影响焦虑因素.doc

影响焦虑的因素 　　1.朋友多的孩子，分离焦虑一切较轻 　　在大家庭长大的宝宝，日常接触的人多，容易产生对别人的信任，依恋的对象广泛，分离焦虑较轻。反之，在小家庭长大的孩子，如果亲友走动少，每天只和爸爸妈妈在一起，和外界接触少，容易认生，对爸爸妈妈往往产生强烈的依恋。 　　2.性格开朗的孩子，分离焦虑轻 　　平时活泼开朗、乐呵呵的孩子，和爸爸妈妈分手时，也不免大哭几声，但很快就会适应；性格内向、独立性较差的孩子，一般焦虑较严重，注意力难以分散，焦虑持续时间较长。 　　新照料人和宝宝关系亲密，孩子容易适应分离。如果宝宝是在宝宝妈妈爷爷奶奶的共同照料下成长，妈妈上班后，宝贝由爷爷奶奶共同照料，孩子很容易适应。如果宝宝一直是爸爸妈妈自己带，妈妈上班了，将宝宝托付给陌生人（如保姆）照料，孩子往往容易产生严重的分离焦虑。 　　让宝宝适应分离 　　1.建立良好的亲子关系 　　妈妈要尽量多陪孩子玩耍，让宝宝感到自己在妈妈身边是安全和快乐的，对妈妈充满了爱、依恋和信任。对妈妈爸爸充满爱和信任的孩子，一般独立性较强，容易产生对外人的信任，当妈妈离开后，更容易适应新的环境。虽然分离会让他感到不安，但是心中始终有一个声音：“妈妈爸爸爱我。”让孩子感到安全和有所依靠。重逢时，亲昵的接触和游戏会印证妈妈爱我，妈妈要他。 　　2.让孩子看着妈妈走 　　在妈妈外出时，一定要让孩子看着妈妈走，千万不要不告而别，否则孩子会觉得：妈妈消失了，妈妈不要我了。别人再怎么说：“妈妈一挥而就来。”孩子也难以相信，因为他最亲近的人都不告诉他就走了，那他还能信任谁呢？妈妈外出时，一定要当面和孩子告别，告诉他妈妈干什么去，别忘了强调一会儿妈妈就会回来。孩子知道自己必须忍耐一会儿分离，他心中有一个盼望和安慰，期待着妈妈的归来。孩子就不会惊慌失措。 　　3.让孩子逐渐适应分离 　　在妈妈准备上班前，可以自己创造分离的机会，让孩子逐渐适应分离。比如开始妈妈可以用一两分钟外出买东西，走前告诉孩子：“妈妈出去买点东西，一分钟就回来，宝贝等一会儿。”一分钟后，准时回来，宝宝相信了妈妈的话。妈妈可以逐渐延长外出时间，让孩子在盼望和信任中逐渐适应分离。当妈妈不在身边时，也能自己玩，妈妈要及时表扬孩子的独立性，鼓励他和其他伙伴玩。 　　4.让孩子熟悉新环境 　　在妈妈上班以前，要让宝宝熟悉新的环境和新的照料人，如果孩子对环境和照料人都很陌生，就充溢产生严重的分离焦虑。如果要请保姆照料孩子的生活，和孩子一起游戏，慢慢延长和孩子单独相处的时间，待宝宝熟悉信任保姆后，妈妈再去上班；如果想直接将宝宝送入托儿所或幼儿园，妈妈一定要提前带着孩子去那里参观、参加活动、和老师和小朋友们交往，让孩子熟悉并喜爱上那里，并逐渐延长在幼儿园的时间。 　　5.让孩子带上一个心爱的玩具 　　如果将孩子送到幼儿园或不很熟悉的人家（如保姆家），可以让孩子自己带上一个最喜欢的玩具，如娃娃、小熊等，在陌生的环境中，可以给宝宝一种安慰和温暖，让孩子感到家的气息。 　　6.体验重聚的快乐 　　妈妈下班后，要尽量多带孩子玩玩、抱抱他、亲亲他、和他们进行交流，满足他爱的需要，让他充分释放压抑了一天的情感，帮助孩子调整好心态，让他体会到：妈妈是爱他的，妈妈是因为要上班才暂时离开他。 　　回想白天的快乐时光。妈妈可以和孩子一起回想白天在家或幼儿园的快乐时光，如吃什么好吃的了？玩什么游戏了？结识新朋友了等等？让孩子体验到离开妈妈同样快乐。 　　7.让孩子多交朋友 　　从宝宝出生开始，妈妈就尽量要让宝宝结交认识更多的人，让孩子信任别人，克服认生。 　　8.避免不良暗示 　　当孩子顽皮、不听话的时候，千万不要说：“你再不听话，妈妈就不要你了或就把你送到幼儿园等等。这些话会伤害孩子幼小的心灵，并让他对幼儿园产生一种恐惧心理，往往会加重孩子的分离焦虑。 一、别拿老师吓唬孩子 　　“再闹，等你到了幼儿园，让老师来管你！”临近开学，不少父母拿学校和老师来吓唬即将入学的孩子。暑期里，还未入学的孩子可在家胡作非为，可即将入学，父母对孩子动辄表示不久将家庭、学校“双管齐下”，要给孩子上规矩。特别是即将进入寄宿制幼儿园的孩子，不少父母还以“一周不回家”来惩罚孩子在园不好好学习。 　　市立幼儿园园长赖丽芳表示，吓唬孩子绝对不可取。父母在入园前应对孩子多将讲自己当年入园、入学时的高兴心情，介绍学校里各种有趣活动。当孩子向父母提出一些好奇问题时，可在解答之余告诉他：“你就要上学了，有好多好多有趣的知识可从老师那里学到。”从而唤起孩子对老师的尊敬和热爱之情，激发孩子对未来新环境的向往和对老师的尊敬热爱。这样，孩子就不会惧怕上学了。 　　二、能力训练不能强制 　　有些孩子玩玩具、看画册经常只有几分钟的专心度，而且平时迷迷糊糊，经常丢三落四。临近入园，父母难免不为此心烦，