乳汁缺少可分为两个方面的知识.doc

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乳汁缺少可分为两个方面:一是身体虚弱,脾胃功能弱,摄入营养物质不足,气血生化不足,产后乳少,甚至没有;而是乳腺管(乳络)不通畅,乳汁通行受阻,乳胀而乳汁不行,抑郁微热,食欲减退。 最常见的是母体体重减轻,严重时会出现营养缺乏病的症状,导致宝宝也出现营养缺乏病。 产后奶水不足怎么办? 为了确保宝宝得到足够的营养,新妈妈应当平衡饮食,确保饮食中含有充分的蛋白质与钙。哺乳期的能量需求高于孕期——母乳育儿的新妈妈每天需要比孕期多进食500千卡能量的饮食。 实际治疗缺乳时,往往采用益气养血与通行乳络两个方法结合,效果要比单一方法好。宝宝刚出生的几天内,新妈妈乳腺的泌乳功能没有充分开动,这时候不应该喝像猪蹄汤等稠厚的下奶补汤,而要等到奶下来了、乳管通畅了再喝汤。不要只喝鸡汤、鱼汤,催奶不应该只考虑量,质也非常重要。只要胃口好,可以连汤带肉一起吃。 产妇吃什么奶水多? 可选用以下食物: 肉类:乌鸡、猪蹄、鲫鱼、牡蛎 蔬菜类:胡萝卜、西兰花、甘蓝、西红柿 水果类:火龙果、石榴、椰子 其他类:枸杞子、阿胶、牛奶、桂圆、黄芪、麦冬、鸡蛋 新妈妈可能比平常更容易感到口渴,要多次少量饮水,不要大量饮水。由于新妈妈所吸收的各种成分都会通过乳汁进入宝宝体内,因此应当进食不含咖啡因和酒精的食品。观察宝宝的反应,如果母亲所吃的食物令宝宝感习不舒服或不喜欢的话,请更换另工种有类似营养的食品。鸡汤不能用母鸡,尤其是老母鸡,要用公鸡,因为母鸡体内的雌性激素会抑制泌乳激素的分泌。不要吃韭菜、人参、麦芽、麦芽糖、麦芽制品、麦乳精、花椒,因为这些食物有回奶作用,食用后会导致缺乳、乳汁减少或断乳。不要吃寒凉生冷的食物,如生鱼、凉开水。最好不屹凉拌菜,可吃水果。如果脾胃虚寒或牙齿不好,可把水果加糖略煮后吃。 心情要愉快,每天保持心情舒畅。 2、睡眠要好,每天保证足够的睡眠,当然,这对带孩子的妈妈来说有点难,所以月子里就算是乳母晚上带孩子。那么白天最好有人替换,让乳母补觉。 3、多喝汤和水,不能不喜欢喝汤就改多喝水。两者都要有,才能双管齐下起到作用。 4、不要攒奶,奶水并不是越攒越多,要让BB经常吃你的奶,奶是越吃越多。 5、一定记住了,要让宝宝每次喝奶都含住乳晕。两边乳房轮流吃,最好每次两边都吃。这样刺激会多一些。 特别说明一下一些回奶的食物: 1、重中之重的就是老母鸡汤!!!!如果你现在在喝或者打算喝,千万停止吧!改成公鸡汤,母鸡汤回奶的效果非常好,如果你想没奶再喝它。 2、麦芽。也就是说有些含有麦芽的东东不要吃,比如巧克力,有的巧克力就含有麦芽。 3、花椒大料酱油。做菜的时候不小心就放了,吃菜的你怎么知道呢?应该告诉伺候月子的人一声,还有就是不要吃韭菜香菜,西瓜梨子菠萝等回奶食物 会多的, 我就是2个月时奶渐渐多的,一个月的时候,主要喂奶粉,慢慢的奶粉就喂的少了,奶多了。呵呵现在2个半月 了, 奶已经够吃了, 感觉还在增加。不要怕胖,要吃多点 可能应为刨腹产的原因,下奶慢,回复的时间需要长,所以不要灰心,按照以上几位姐姐说的坚持下来就会多的。 同时做一下几点: 1.按摩乳房。每次喂奶时按摩另一个乳房约30分钟,促进母乳分泌。每天按摩约1个小时。 2.热敷乳房。每天睡觉时热敷约1个小时。 3.经常温水清洗乳头。保持干净,防止堵塞乳头。 4.最好穿哺乳内衣,防止质量不好掉纤维阻塞乳头。 这样很快奶就会多了,呵呵 你现在可以先混合喂养,搭些奶粉.无论是什么原因引起的乳汁不足,首先都要鼓励乳母,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当,不要过度劳累,睡眠应充足;饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;炖七星肘喝汤。 如果母乳确实不足的,则每顿都应添加奶粉以确保宝宝吃饱。具体这样做:若上一顿吃母乳就间隔3小时,奶粉4小时,混合喂养的3.5小时。你第一顿先饿他一下,等4小时左右,多冲一点奶粉,看他能吃多少,这就是以后他日常的奶量了。假设你的宝宝现在日常奶量为120毫升,你搞好双手及奶头卫生后,依次把两个乳房内的奶全挤出来,如果母乳不足,不到120毫升,看还差多少,在你的两个乳房都被吸得差不多时,马上立刻用配方奶粉补上所差的奶量,直至宝宝吃饱推开奶嘴。这样吃足后,就再等3.5小时再喂他。不到时间,就是哭也不要给他吃。因为他并不是真的饿了,那只是小儿的一种口欲,要嘴里含着奶头他就舒服了,就满足了,而并非真的要吃。你也可以带他到户外走走,分散他的注意力,他就会忘了吵了。母乳是最天然的,与任一种配方奶粉都不起冲突(不象两种配方奶粉之间),甚至于把配方奶粉冲在挤出的母乳里都可以。喂宝宝就要拉开时间,一次喂足,这样才长肉。 哺乳妈妈的日常饮食应该包括以下营养成分: ●大量的蔬菜,尤其是像球花甘蓝和

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