高中的学习和生活.pptVIP

如何适应高中生活和学习;同学们开学已经过了一个多月了，你们对现在高中的生活和学习方面有什么样的感觉呢？;是不是在无法适应高中生活而困惑？;适应性问题 （1/2）;适应性问题（2/2）;心理探源：不适应的原因在哪里（1/2);家庭教育失误造成的适应能力不足。 家长事事替代，这就导致高一新生没有独立生活的经验，存在强烈的 依赖心理，人际交往能力较差，难以适应高中的独立生活。? 4. 自我认知失调导致适应困难。 一是自我评价过高。走进高中校园后，没有了初中时候的优越感， 一时很是难以适应。 一是自我评价过低。比如男同学会因身材矮小而自卑，女同学会因 长相不佳而自卑。;心理援助：主动适应新生活的策略;调整生活方式： 高中生要学习和掌握一些必要的生活自理能力，逐渐从依赖别人 的生活方式转变为独立的生活方式。 ? 2. 调整学习方式： 高中的学习比初中的学习需要更大的自主性，所以，新生要逐步 学会主动学习。随着作业增多，还一定要学会主动地合理地安排 时间，提高学习效率。  3. 调整人际交往： 同学间在交往过程中应该做到：注意倾听他人的讲话，适当表达 自己的见解；多替他人着想，切忌以自我为中心，克服傲慢和嫉 妒心理；积极参加集体活动。 ;.高一新生该如何应对高中新学习生活 ;.;2. 学习上: 培养自学能力摸索合理学习方法;.四先四后两小结学习方法简介;.四先四后两小结学习方法简介;.处事上:合理处理人际关系学如何做人;课前，三个“在前”： 　　预习在前， 　　　　设疑在前， 　　　　　　思考在前。 课中，“三听”、“三记”： 　　听重点，听难点，听思路。 　　记重点，记疑处，记规律。 课后，“三勤”： 　　勤整理， 　　　　勤练习， 　　　　　　勤积累。; 计划是实现目标的前提 百无聊赖地坐在桌前，对着那一摞摞厚重的教科书、参考书、习题册呆望了一会儿，从中捡出一本，乱翻了几页，从中挑出一道题，结果半个小时也没能做出结果，然后只有没好气地把它再丢回书堆中去，再捡起一本……在这简单的重复劳动中，时间匆匆而过。　　这样的经历，你是否有过？这是心理空虚和急躁的表现：一方面想抓紧时间，努力学习；另一方面，又常常举棋不定，不知从何下手，往往由于一些小难题而自暴自弃。 ; 最好的解决方法，就是使学习具有“计划性”。计划是实现目标的前提，没有计划，目标就成了水上浮萍，没有根基。做事没有计划，结果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一样，只见树木，不见森林。生活对于没有计划的人来说，就是“走一步看一步”，“当一天和尚撞一天钟”。; 制定适合自己的学习计划 作战讲究“知己知彼，百战不殆”。学习也是一场战斗，计划就是做到“知己”，因为要制定出符合自己实际情况的学习计划，必须要“知己”。 “知己”包括三层含义：明确地估计自己的能力，了解当时学习情况，明确学习的目标。做到“知己”后，我们就可以制定计划了。; 别人告诉你的方法是很难完全套用的。只有自己去试着做，摸索出自己的完整方法，才是最有用的。而别人告诉你的方法，最多只能充当一个指路标的作用。 所以，不要过于重视它的形式。只要是能达到目的的计划都是好计划。 （1）要让自己知道，每天你具体干些什么，知道每周、每月的安排等。一句话，就是做到心中有谱。 （2）计划的安排应合理、科学，尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是，不浪费时间并不是把所有时间都用来学习，也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。很多事不能不做，但要放在合适的时候做，黄金时间都应用来学习。 ;严格遵守学习计划有很多好处：  1.学习计划表可以帮助你克服惰性和倦怠，尤其是当它配合一个自我奖励制度时会更加有效。 2.如果你能按部就班、循序渐进地完成你的学习，那么学习便不会给你带来太大的压力。 3.学习计划表可以确保你不会浪费时间，使你有时间做其他该做的事。 4.学习计划表可以使你了解自己的学习进度，让你清楚地知道哪些事等着做；又可以帮助自己对先前的学习做个评价。 ?;2、掌握科学的学习方法。 (1)预习：?在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。 (2)听课：?听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。提高课堂效率的方法： 　　;　　a、做好课前准备。精神上的准