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篮球专项课理论 初级班教学 授课内容 一、篮球竞赛规则 二、篮球运动技战术 一、篮球竞赛规则 篮球是1891年由美国春田大学的詹姆士·奈·史密斯先生发明和创造的。最早的篮球竞赛规则，也是奈·史密斯先生制定的。 国际篮球联合会的英文缩写为FIBA。 篮球场地尺寸 2010年篮球规则的显著变化就是限制区（3秒区）改变了形状，3分投篮线扩大了，篮下的无撞人区被引进到了赛场。 篮球场地尺寸 篮球场地尺寸 篮球场地尺寸 3分投篮区 3分投篮半圆线由原来的6.25米扩大到半径为6.75米，从篮圈中心点下方与地面的交点测量。 虽然3分区变得稍微小了一点，但相关的规则和解释没有改变。 记录台 工作人员 （1）宣告员（2）计时员（3）24秒计时员（4）助理记录员（5）记录员 违例 时间上的违例 动作上的违例 时间上的违例 3秒违例 5秒违例 8秒违例 24秒违例 3秒违例的概念 3秒违例：当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方的限制区内超过连续的3秒钟。 5秒违例的概念 5秒违例：指以下三种情况，进攻球员必须在5秒钟之内掷出界外球；或在被严密防守时，必须在5秒钟之内传、投或运球；当裁判员将球递给罚球队员可处罚时，该队员必须在5秒钟内出手。 8秒违例的概念 8秒违例：指以下两种情况，当一名队员在他的后场获得控制活球时；在掷球入界中，球触及后场的任何队员或者被后场的任何队员合法触及，掷球入界队员所在队仍拥有在后场的球权。 该队必须在8秒钟内使球进入该队的前场。 24秒违例的概念 24秒违例：指以下两种情况，当一名队员在场上控制一个活球时；在一次掷球入界中，球触及任何一名场上队员或者被他合法触及，掷球入界队员所在的球队仍然控制着球时。 该队必须在24秒钟内尝试投篮。 动作上的违例 带球走 两次运球 球回后场 故意脚球或拳击球 队员出界和球出界概念 队员触及界线或界线外的任何物体即为队员出界。 球触及界线或界线外的任何物体、篮板的支撑架、篮板背后或球场上方的任何物体即为球出界。 带球走 每场比赛都有发生，约占全场比赛违例哨声的23%。主要表现形式： 1、改变中枢脚； 2、快速移动过程中的碎步、垫步、四步上篮等； 3、持球倒地滑动、滚动或站起来。 如何确定中枢脚？ 一、队员双脚着地接到球，任何一只脚都可以作为中枢脚，移动其中一只脚，另一只脚就是中枢脚。 二、队员在移动或运球中接到球，按以下情况确定中枢脚： 1、先触及地面的脚为中枢脚； 2、一脚触及地面并接到球，跳起原先触及地面的脚，持球双脚同时落地，则任何一只脚都不是中枢脚。 两次运球 1、队员第一次运球结束后，除了投篮、被对方队员触及球、传球或漏接外，不允许再次运球，否则违例。 2、球不在手中，队员步数不受限制。 3、球在队员一手或双手中停留即为运球结束。 球回后场的判定 （1）某队在前场控制球； （2）该队队员在前场最后触球； （3）该队队员在后场最先触球。 同时满足以上三个条件 故意脚球或拳击球 用脚或拳主动地挡击或拦阻球的运行轨迹，即为违例。 故意脚球违例发生后，24秒要重新计算。 犯规 身体接触的犯规 无身体接触的犯规 既有身体接触又无身体接触的犯规 身体接触的犯规 侵人犯规 双方犯规 违反体育道德犯规 侵人犯规 非法用手 阻挡 过分挥肘 拉人 推人 带球撞人 双方犯规的概念 双方犯规是指两名互为对方的队员大约同时相互发生侵人犯规的情况。 违体犯规的概念 违体犯规是根据裁判员的判断，一名队员不是在规则的精神和意图的范围内合法地试图去直接抢球，发生的接触是违反体育道德的犯规。 违反体育道德犯规判罚原则 判断原则： 1、不努力去抢球发生的身体接触； 2、在努力抢球中造成过分的身体接触； 3、故意拉、打、踢、推对方队员。 罚则： 1、登记1次违反体育道德犯规 2、判1次、2次或3次罚球并且随后球权 无身体接触的犯规 技术犯规（场上队员）判罚原则 判断原则： 1、没有礼貌和相关比赛人员接触 2、戏弄对方队员，用手妨碍对手视觉 3、冒犯和煽动观众的语言和举止 4、延误掷球入界 5、擅自改变号码 6、犯规后，裁判要求举手不举 7、未经批准，擅自离场 8、故意抓篮圈 罚则： 一罚一掷 既有身体接触又无身体接触的犯规 取消比赛资格的犯规 2次违体犯规 2次技术犯规（教练员、场上队员） 3次技术犯规（球队席人员） 二、篮球运动技战术 1、篮球运动的技术分析 交叉步持球突破技术教学 1、交叉步持球突破的动作方法： 以右脚做中枢脚为例。突破时，左脚向前方跨出半步，做向