101健康知识讲座.ppt

健康的重要性 健康为什么重要？ 健康的定义： 健康的标准 健康的标准 现场调查 现代人的健康状况 生理寿命应该是活多少岁 人有三种死亡原因： 一、自然死亡占5% 二、意外死亡占10% 三、疾病死亡占85% 健康的三道防线之一：预防 以上六条平凡人都难以做到 所以才导致这么多疾病的发生 人生病的三大因素： 一：体内毒素升高 毒素：人体内新陈代谢废物及食物残渣发酵而产生 的对人体产生不同危害的物质，其中人所需的营养 在体内多了也是属于毒素。 来源： 外因： 吃 喝 吸 测验:您的体内有毒素吗？ 头——痛、晕、失眠 眼睛——流泪、痒、红肿 耳朵——痒、痛、听力下降 消化道——腹泻、便秘、恶心 肺——哮喘、支气管炎 皮肤——粉刺、疹、掉头发 长期吃药的后果 ?是药三分毒，抗生素也不例外。研究表明，每种抗生素对人体均有不同程度的伤害。链霉素、卡那霉素可引起眩晕、耳鸣、耳聋；庆大霉素、卡那霉素、万古霉素可损害肾脏；红霉素、林可霉素、强力霉素可引起厌食、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道反应；氯霉素可引起白细胞减少甚至再生障碍性贫血。同时，链霉素、氯霉素、红霉素、先锋霉素会抑制免疫功能，削弱机体抵抗力。不少抗生素还可引起恼人的皮疹。 疾病是经过长期的精心培养产生 在美国前几年的报告：每年总共有九万八千人死于医疗事故； 在医院感染的病人每年有两百万人，这感染病人中有近十万人死亡。等于名列美国第四大杀手。 美国每年用药错误有一百万人，七千人因此而死亡，副作用还不算。 滥用抗生素后果 中国每年约有8万人死于抗生素滥用。中国已成为世界上滥用抗生素最为严重的国家之一。国内使用率高于国际抗生素的副作用会使身体器官受损，而且滥用抗生素将会破坏体内的正常菌群，使病菌耐药性增强而导致疾病无药可治。 滥用抗生素后果 中国聋儿康复研究中心的专家向记者透露：我国7岁以下儿童因为不合理使用抗生素造成耳聋的数量多达30万，占总体聋哑儿童的比例高达30％至40％，而一些发达国家只有0．9％的比例。也就是说，1000个聋哑儿童中，我国就有300至400个是抗生素致聋的，而发达国家还不到9人，相差悬殊。 专家还提醒 抗生素是当前国内应用量最多面最广的药品，然而，滥用抗生素的情况十分严重。有的医生不重视对病菌的病原学检查，仅凭经验开药；有的医生不重视抗生素疗效发挥的特点，随意制定用药方法；还有的医生为保险起见，随意扩大预防性用药的范围或给药时间，在手术前、后长时间大剂量地使用抗生素。有的病人盲目崇拜抗生素，医生只好曲意迎合。例如，感冒是病毒引起的，而抗生素不杀病毒。但有的感冒病人非要医生给他开抗生素，口服不如打针，最好是静脉点滴。医生怕病人生气，大笔一挥，皆大欢喜。 二：系统功能失调 呼吸系统 消化系统 内分泌系统 免疫系统 我国的健康统计 结肠癌 结肠癌是最常见的恶性肿瘤之一，发病率及死亡率仅次于胃癌、肝癌、食管癌。 引起结肠癌的原因： 饮食习惯：膳食纤维摄入不足，高脂肪食物食用过多。 其它病症：便秘、结肠腺瘤、溃疡性结肠炎以及结肠血吸虫病肉牙肿 结肠造口术就是在腹部建立结肠排便的出口。通常在切除病变结肠后施行结肠造口术。 结肠造口可以是暂时性的也可以是永久性的。手术在全麻下进行，患者处于深睡眠状态并且丧失痛觉。在腹部作切口，切除病变结肠。 糖尿病 三：营养不均衡 七大营养素 中国居民膳食宝塔 综合分析 从认识人体本身开始 人体的构成 决定细胞健康的两个因素 营养度 洁净度 便秘、痔疮、直肠炎、直肠癌、慢性肠胃炎、贫血、十二指肠溃疡、胃炎、胃溃疡、胃穿孔、胃癌、食管癌、 补充营养 维护健康的三个步骤 1800定律 1800定律 消化系统 消化系统 食用五谷的重要性：位居膳食宝塔的最底层也是人类营养的最基本要素 作用：预防心血管疾病补充各种天然维生素 五谷类 营养补充不可缺 补 糖尿病的足部病变（糖尿病足）是糖尿病最 常见而又严重的并发症 水 蛋白质 脂肪 碳水化合物 矿物质 维生素 纤维素 细胞 组织 器官 系统 人体 决定 细胞的健康 人体的健康 体液环境 细胞生存的环境 分子矫正医学 Linus Pauling ( 1954年获得诺贝尔化学奖，1963年获得诺贝尔和平奖) 预防细胞病变 要从改善细胞营养做起 补充营养 细胞 组织 器官 系统 人体 决定 细胞的健康 人体的健康 第一步骤：预防 第二步骤：保健 第三步骤：治疗 1份的预防 8份的治疗 100份的抢救 100元的预防 800元的治疗 10000元的抢救 意识 知识 产品 金钱 优质产品是关键 人生健康四条件 完整的健康从 开始 清 高纤乐 高纤乐 车前子壳 沙棘 草莓 清 清 清 肠道清理