心理健康教育主题班会(修改后).ppt

活动目的及意义 通过该活动让广大同学了解“健康心理”的新理念；宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对大学生的心理健康教育。让广大同学充分认识到接受心理咨询不等于心理有疾病；让广大同学有自我调节，采取有效途径来解决问题的意识，解答一些困扰同学们学习和生活的实际能力，增强班级凝聚力。同时，帮助同学们充分的认识自我，树立正确的世界观、人生观、价值观，放飞心灵，追逐梦想！ 大家知道“心理健康日”是哪一天吗？ 5月25日 5*25心理健康日的由来 5.25心理健康日：为引导大中学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大中学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大中学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后（2004年），教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。“5.25”是“我爱我”的谐音，对此，发起人的解释是：爱自己才能更好的爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用尊重，信任，友爱，宽容的态度与人相处，能分享，接受，给予爱和友谊，能与他人同心协力。选择“5.25”是为了让大学生便于记忆，关注自己的心理健康。随后，“5.25——大学生心理健康日”在全国的高校得到认同，全国的高校都利用这一天开展着多种形式的心理健康教育活动，甚至认为这一天就是“大学生节的心理健康”。 人际交往中的心理效应 第一印象（首因效应） 近因效应 晕轮效应 刻板效应 “亡斧疑邻” 投射效应 改善人际关系的策略 尊重他人 倾听与反馈 真诚的赞美别人 学会宽容与谅解 替他人着想 等等 人生理想 世界上最快乐的事，莫过于为理想而奋斗。 ——苏格拉底 过去属于死神，未来属于自己。 ——雪莱 不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。 ——爱因斯坦 人的活动如果没有理想的鼓舞，就会变得空虚而渺小。 ——车尔尼雪夫斯基 …… 游戏环节 将全班同学分为四组，每个同学都发三张纸条，第一组同学写三个不同的人（名字），第二组同学写三个不同的时间，第三组同学写三个不同的地点，第四组同学写三件不同的事儿。写好后由同学自愿随便每组抽一张组成一句话大声念出来。 正确的认识自己 大家写下对自己最重要的五件东西，然后想象自己已经身心疲惫了，无法全部拥有这些对自己来说都很重要的东西（五个沉重的包袱压得你无法喘气，如果你不卸载你将无法前行，可能会崩溃）。接着用笔划掉其中的一项，用心体会自己真正丢掉那样东西的感觉；然后想象自己继续在人生的道路上前进，但是还是太累了，实在无法背负这么沉重的负担，继续划掉一样对自己最重要的东西，继续体会那种痛心的感觉；这样到最后一样东西时，就应该是对我们最最重要，最无法割舍的东西了。这时我们应该知道什么是我们最想要的了，什么是我们人生的幸福支点和快乐源泉了。 结束语： 人生只有三天，活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今天的人最踏实。 非常质朴的至理名言！活在当下，握住手中的东西，脚踏今天的道路，去实现明日的梦想！ * * 很少与人交流 * 不适应新的学习模式 * 感觉生活失去了目标 * 经常感到焦急、迷茫、消沉 * 向往恋爱，盲目追随 …… 亲， 我们 一起 来 帮忙吧！ 以上这些问题主要与以下三个方面有关： 人际交往； 学习方法； 人生理想  近因效应：是指当人们记忆一系列事物时对末尾部分项目的记忆效果优于中间部分项目的现象。在心理学中，它是指在交往中最后一次见面给人留下的印象，这种印象在对方的脑海中会存留很长时间。在双方已经十分熟悉的情况下，它会发挥很大作用！ 晕轮效应：再对别人做出评价的时候，常喜欢从或好或坏的局部印象出发，扩散出全部好或全部坏的整体印象。如：爱屋及乌、情人眼里出西施等。 “亡斧疑邻”效应：带着主观印象去观察、了解、分析事物时产生的偏差； 投射效应：在人际认知过程中，人们往往从自己的角度推测别人是怎么想的，把自己的情感、意志、特征投射到他人的身上，以为他人也是如此。如：“以小人之心度君子之腹