男人按摩5个穴位精力充沛.pptx

在疲劳时搓一搓脸，不仅面部舒服，而且眼 睛明亮，感觉神清气爽。搓脸的好处不仅仅舒展 面神经和表情肌，更重要的是可防止面神经炎、 视力减退、预防感冒。;一些;搓脸时的速度以每秒一次为宜。每日搓脸 3～5 次为宜，每次不少于 5 分钟，直到脸上有热 烘烘的感觉为止。干性皮肤的人在搓脸时手法不 要太重，速度也不要过快，以免搓伤皮肤。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成; 按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停 片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每 次做 50～100 遍，每天早晚各做一次。搓外后两 手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次 5 分钟左右。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成; 在头顶正中，古云“百会为诸阳之会”，气 由命门(第二、三腰椎之间)沿脊椎循督脉往上循 行到百会，然后沿腹部正中线的任脉走到会阴。 所以疏通此穴，可改善任督二脉的机能，提高性 功能。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成; 多吃牛排——多吃点上腰肉做的沙朗牛排： 牛肉富含硒元素和维生素 B，前者可以抗压，后 者可以清除血液中的高半胱氨酸——这是破坏 动脉血管内壁的元凶。牛排中 50%的脂肪是对心 脏有益的单链不饱和脂肪酸。所以，不妨尽情地 吃。可以把危险降低 29%。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成; 吃些蔬菜——你的肝脏很乐意你多吃一些 鳄梨和芦笋，它们富含谷胱甘肽，这是肝代谢毒 素及化学药品所必需的一种氨基酸，是身体里主 要的抗氧化剂，也是促进肝的再生所必不可少的 一种物质。可以把危险降低 36%。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;劝诫：你的口气闻起来如此之差以至于连狗都厌 恶地退避三舍;你每年在这个嗜好上花费数千元 却只能使女人对你敬而远之;如果这些还不够， 那么不得不告诉你——80%的肺癌都是吸烟所致。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;单身汉的两倍。把注意力放在那些积极的事情上 吧，无论如何，所有的困难终将烟消云散。如果 你还在为单身困扰的话，立即穿上你最的衣服， 出门去吧。可以把危险降低 200%。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成; 更多的性——据澳大利亚科学家研究发现， 每周至少手淫五次可以把得前列腺癌的几率降 低 1/3 以上。射精可以冲洗掉前列腺里的致癌物 质。因此，如果你喜欢你的爱人和喜欢自己一样 多，那么，保持经常的性行为吧，这有利于你的 前列腺。可以把危险降低 34%。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成;得病几率降低一半。阳光能够帮助皮肤制造维生 素 D，而维生素 D 可以在血液中合成抑制疾病的 物质。当然，晒太阳的时候别忘了擦防晒油。可 以把危险降低 50%。;也许不记得我了,人生如梦,梦如人生,我的青春如此折腾,化茧成