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第四章 运动归因 一归因的概念 个体对自我或他人行为结果的原因进行分析、解释和推测的认知过程。 二归因的目的 为了更好地总结经验教训，以便在未来的活动中少走弯路，取得更好的成绩。 归因活动是一种普遍的心理现象、它渗透在人们生活、工作的各个领域。 通过改变归因方式可以改变个体在体育运动中的行动。 第一节 运动中的归因 一 Weiner的成败归因理论 归因理论是对动机进行认知分析的理论，即人们总是力求在自己任职的基础上解释、理解和预测各种事件。Weiner的归因理论是当前归因研究中最有影响的理论。 1 内外源维度 2 稳定性维度 3 可控制维度 二 运动归因主要涉及的要素 *内外源 1在运动情景中，倾向于内部归因的人常常将自己 体育运动成绩好归因于自己运动能力强或努力。 2倾向于外部归因的人则常常把失败看作是任务太 难、自己的运气不佳，教练员不好，裁判员不公 平 等等外部原因。 内外源的位置与其能力结合在一起，用来预测个 体的体育运动成就*协变性原则 第二节 影响运动归因的因素 一内部因素 （一）个性特征 不同的个体特征会导致不同的归因倾向；外向性特质的运动员面对成功或失败时倾向于内部原因，内向性特质的运动员在获得成功或遭遇失败时倾向于外部归因。 （二）成就动机 个体的成就动机将影响其对成功和失败的归因。 （四）比赛结果 失败的结果比成功的结果更可能引起归因，尤其是出乎意料的失败比预料到的失败更趋向原因探究 第三节 运动中的归因训练 归因训练是指通过一定的训练程序，使个体掌握某种归因技能，形成比较积极地归因风格。 基本思想：个体在对自己行为的因果知觉中存在各种归因偏差，通过归因训练，个体可以获得各种形式的归因反馈信息，从而消除归因偏差。 主要目的：提高学生或运动员在未来体育学习与运动竞赛中的成就动机。 一 再归因训练 （一）团体发展法 要求归因训练以团体讨论的方式进行 （二）强化矫正法 让学生或运动员在规定的时间里 完成某种行为，然后要求学生在实 现预备的归因因素列表中做出选择， 对行为做出归因。 （三）观察学习法 让学生或运动员观看几分钟归因训练的录像片，片中表现学生或运动员在完成某一行为时进行归因的情况。 二 体育运动中的归因训练 （一）进行积极的反馈 主要给予积极反馈和同时 偶尔给予批评比其他反馈形 式的效果好。 （二）增加成功的体验 （三）建立成功与失败的恰当标准 让学生和运动员根据自己的具体情况为自己制定不同的成功标准 （四）明确各种影响因素的可控性 教练员或教师应知道运动员或学生明白哪些因素是可控的和不可控的，并将他们的注意力引导到那些可控性因素上。忽略那些不可控的因素。 （五）设置明确与具体的目标 设置明确与具体的目标可以帮助运动员接受个人的责任。 * * * * * 内部 稳定的：可控的 自己稳定的努力 不可控的是 能力 不稳定的：可控的 不稳定的努力 不可控的是 情绪、健康 外部 稳定的：可控的 他人稳定的努力 不可控的是任务难度 不稳定的：可控的 他人不稳定的努力 不可控的是运气 归因模型 *协变性原则 一个人对成功与失败的归因常常根据别人完 成同一项任务的成绩来解释或预测，即当别 人的成绩与他们相一致时，会把它归于外部的 原因；当别人的成绩和他们不想一致时，会把 它归于内部的原因。 三归因与情绪反应 在成就情境中，将行为结果归于不同 的原因维度 会使个体 产生不同的情感反应 四 稳定性 （运动员把成功和失败归于稳定的原因还是归于不稳定的原因，与期望和习得性无助感有关） 1期望与归因 2习得性无助感 心理特征：自我效能感低 消极思维 情绪失调 人际关系不良 3 形成原因包括 客观原因和主观原因 4 教育措施 *以鼓励为主，帮助他们形成积极地自我概念 *引导青少年树立正确的目标导向 *通过归因训练来提高自我效能感 *创设良好的人际交往环境 （三）自我效能感 高自我效能者倾向于把失败归因为努力不 够，而低自我效能者则把失败归因为能力低 （四）性别 归因的倾向与被试的性别有关，男性比女性更倾向于把成功归因于稳定的、内部的因素 还有研究指出，在运动竞赛情境中男女运动员对成功