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一、饮食结构与烹饪技艺 (一) 主食 (二) 副食 (三) 烹饪 一、饮食结构与烹饪技艺 一、主食 中国人饮食结构中的主食是谷类,“谷”是禾本科粮作物总称,可细分为“五谷”、“六谷”、“九谷”等。 秦代以前,主食的加工主要有做成干粮、饭和粥三种。汉代有了石磨,主食的加工除粒食外又有了粉食。 一、饮食结构与烹饪技艺 二、副食 中国人饮食结构中的副食为菜肴。菜肴古称“肴羞”、“肴核”。“菜”是蔬菜和可食野菜的总称;“肴”指鱼肉之类的荤菜;“羞”或作“馐”,指美味的食品;“核”指各类水果。 先秦时蔬菜栽培处于初始阶段,食菜多取自野生。西汉起不仅野生蔬、果被大量人工栽培,而且培植和引进了许多新品种。蔬菜、果类在古代中国人的食物结构中占有十分重要的地位。 一、饮食结构与烹饪技艺 三、烹饪 先秦烹饪方法已丰富多样,《周礼·天官·膳夫》所记录的“八珍”堪称当时馔肴珍品。 秦汉以后经历代烹饪家和美食家的探索与创新,各地名馔佳肴丰富多样,各类食谱纷纷问世,较著名的有《崔氏食经》、《梁太官食经》、《食珍录》《食经》、《食谱》等。传承至今的中国四大菜系包括鲁菜、川菜、粤菜、苏扬菜。 中国饮食文化把烹饪和饮食视为艺术,烹饪讲究色、香、味、形的完美统一,美食还要配以美名、美器等。 汉代张骞通西域,引进胡桃、芝麻,民间胡桃做饼馅,撒上芝麻,烤制出圆形的“胡饼”。 北宋皇家每至中秋食“宫饼”,民间俗称“小饼”、“月团”(月饼)。 晋代:掌握了发酵技术,出现了发面饼、馒头、包子等主食。在嘉峪关地区发现的魏晋墓中的壁画上有女仆端着馒头的图画,饺子与馄饨出现。 中国人饮食结构中的副食为菜肴,菜肴古称“肴羞(馐)”、“肴核”。其中: “菜”是可食野菜的总称 “肴”指鱼肉之类的荤菜 “羞(馐)”指美味的食品 “核”指梅、李、桃等各类水果 除家畜、家禽外,古人常食野生动物。汉墓出土的《庖厨图》,画中绘有牲畜宰杀的场景,画面中不仅有牛羊等家畜,还有野兔、活鳖等野生动物。 先秦蔬菜培植处于初始阶段,多食野菜西汉野生蔬果被大量人工栽培,而且还引进了许多新品种。 郑州打虎亭汉墓的《庖厨图》 先秦时期:据《礼记·内则》记录,周代“八珍”包括煎、烤、煨、煮、腌制、糟制、腊制等。 秦汉以后,饮食文化专家编撰有各类食谱,著名的有北魏的《崔氏食经》、梁朝的《梁太官食经》等,其中记录了不少烹饪方法。 中国四大菜系: 鲁菜:选料考究,清、脆、嫩、鲜、醇 川菜:百菜百味,麻、辣、酸、鲜、香 粤菜:博采众长,清、爽、鲜、淡、香 苏杨菜:讲究刀工、配色和造型,以清淡鲜嫩,爽口味醇为特色 美食还需美器配: 美在质:陶、铜、金、银、玉、漆、瓷 美在造型和纹样 二、茶文化与酒文化 (一)茶文化 1、茶的发现和饮用 神农尝百草之滋味,水泉之甘苦,令民知所避就,当此之时,日遇七十毒,得茶而解。 ——《神农本草经》 茶俗——民间在婚姻、祭丧、敬客等场合,形成以茶为礼的各种习俗 婚礼中茶为重要饮品,唐以后民间把订婚称为“受茶”;结婚成为“吃茶”;订婚的礼金成为“茶金”;彩礼称为“茶礼” 以茶祭祀的习俗起于南朝 客来敬茶是传承至今的习俗 品茗是一种生活情趣,一种精神追求 小船轻幌,净几暖炉,茶铛旋煮,素瓷净递,好友佳人,邀月同坐。 ——张岱《西湖七月半》 一碗喉吻润,二碗破孤闷。三碗搜枯肠,惟有文字五千卷。四碗发轻汗,平生不平事,尽向毛孔散。五碗肌骨清,六碗通仙灵。七碗吃不得也,唯觉两掖习习清风生。蓬莱山,在何处?玉川子,乘此清风欲归去。 ——卢仝《走笔谢孟谏议寄新茶》 酒 文 化 周朝酿酒业成为庞大的独立手工业部门。而秦汉时酒肆作坊遍布都市和乡镇。到了西晋,人们把药用植物加入酒中,制成药酒。唐朝时,地方名酒品类繁多。各地名酒已成林郎满目的态势。到了距今800多年的宋金时期,白酒诞生。河北青龙县就于1975年出土金代铜制烧酒锅。白酒生产的关键是掌握科学的蒸馏方法。至此,低度的米酒、果酒和烈性的白酒在中国都已齐备。 2、饮酒习俗 三、饮食礼俗和饮食观念 饮食禁忌 入竟而问禁,入国而问俗,入门而问讳 ——《礼记 · 曲礼》 忌:长短筷 \ 杂色筷 — 视为凶事的预兆 断筷 / 忌:插筷 \ 舔筷 — 视为对主人的不敬 叨筷 / 忌:拜筷(双手夹筷合手而拜) —视为亵渎神佛 (二)饮
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