第三章应激4.ppt

人格是应激系统中的核心因素 （一）人格与应激的关系： 人格特征因素在系统是否失衡中起核心作用，包括性格、脾气、习惯、观念等，其中观念上的问题往往更值得注意，它影响认识也直接或间接影响其他应激因素，所以在心理应激系统平衡和失衡中起到核心的作用 人格特征影响个体对生活事件的感知 人格特征与生活事件之间（特别是主观事 件）的频度及负性事件的判断方面有相关性 人格特征影响认知评价 个人 现状 评估 应激过程 个性 特征 初级评价 次级评价 失败判断 认知偏差 人格特征影响应对方式 不同人格类型的个体表现出不同的应对策 略，情绪关注应对更多地受人格影响 例：A型行为模式与B型行为模式比较 A型：缺乏灵活性和适应不良 更多地采用积极正视问题的应付行为 不易于接受现实 对问题的起因更多地强调自身因素 人格特征与社会支持有联系 人格特征间接影响客观社会支持的形成 直接影响主观社会支持和社会支持的利用度水平 个体 获得 支持 支持 别人 人格特征与应激反应的形成和程度有关 同样的生活事件，在不同人格特征的 人身上表现出完全不同的心身反应结果 * 应激是个体“察觉”各种刺激对其生理、心理及社会系统威胁时的整体现象 第一节 应激概述 一、应激的概念 察觉刺激和威胁 是一种生理反应：适应与适应不良 是一个连续的动态过程 是个体和环境之间的互动 二、应激理论模式 1、应激过程模型 生活事件 心理反应 行为反应 生理反应 认知评价 社会支持 应对方式 人格特征 健康 疾病 应激源 应激中介变量 应激反应 心理应激“过程模型”认为： 个体在心理应激作用下，通过认知、应对、社会支持和个性特征等影响，最终以生理反应表现出来的作用“过程” 强调：应激的原因是生活事件 应激的结果：适应、不适应的身心反应 反应过程受个体认知等多种内外因素影响 2、应激系统模型 健康 疾病 社会支持 应对方式 人格特征 生活事件 认知评价 心身反应 1.应激是多因素作用的系统 2.各因素互相影响、互为因果 3.各因素之间动态平衡或失衡决定个体 健康或疾病 4.认知因素在平衡和失衡中起关键作用 5.人格因素起核心作用 应激系统模型的基本特征： （一）概念 应激源 应激源就是引起应激的刺激 应激源就是各种生活事件 生活事件 指个人生活中发生重要改变的事件 日常生活中 经常遇到且 无法逃避的 生活琐事小事 时间 分配 生活 保障 身心 健康 工作 职业 生活 环境 家庭 支出 （二）应激源的分类 （1）根据来源分类 产生于有机体内部：生理、心理 产生于有机体外部：环境 内部 应激源 外部 应激源 2、根据属性分类 （1）躯体性应激源 直接作用于躯体而产生应激的刺激物 理化因素 生物因素 疾病因素 （2）心理性应激源 指导致个人产生焦虑、恐惧和抑郁等情绪反应的心理冲突和心理挫折 心理冲突：动机冲突 心理挫折：个体在从事有目的的活动 过程中，遇到无法克服的障碍或干扰， 使个人动机无法实现，个人需要不能 满足的情绪状态 （3）社会性应激源：日常生活中所有的事件 最为普遍 与疾病的关系密切 生活方式、语言环境、 风俗习惯、信仰、价值观 （4）文化性应激源：“文化休克” 3、根据应激源的可控制分类 （1）控制性应激源：预防、消除、减弱 （2）不可控制性应激源： （3）其它：危机性、重大、日常工作、 恋爱、婚姻、家庭 人际关系、经济 4、按事件对个体的影响 正性生活事件：个人认为对自己具有积极作用 负性生活事件：个人认为对自己产生消极作用 的不愉快事件 （威胁性、消极情绪体验） 一、认知评价 二、应对方式 三、社会支持系统 四、人格特征 一、认知评价 是指个体对遇到的生活事件的性质、程度和可能的危害情况作出估计 两重评价说： 初级评价 次级评价 认知评价 利害关系评价 作出能力估计 认知评价模式 压 力 源 认知性评价 初级评价 + 次级评价 （对威胁、挑战性的判断） （应对能力的评价） 应对 我是不是有麻烦？ 我能否应对这一事件？（策略、 应对方法、能力） 美国临床心理学家艾里斯认为： 直接引起情绪反应的不是事件本身，而是人对事件的认识和态度 自身情况 应激源 知觉威胁 反应强烈 同样的应激源，认知评价不同，引起的应激反应不同 应激源 自身情况 反应平淡 不要紧 应 激 为什么事实常常被主观? 认知所歪曲？? 每个人都带着有色眼镜? 看问题。? 你的眼镜是什么颜色的？?