提高传接球能力教学训练.doc

提高传接球能力的教学训练 （玉溪体育运动学校中专二年级篮球专项课教学案例设计） 授课教师：李坤坤 指导教师：何 斌 李春文 教授课时：19、20； 授课班级：中二（1）班男生 人数：27人 时间：90分钟 教学内容 教材： 人民体育出版社，体育院校专修通用教材，《篮球运动高级教程》； 人民体育出版社，体育系通用教材，《篮球》； 人民体育出版社，体育院校函授教材，《篮球》； 内容： 行进间传接球上篮。 教材分析 根据我校三年制中专《篮球》专项课的教学大纲要求，传接球上篮在比赛中的应用占很大比重，在所有比赛中运用较多的一项技术，所以其技术性较强。经过一段时间的学习，学生对传接球上篮技术基本掌握，只是在传球、接球技术环节中，学生普遍存在传球不到位，接求不稳的技术问题。针对这一技术问题，我设计了本次课，希望通过本次课的巩固提高，是学生对自己的不足之处有一个明确的认识，并通过练习使之得到提高。 教学设计理念 在篮球技术——传接球技术中，学生技术、技巧掌握最不到位的环节就是“传球不及时，不到位，接球不稳，甚至接不到球”，针对这一问题，我多方请教，查找资料，了解到传接球存在问题的原因有以下几点： （1）手臂力量不足，传球力度不够，导致传球较低，甚至接不到球； （2）传球时的力度不均匀，发力不协调； （3）接球动作不规范，导致接球不稳，影响到比赛； 四、教学目标 （一）认知目标：通过本次课的学校，帮助学生改进传球的准确性，逐步建立机体动作定型； （二）能力目标：提高学生在联系过程中的自主联系和多动脑筋的思考能力，课堂协调配合能力，以及传、接球技术能力； （三）情感目标：改变学生懒散，注意力不集中，形成一种传接球随意的不良习惯； 五、教学重点、难点 （一）教学重点：使学生正确运用传、接球的技术动作； （二）教学难点：（1）传球的及时、隐蔽、准确、到位； （2）接球动作的主动性，和场上的应变能力； 六、教学方法、组织形式 (一)方法 （1）直观教学法； （2）语言讲解法； （3）模仿练习法； （4）重复练习法； （5）变换练习法； （二）组织形式： 根据学生情况，分组轮换进行练习。 七、课的生理负荷与练习密度设计 （一）平均心率 120—130次/分； 最高心率：170~180次/分； （二）练习密度 40%左右 八、场地器材与布局： （一）场地平面图 （二）器材：篮球30个； 九、教学过程 课的结构分为三部分：准备部分，基础部分，结束部分。 教 学 内 容 1、原地传接球练习 2、短距离传接球上篮练习 A：辅助练习（加强上肢力量） 3、三人“8” 4、三人三次传接球上篮练习 5、弧线侧身跑传接球上篮练习 6、两人弧线侧身跑长距离传接球上篮练习 场 地 器 材 篮球场一块 篮球30个 课 的 任 务 通过多种传接球方法的练习，一方面，培养学生浓厚的学习兴趣，另一方面，让学生们改进传、接球的技术动作，体会传、接球的发力、时机、动作和协调性，从而提高传接球上篮技术。 结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 量 时间 次数 强度 开 始 部 分 一、开始部分： 由体育委员集合整队、清点人数、检查服装、报告出勤情况， 师生问好 讲述本课练习内容 提出要求 安排见习生 二、准备活动： 1、撞击篮板球练习 组织教法：集合队形如图 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× × △ （×代表学生） （△代表教师） 要求：精神饱满，动作迅速，集合做到“快、静、齐”。 组织教法：队列如图 两个罚球线后面站成两路纵队，听教练的提示口令后，两队排头分别将自己手中的篮球抛向各自的篮板跟近，在空中接到篮板球再抛向篮板，后边的同学依照同样方法依次进行，撞过板的同学跑到另一队尾， 5， 5， 小 中 结 构 教 学 内 容 组 织 教 法 运 动 量 时间 次数 强度 开 始 部 分 基 础 部 分 2、徒手操一套 （1）、括胸运动 （2）、腰部运动 （3）、弓步压腿 （4）、侧压腿 （5）、肩部韧带静拉 （6）、股后肌群韧带静拉 二：基础部分： 1、原地胸前、击地传接球练习 组织教法：队形如图 直立姿势，两脚分开，与肩同宽，同时两手握拳平举，与肩齐平，两臂经正面屈臂向后振，再直臂经正面向后振。 战立姿势同上，双手握拳屈臂平举，下肢站立位置不变，双臂依次向顺、逆时针方旋转。 两脚前后开立成弓步，上肢保持正直，向重心位置下压。 两脚成左右开立成仆步，上肢适当弯曲，向中心位置下压。 以右臂拉肩为例，双脚开立与建同宽，右臂平举与肩齐平，经右侧向左侧主动弯曲，，同时左手托住右肘向左侧拉伸，尽可能用右手经左面触摸右耳，左肩同样。 以右腿韧带静