心里健康教育及班主任工作(王星慧).ppt

世界上只有三件事：正确处理好三件事 “自己的事”； “别人的事”； “老天爷的事”。? 积极的人与消极的人 积极的人 打理好“自己的事”； 不去管“别人的事”； 不操心“老天爷的事”。 消极的人 管不好“自己的事”； 爱管“别人的事”； 操心“老天爷的事”。 给自己积极地提问 1、当自己面对困难和挫折时，这样提问自己 （1）“这件事有什么好的、积极的方面？” （2）“我要如何来利用？” （3）“我应该如何化不利为有利，化困难为机遇，化悲痛为力量？化被动为主动？” 2、每天早晨提问自己三个问题 （1）现在有什么事情让我感到快乐？ （2）现在有什么事情让我感到振奋？ （3）现在有什么事情值得我去追求？ 3、每天晚上提问自己三个问题 “我今天为自己或别人作出了什么贡献和努力？” “我今天最高兴、最自豪的一件事是什么？” “明天有什么事情值得我去追求？” 有什么样的想法，就有什么样的结果 只有提出好的问题，才能得到好的答案。 有目标和追求 经常保持微笑 学会和别人一起分享喜悦 乐于助人 保持自己的一颗童心 保持幽默感 学会宽恕他人 有几个知心朋友 常和别人保持合作，并从中获得乐趣 享受乐趣 注意你未曾觉察的爱 有空找朋友聊聊 具有胆识和勇气 遵守规则 经常出去呼吸一下新鲜空气 保持高度的自信心 亲近大自然 经常参加体育锻炼 有一颗爱心 让每一点儿成绩激励自己 让每一点儿成绩激励自己 有一句耳熟能详的名言，叫做“教师是人类灵魂的工程师”。其实，“灵魂”是一种虚无缥缈的空灵世界，只有人的心理活动无时无刻不与生命同在。 人的 “灵魂”既无法设计，也无法塑造；而人的“心理活动”却不仅有可循的规律，而且有无尽的发展。 一个优秀的班主任，一个优秀的人民教师，一定是一个优秀的“学校心理学家”，他生活在学生的内心世界中，并且与学生的心理发展历程一路同行！ 毕业纪念册 结 语 感 动 一份份感动，让我在此要深深地感谢21年的班主任实践，也深深地感谢我的班级和我的学生，因为我和孩子们一起成长着，我时时感受着这种成长的幸福和快乐。 倾诉型：分享快乐、分担忧愁 摧残型：吸烟、喝酒、狂吃狂睡 运动型：打球、游泳 转 移 法 当自己不开心的时候，把不开心的感觉转移到别的东西上去。例如自己考试考得不好，很不快乐，那就想想上个周末全班去春游的事情，或者想想昨天老师表扬自己勤奋学习的时刻，这时，我们会变得快乐，积极起来！ 呼吸调节法 当自己觉得很不开心的时候，闭上眼睛，深吸气，然后把气慢慢放出来；再深吸气……如此持续几个循环。你会发现自己呼吸变得平稳，整个人也平静下来了！ 表情调节法 当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见啦…… （四）用心理健康教育理念　　帮助“问题学生” （一）学生心理行为问题的主要表现 1、心理健康问题表现在人际关系上 （1）师生关系的问题； （2）亲子关系的问题； （3）同伴或同学关系的问题； （4）对异性的看法问题； （5）人际交往障碍问题。 2、心理健康问题表现在学习上 （1）学习压力问题； （2）厌学问题； （3）学习困难问题； （4）学习障碍问题。 3、心理健康问题表现在“自我”上 （1）自我评价问题； （2）自我体验问题； （3）自制力问题。 （二）影响学生心理健康的因素 1、外部因素 (1）社会因素 社会环境因素的影响，可归纳为“两诱惑、三压力”。 “两诱惑”是指物质上的诱惑、精神上的诱惑。 一方面，社会物质丰富，生存需要基本得到满足，生存压力见小，但是社会上贫富差距日益扩大，社会上崇富心理日益滋长，物欲横流，攀比阔气，讲究享乐，追求物质生活的价值观念，对于刚临青春期、人生阅历尚浅的中小学生来说，难免产生物质上的莫大诱惑。 另一方面，西方的人性解放思潮的入侵，社会的黄赌毒嫖的污染，对人生价值观尚未定型、人生目标定位尚在选择的学生来说，难免产生精神层面上的诱惑。“两诱惑”严重影响学生的良好心理发展。例：天天故事会：少女校园产子事件调查 “三压力”是指学生面临着学习与升学压力、社会高期望压力、社会竞争压力。 一是由于不公平的教育体制、不足的教育优质资源、以升学率为衡量标准的教育模式、以学习成绩为唯一衡量标准的评价方式，给学生带来学习与升学压力。 二是读名牌大学、学名牌专业、择优厚待遇岗位等的社会、学校、家庭的厚望和期待，形成