错过的地方——图书馆 可以把自己变得更加精致、美丽 也要把自己锻炼地更强壮 和同学没心没肺地玩 也可以撕心裂肺、轰轰烈烈地爱一场 要争取各种机会展示、发展自己 投身社会实践，体验生活，感悟成长 学有所成，服务社会 当然，不要忘了锻炼身体 或许会有意外惊喜 生涯规划实现之路——涵养自我 1.了解自我：做到自知之明 “人贵自知之明”：可贵，珍贵，高贵 2.培养积极个性品质：宽容(委曲自己，成全他人)、理解、互助、真诚、分享、自信、合作、乐观、责任…… 3.经历困难磨砺，培养抗挫折能力 什么叫自知之明？ 【解释】：自知：自己了解自己；明：看清事物的能力。指了解自己的情况，对自己有正确的估计。（《辞海》） 【出自】：《老子》第三十三章：“知人者智也，自知者明也。” 【示例】：一个严于解剖自己的人，往往是有自知之明的。 1. self-knowledge 2. to have a thorough knowledge of oneself; to know ones limitations 武则天“无字天碑”的故事 大唐世界的伟大领袖 有自知之明 葬乾陵： 立无字天碑 总结一生： 我是一个是非黑白功过说不清楚的人，碑上不要刻字了，让后人去评说吧。 概括 知道自己的特点（能力、性格、爱好、习惯……），恰当评价自己； 知道什么是自己想要的，能取得的，什么是办不到的； 摆正自己的位置，明确自己与他人与社会的关系； 迅速摆正和调整自己的心态； 你是怎样的人？ 2.涵养心胸，自我锤炼培养积极的个性品质 大学生负面案例 《女大学生不堪就业压力自杀留下10万字日记》 2009.2.23河北石家庄学院大三学生刘伟在学校自杀身亡，《燕赵都市报》 2009年02月26日报道： 人体免于疾病——免疫系统 个体能在纷繁芜杂的社会中生存 ——心理免疫力（抗环境力） 出身寒门，却成就冠杰 浙江民营企业老板 鲁冠球：铁匠 南存辉：修鞋匠 胡成中：裁缝 王振涛：木匠 环境对一个人的锻造与一个人对环境的适应密切相关，如农村城市比较。 生活困苦、艰难——抗环境力强（如天气热，吹空调与早年对比） 刘晓庆、姜文《芙蓉镇》：姜文站在台上在批斗，刘晓庆握住姜文的手说：“记住，要像狗一样的活下去！” 生活安逸、保护太好——环境变化，无法生存。 “生于忧患，死于安乐”——孟子 请用一句话评价武小峰。 他身上存在的主要问题是什么？（武小峰还缺什么？） 造成他的状况的原因是什么？ 对你来讲有什么样的启发？ 温大PK北大，你觉得自己怎样做会更好？ 请问，你身上有武小峰的 生存能力的培养与良好个性的塑造 能力：解决问题，自我调整，适应社会，生存，回报社会 个性：内向，木讷，拘谨，自卑， 原因：环境（家境、社会、教育），遗传 * 生涯规划实现之路——走好大学路 提高综合素质，涵养自我 五光十色的大学生活》》》》 只有优异的成绩，却不懂得与人交往 －－是个寂寞的人， 只有过人的智商，却不懂得控制情绪 －－是个危险的人， 只有超人的推理，却不了解自己， －－是个迷惘的人。 委曲求全能生存 委曲求全:忍让（退一步海阔天空，忍一时风平浪静）、献身、成全他人…… 举例：唐太宗忍让魏征 举例：康熙忍让鳌拜 北京女生兰州水土不服 黑龙江女生青岛生病 3.困难中磨砺人生，培养抗挫折能力 “感觉好累，好累……每天都感觉不到生活的美好，看不到未来和希望……总是没有信心，没有目标，过一天算一天，不知道前方的路如何，就这样消极地度日……再这样下去，不知道将是什么样的恶果。”这是刘伟生前最后一篇日记中记录的心灵感受。 刘伟在日记中反复倾诉着自己的烦恼，“每天都在做一些心不甘情不愿而又不得不做的事，总想着逃避，却又不敢逃避，硬着头皮去做，总是很痛苦，无助，都大三了，眼看就步入社会却变成了这样，实在是可悲啊！花着钱浪费着青春……可悲啊！” 视频欣赏： 社会记录-北大学子卖糖葫芦 吗？ 讨论： 大学生生活怎样过？ 培养哪些能力？ 如何提高素质？ *