磨励坚强的意志.ppt

结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折,胆怯退缩,脾气暴躁,自制能力极差 而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑,坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心和竞争能力,都获得了事业的成功.可见自我控制的重要性.在面对诱惑的时候,我们可以向那些孩子学习,巧妙地转移注意力,培养自己的自控调节能力。 * * 1. 意志是人的重要心理品质 （1）意志是人的重要的个性心理品质，有优劣、强弱之分。 （2）优良的意志品质的表现： 自觉性、坚韧性、果断性、自制性 （3）坚强意志的意义： 优良的意志对人的健康成长和事业成功起着关键作用。 坚强意志是成功的保证。 从小培养自己具有坚强的意志，有助于我们战胜困难、克服弱点、成就人生。 知识点5：磨砺坚强意志的途径 （怎样磨砺坚强的意志？） 1.明确提出锻炼意志的任务； 2.培养良好的行为习惯； 3.培养自我控制，自我调节的能力； 4.持之以恒，善始善终。 （1）明确提出锻炼意志的任务 没有目标的努力就像是在黑暗中远征.但没有反馈的努力就像是不再加压的水泵.所以,每天写计划的完成情况与制定计划一样重要.这不仅可以督促你完成还可以让你产生愉悦感继续努力。 要有明确的目标和计划 不达目的 决不罢休 理想 我的最大缺点是 。 最容易被自己忽略而又最能暴露自己缺点的小事是 。 这些小事对我的影响 ： 我应该这样做 。 从 开始 年 月 日 我的锻炼计划 —— 计划 具体措施 执行情况 目标 二、培养良好的行为习惯 向自己的坏习惯、坏毛病开刀。 三、 培养自我控制,自我调节的能力 提高自制力，抗拒各种诱惑。坚定地进行自我控制和自我调节，朝着既定目标前进。 Ｐ35探究园 　思考： 小恒老是管不住自己的原因是什么？ 我们怎样面对意志培养中的各种诱惑？ 沉溺于游戏的危害 A. 导致情绪烦躁，抑郁症 B. 对视力、神经造成损害 C. 使大脑的灵活性下降、影响学习成绩 D. 诱发违法犯罪行为 1.一场游戏一场梦 2.青春易逝，珍惜时光 教师劝言 你准备好了？ 美国心理学家沃尔特 米切尔在60年代进行过一个很有名的软糖实验,随机将一群四岁的儿童领到一个房间后,告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖,如果等不了那么久,就只能吃一份软糖,并且马上可以得到. （4）持之以恒，善始善终。 A.目标专一； B.要有恒心。 相关成语： 功亏一篑 滴水穿石 铁杵成针 愚公移山 挖井 功亏一篑 明天再按计划执行 ？ 执行情况与结果 39分 曾经半途而废的事情有 今后我打算这样做 实现的办法：A.日记 B.座右铭 C.监督人 执行时间： 年 月 日 签名 本课程小结： 意志 意志的分类 坚强意志的意义 如何磨砺我们的意志