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习惯造就成效，责任巩固成效 初二三班·责任教育·第四周主题班会 鸣谢：《初中生如何全面完善学习习惯》 《培养最棒的男孩》 习惯决定效率 学习指导： 本次班会课内容重要，敬请认真听讲，积极参与，做好记录工作。因时间紧，交流机会减少，请把握，并请准备好再发言。 因时间紧，单张幻灯片不能停留过久，如果对某些资料有需要可以发邮件至tisalana@live.cn，我们会在非工作日发送。 习惯决定效率 第一节： 问题1：你对于“习惯”有什么独特的见解，请在笔记本上写下来。（可以是参考词典释义想到的对“习惯”一词的定义，也可以是你对于习惯的意义的理解） 交流1：请举手被点后直接在座位上大声说出你对问题1给出的答案！由旁听老师根据发言质量及发言意义给分，记小组分。 习惯决定效率 第二节： 分享1：进入初中以后，学习的科目突然增加了，学习难度也明显增大。对于初中生来说，学习的每一分钟都是非常宝贵，只有养成善于利用学习实践的好习惯才能真正提高学习效率。（《初中生，如何全面提高学习效率》） 接下来请由主持人给大家讲讲谈谈：不同层次的学生珍惜学习时间的习惯。（不投影了，记笔记的同学请看黑板板书的重点） 习惯决定效率 第二节： 分享2：有规律的学习，是增强学习效果、提高学习效率的好办法。学习有规律的学生，已经把学习纳入了科学的轨道，什么时间学什么、怎么学都是一定的，凡事都有条不紊。课件养成规律学习的好习惯，既能充分利用学习实践，又能提高学习效率，可以说是事半功倍。 接下来你会看到/听到，如下内容： 建立自己的生物钟（视情况可能会删去） 科学用脑的作息时间表（见下张幻灯片） 习惯决定效率 6:00-8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，课安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背诵英语课文、记单词和记公式,效果会非常明显,而且记住的东西不容易忘掉. 8:00-9:00 人的耐力处于最佳状态,可安排难度大的攻坚内容.如记诵文言文. 9:00-11:00 短期记忆效果很好,进行突击记忆,学习可事半功倍. 13:00-14:00 这一阶段是午休的最佳时间.午饭后容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高，不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过一小时。 15:00-16:00 休息后精神状态较好，此时长期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 17:00-18:00 这一阶段是头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算题或几何证明题。 晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。 19:00-22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时段，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排好休息时间，例如，每隔一小时休息十分钟。 睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对巩固和记忆知识是十分有利的。 习惯决定效率 第三节：优化学习程序 接下来你会看到/听到以下内容： 一周定一个学习计划（只需要把所投影的板书中的加粗字记下即可） 每天都订学习计划太累了，而且很难完成，甚至会因此而影响正常的学习时间。所以我们可以每周定一个学习计划。 指定学习计划的重点如下张幻灯片所示： 习惯决定效率 1.不要太细，一个突发情况就很可能打断你过细的计划。 2.不要做成日程表，这可能会使你每天只关注于时间，而不注重了学习的内容。 3.要有针对性，而不一定要各科平衡，哪科差，那科多安排点。 直接制定一个计划可能比较困难，我们可以用以下的方法： 1.先统计好平时非学习活动所占用的时间量。 ★这个时候千万不要怕别人说你什么，为自己学习好，把自己浪费的时间都找出来吧。 2.然后将必要的休息时间去掉，剩下的时间按照学习需要分配。 习惯决定效率 第四节：习惯大讲坛 班会课上会抽2位同学交流好的学习习惯。（各加保底分15’和加成分0-10’，记小组分） 由于时间紧，其他想交流的同学周末发邮件至：tisalana@live.cn和。（均可在下一周小组分上+10-20分） 习惯部分资料均来源于《初中生如何全面完善学习习惯》，此处再次提出感谢。想要进一步阅读的同学可以到青浦图书馆·少儿阅览室借阅。 责任比能力更重要 接下来进入责任教育部分！ 丘吉尔说过：“伟大的代价，即是责任。” 问题2：请联系这句话，写下你对“责任”的认识（要求同“习惯”） 加分说明：请课后给老师批改，由老师给分，课上不再展示。 责任比能力更重要 接下来由李若愚为大家讲讲培养责任心的几个重点： 纲要： 不要找借口 不要试图说谎 …… 责任部分到此结束。 责任比能力更重要 总结反思时间： 1.抽查笔记 2.请同学交流 本次班会到此结束。