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肥胖与健康 2
肥胖 与 健康;;越来越多的小胖墩;世界最胖女子罗莎莉·布拉德福德 545kg;何为肥胖;肥胖的评价方法：; BMI是Body Mass Index 的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以你的身高体重计算出来的。 计算公式如下： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）;BMI数值： 过轻：低于18.5 适中：20-25 过重：25-30 肥胖：30-35 非常肥胖, 高于35 最理想的体重指数是22;例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2） 当BMI指数为18.5～23.9时属正常。;肥胖危害：;;肥胖原因：; 神经内分泌因素 情绪对人的进食行为也有显著的影响。当精神过度紧张、忧虑或悲伤时欲就被控制，而当脱离紧张状态，心情舒畅时，食欲则增加，也容易导致肥胖的发生。; 饮食因素 高脂肪、高热量饮食对肥胖的发生有直接的影响，这已??动物和人体研究所证实。但若进过多，使摄入的能量超过机体的消耗量，则多余的能量可转化为脂肪，使体重增加 。;; 4.行为因素 1、运动不足 这是肥胖发生的一大危险因素，是最主要的原因，因此我们应养成良好的习惯。 2、生活方式 看电视多的妇女趋向于少锻炼，不良生活习惯也是造成肥胖的原因之一，另外长期嗜酒也是肥胖的“催化剂”。 3、教育水平和社会经济地位 教育水平和社会经济地位有着某种程度的必然联系，教育水平的高低明显影响个体的许多行为和生活方式。;肥胖的预防与控制
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