体温过低简介体温过低(hypothermia)是指体温由正常时的37°C (986 .PDF

體溫過低 簡介 體溫過低(hypothermia)是指體溫由正常時的 37°C (98.6°F)降至低於 35°C (95°F)的 狀態，通常由長時間處於寒冷環境中引起。體溫過低常常由長時間暴露於雨、風、 雪或浸在冷水中誘發。 若長時間暴露在寒冷環境中 ，機體的防禦系統會試圖阻止進一步的熱量損失。你會 開始打寒戰，使主要器官維持正常溫度。機體還將限制血液流向皮膚，並釋放荷爾 蒙以產生熱量。 若機體能量被耗盡 ，體溫過低將構成生命威脅。老年人、疾病患者及不能輕易活動 者尤其易受到體溫過低的危害。 嬰兒也易於發生體溫過低，因為其機體調節溫度的能力尚未發育完全。若他們在寒 冷的房間裏待得太久，其熱量會迅速散失。 症狀 體溫過低的症狀可分為輕微、中度或嚴重 ，取決於暴露在寒冷環境中的時間長短。 體溫過低的輕微症狀包括：寒戰、手足厥冷、四肢麻木、靈活性喪失及能量水準過 低。 劇烈而不受控的寒戰、言語不清、言語緩慢、淺呼吸與弱脈為體溫過低的中度症 狀。你會發現難以思考，難以將注意力集中在周圍的情況，控制自身活動出現問 題。也許還會感到害怕或不理智，出現記憶缺失和嗜睡。 若出現體溫過低的嚴重症狀 ，你會失去對手腳和四肢的控制。身體將停止寒戰，你 有可能喪失意識。呼吸變淺或完全停止，脈搏變得微弱、不規則或完全消失。可能 還會出現肌肉僵硬與瞳孔散大。 體溫過低的嬰兒會皮膚發冷，他/她可能會非常安靜，不如平時活躍，拒絕喂哺。 病因 體溫過低由環境過冷引起，發生於長時間暴露於寒冷環境時。若你的衣服不足以保 持溫暖，或頭部未遮蓋(機體熱量的 20%通過頭部散失) 。則發生體溫過低的風險會 增大。 在溫和天氣中亦可能出現體溫過低，例如被雨水浸濕而沒有立即以適當的方式弄 幹，同時有涼風。體溫隨著水分從皮膚上蒸發而下降。 某些群體處於發生體溫過低的風險之中 ，比如說老年人、無家可歸者、以及在極端 天氣條件下進行活動者，例如登山者、步行者和滑雪者。 Page 1 of 3 Hypothermia | Cantonese Translated 04/08 © Queen’s Printer and Controller of HMSO 2008 你若患有某種疾病 ，影響適當自我照顧的能力 ，則體溫過低也會構成問題。酗酒 者、接受藥物治療者、正在從事故中恢復者均有發生體溫過低的風險。處於寒冷房 間中的嬰兒（小於12 個月）倘若不對其保暖，也有發生體溫過低的風險。 診斷 體溫過低通過症狀而得到診斷。家庭醫生會使用溫度計來測量你的體溫，若體溫低 於35°C (95°F) ，則為體溫過低。 一旦家庭醫生診斷為體溫過低，他/她可能會對你進行心電圖(ECG)檢查，以確定體 溫過低對心臟的影響程度。常規血液檢查能顯示其他器官是否已受到影響。 治療 倘若不予治療 ，體溫過低者的身體狀況會迅速惡化 ，喪失意識乃至死亡。 倘若懷疑體溫過低 ，應聯絡急救服務並立即獲得緊急醫療救助。 倘若不能進行醫療護理 ，則需要防止體溫進一步下降。倘若處於戶外，應找到遮蓋 處以抵禦環境。換下淋濕的衣服，蓋住手腳以防熱量進一步散失。 為了保護機體的主要器官，首先應溫暖身體中央。可使用睡袋、應急“太空”毯、 皮膚接觸、幹毛毯、衣物、毛巾或被單。 體溫過低常常是逐漸進展的。隨著身體老化，對寒冷會愈發不敏感，因此老年人可 能感覺不到體溫降低。對體溫過低者應逐步回溫，因為熱水浴等快速回溫方式可能 會使冷的血液突然進入心臟與腦部。熱飲(非酒精)會有所幫助。 倘若不予治療 ，體溫過低者的身體狀況會迅速惡化 ，喪失意識乃至死亡。因血栓形 成而造成中風或心臟病發作的風險也會增大。 預防 預防體溫過低的最佳途徑是避免寒冷環境。若天冷時外出，應確保衣著適當。 多穿幾層薄衣服以包住暖空氣，戴上帽子或頭巾。機體熱量的 20%都是通過頭部散 失的。倘若被淋濕，應儘快換上幹衣服，濕透的衣服會喪失90%的保暖功能。 盡可能保持活躍 ，以維持迴圈流動 ，不要穿緊身衣服以防對迴圈構成限制。避免汗 濕，否則會加重體溫過低的情況。找一個避風之處。定時進食與飲水(非酒精)有助於 保暖，並為機體提供能量。 在寒冷天氣下 ，不能適當照顧自己的人需要接受訪視和監督 ，例如老年人或精神障 礙者。容易發生體溫過低者的燃料費用可以由政府資助。若想瞭解你是否有此資 格 ，請訪問.uk 站點。