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判断题0题目后二个圆点说明前面的为对后面的为错
一、判断题:
1. 爆发性加速或减速的动作在健身健美操中是准许存在的。( )
2. 健美操的7种基本步伐包括:踏步、开合跳、吸腿跳、踢腿跳、弓步跳、弹踢腿跳、小鹿跳。( )
3. 柔韧性练习的形式主要有踢、控、压、掰等。( )
4. 竞技健美操比赛包括5个项目:女子单人、男子单人、混合双人、三人、六人。( )
5. 比赛场地由5厘米宽的黑色标志带画出,标志带不是场地的一部分。( )
6. 竞技健美操竞赛区为A2*A2m2,健身健美操的比赛场地为A0*A0m2( )
7. 竞技健美操的音乐速度为A0s26拍以上,健身健美操的音乐速度为A0s22-26拍。( )
8. 竞技健美操比赛中运动员的得分应精确到0.00A分。( )
10. 健身健美操按联系方式分为:徒手健美操、轻器械健美操、专门器械健美操。( )
11. 健美操的主要特点,健身美体的特效性、鲜明的动律感、广泛的群众性。( )
12. 健美操选用音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐。( )
13. 在有氧操常用的步伐中双腿类的步伐冲击力最强。( )
14. 健美操所表现的力是力量、弹力和活力的综合。( )
15. 躯干部的基本动作包括屈、伸、转等。( )
16. 竞技健美操成套动作时间是1分45秒至1分50秒。( )
17. 做弓步动作时后脚脚尖应该指向侧前450方向。( )
18. 音乐的新颖,动作连接的巧妙与难度动作的有机统一,是当前健美操发展的主要特征和趋势。( )
19. 经常从事健美操活动可以提高认识美、鉴赏美、表现美和创造美的能力。( )
20. 健身健美操是在有氧供能条件下进行的练习,它的练习时间较长,运动强度很小。
( )
21. 健美操所有动作均在一定的节奏下进行。( )
22、竞技健美操成套动作时间是A分45秒至A分50秒。( )
23. 学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。( )
24. 健美操成套动作中必须为对称性动作。( )
25. 大众健美操能够充分体现当代人们对自我完善、个性发展和身心舒畅的共同追求。( )
26. 在做踢腿跳动作时摆动腿伸直富有弹性地尽量高踢,支撑腿伸直,保持上体正直。( )
27. 健美操基本步伐包括站立、踏步、交叉步、踢腿、跳步、点地等类动作。( )
28.成套健美操的音乐节奏强弱不变。( )
29.把杆练习是健美操基本姿态训练的一种手段。( )
30.学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。( )
31.健美操踢腿动作具有“刚”与“柔”的双重性。( )
32. 所有有双脚同时腾空过程的动作都属于高冲击力动作。( )
33.健美操热身运动以跳跃动作为主。( )
34.健美操运动具有提高神经系统机能、发展身体素质的作用。( )
35.健身健美操和竞技健美操都可以作为表演操。( )
36.健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。( )
37. 与前踢腿动作相比,弹踢腿动作的特别要求是踢出腿要有控制。( )
38. 做俯卧撑动作时两肘关节应该尽量外展以减轻对手臂的力。( )
39.形体健美操可以加强关节的稳固性,提高灵活性,对全面提高身体素质作用不大。( )
40.健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。( )
41.健身性健美操按练习的形式可分为:徒手健美操、器械健美操和特殊场地健美操三大类。( )
42.健身健美操也称大众健美操。( )
43. 健美操根据不同的目的和任务,可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。( )
44. 有氧搏击操运动强度大、节奏快、运动激烈是竞技健美操的一种。( )
45. 健身性健美操也称大众健美操,它的动作比较简单,强度和难度相对较低,练习时间可长可短,音乐速度一般在A0秒20-24拍。( )
46. 竞技性健美操其成套动作必须展示连续的动作组合,柔韧性和力量,并在综合运用十种基本步伐的同时,高质量地、完美地完成各类难度动作。( )
47. 竞技健美操发展很快,是一个很有生命力的竞技体育项目,也是奥运会的正式比赛项目之一。( )
48. 形体健美操、爵士健美操、拉丁健美操属于健身性健美操中的徒手健美操。
49. 竞技性健美操是一种有氧运动,它以健身为目的,通过在有氧供能的条件下,按照一定的顺序全面锻炼身体的各个部位,来提高有氧代谢能力,增进健康,健美形体。( )
50. 健美操的特征是健美形体、陶冶情操。
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