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女性长期久坐应如何防止染上输卵管堵塞 　　现代社会，女性不孕的原因有很多，其中输卵管堵塞就是最主要的因素。研究表明，女性长期久坐容易引起输卵管堵塞，进而导致不孕。很多女性朋友都不以为然，认为怎么坐都行，尤其是对于长期坐在办公室的女白领们，更容易得疾病，医学上面讲解，女性久坐当心输卵管堵塞! 　　女性久坐造成输卵管堵塞的原因 　　不少宅女或白领女性长期久坐，每天一连七八个小时都不起身活动筋骨。殊不知，久坐族已成了输卵管堵塞的高危人群了。 　　专家表示，女性长时间维持坐姿，缺少活动，会对全身的血液循环造成不良的影响，而血液循环减慢，会导致盆腔的静脉回流受阻，甚至出现盆腔淤血，导致盆腔炎、附件炎等妇科炎症。 　　同时，女性久坐时，外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，会加速泌尿、生殖系统周围细菌的滋生和繁殖，导致生殖、泌尿系统的感染;经期久坐，可能出现经血的逆行感染。 　　女性如何预防输卵管堵塞 　　1、个人卫生 　　女性朋友应该注意个人的卫生情况，尤其是外阴的卫生，不要和别人合用盆、毛巾等卫生用品，防止交叉感染。 　　阴道感染如何预防? 　　1)做好夫妻生活的卫生，注意清洗私密处，如果你的伴侣有包皮过长，清洗时一定要翻开来。 　　2)保持自己私密处的干燥，最好的办法就是勤换内裤。从医学角度讲，具有良好透气、宽松的棉质内裤比时下流行的紧身内裤和瘦身内裤好得多。 　　3)平时注意卫生，但是要不要“过于”清洁。每日用清水清洗外阴即可。切不可滥用洗液，也不可用药物灌洗阴道。 　　2、性生活要注意 　　在过性生活时，主要注意性生活中的卫生情况，不仅仅是自己的个人卫生，性伴侣的卫生情况也需要注意。在进行性生活时，双方一定要清洗自己的外生殖器官。不洁的性生活，会导致细菌进入阴道造成感染，如果女性有阴道出血的症状时，要禁止性生活的进行。 　　3、有病及时治疗 　　如果女性患有附件炎等疾病时，一定要积极的治疗，直到彻底康复，以防疾病转换为慢性炎症。 　　4、不要过多进行宫腔手术 　　在进行宫腔手术时要经过严格的消毒，防止细菌进入子宫造成感染。例如：人工流产，分娩等的手术。 　　5、增强自身抵抗力 　　女性应关注自己的身体健康，每天都要摄入足量的纤维素和微量元素，在人流，分娩后要加强营养，适当的做一些运动来增强体抗力，免疫力，这样可以减少患病的几率。 　　温馨提示：输卵管堵塞危害多多，通常表现为痛经、月经不调、白带增多、性生活疼痛、胃肠道障碍、乏力、甚至不孕等。女性朋友们千万不可掉以轻心。对于久坐的女性来说，坐着时，时常动动双腿，改变一下坐姿，或者坐一段时间之后适当的进行运动，如伸伸懒腰、扩扩胸;迈开腿，走动走动等等，做到“坐“与“动”结合，以减少或者避免疾病的发生。 【参考文献：《输卵管疾病》《女人问题》】 　　原文链接：/srgds/2013/1217/150517.html /