阳光心态 - 副本.ppt

修炼阳光心态 共享和美人生 主讲人：通辽市心理学会 高大光 好，在讲心态之前，先让我们大家先看一看社会存在的现象：我们的财富在增加，但满意度却在下降；我们拥有的越来越多，但快乐却越来越少；我们的沟通工具越来越多，但深入交流的人却越来越少；我们认识的人越来越多，但知心的朋友却越来越少；相恋的人越来越多，但用心去爱的人却越来越少；有人因自己没被提个一官半职而大呼小叫，有人“麻场”“酒场”精神抖擞，振振有词，职场工作无精打采，敷衍了事……凡此种种，不一而足，在我们的周围，拿起筷子喝酒吃肉，放下筷子损爹骂娘的事情时有发生。贫穷的时候盼着有好日子过，心想那一定很开心， 今天真有好日子过了，却不开心了！ 我们草原上的歌曲很动听，歌词写得也好，记得有一句是这样的“百灵鸟双双飞，为了爱情来歌唱……我们努力地工作是为了幸福地生活。”我本人是上世纪50年代出生的、经历过自然灾害，十年浩劫，下乡3年半，当过工人，恢复高考第二年考上的大学，八二年毕业留校当老师，我目睹和见证了我们国家改革开放的发展和进步，切身感受到了什么是太平盛世。我时常想：生在这一片幸福的环境中却不知福，这一生不就白过了吗？我们的父辈当时的生活环境更艰苦，他们抛头洒血，流泪流汗，拼命工作，希望有今天，我们生活在今天却不知道什么是幸福了，问题出在哪里呢？ 冥思苦想之后觉得是心态出了问题。 一、什么是心态？ ﹡ 心态是指一个人在不同的情境中产生的不 同的心理活动状态和行为表现。 ﹡心态是以情绪状态为核心的。所谓“七情”：“喜、怒、忧、思、恐、惊”既是不同的情绪状态，也可看作是不同的心态。 ﹡心态拥有巨大的能量，它决定着人生的健康与疾病、快乐与痛苦、成功与失败。 ﹡阳光心态无遗传基因，是后天修炼的结果 二、为什么是修炼阳光心态？ “七情”是人所共有的情绪状态，“无过不及”均属正常无害状态。七情“过火”或者“没达到”便会影响人的身心健康、生活质量、工作效率。 此外，情绪状态从性质上有积极与消极之分。“喜、怒、忧、思、恐、惊” 七情之中，积极情绪“喜”、“思”只占（1.5），而消极情绪占绝大多数（5.5），因此，有时人们会不知不觉进入不良情绪状态。这就是我们修炼阳光心态(积极心态)的理由之一。 阳光心态是一个人重要的心理资本。 三、阳光心态的表现 1、积极乐观（邮政大臣野田圣子） 2、追求进步（高尔基论追求） 3、充满希望（双料明星阿诺.施瓦辛格） 4、勇敢承担（汤斌动用库银放粮） 5、服务意识（大学毕业生阿琳） 6、坚忍不拔（发明大王爱迪生；学者孙文） 7、天道酬勤（营销之神原一平） 8、自信果断（比尔.盖茨辍学） 9、创造和谐（“天人合一”） 四、阳光心态与成功人生的关系 案例：心理学教授和他的九个研究生 美国成功学对1000名世界知名成功人士的研究结果表明：积极的心态决定了成功85%，同时得出如下结论： 你用什么样的心态对待生活，生活就用什么样的态度对待你； 你用什么样的心态对待别人，别人就用什么样的态度对待你； 任务之前的心态对成功有着巨大影响； 在组织中地位越高越能找到最佳心态。 四、阳光心态与成功人生的关系 总而言之， 有什么样的心态，就有什么样的思维和行为；（他怎么会这样？……） 有什么样的心态，就有什么样的环境和世界；（感时花溅泪，恨别鸟惊心。） 有什么样的心态，就有什么样的未来和人生。（没有挫败，只有回应信息。） ﹡阳光心态是成功、健康和快乐的保证。 五、消极心态对人生的影响 1、消极心态丧失机会。（神童出家当和尚） 到关键时刻，消极心态便散布“疑云迷雾”，即使出现机会也看不清，抓不到。 2、消极心态泯灭希望。 消极心态者总是埋怨、责怪、指责别人找借口，推卸责任。因丧失责任感而摧毁自我信心，使希望泯灭。看不到将来的希望，也就激发不出任何动力。 五、消极心态对人生的影响 3、消极心态限制潜能发挥。 人不想它能够达到的成就，他便不会去争取。消极心态者不但看不到世界最好的一面，而且也想不到自己最好的一面。由于他们不敢期望而沦落为自己潜能最大的敌人 4、消极心态消耗掉90%的精力。 消极心态者日复一日在自己感受到的痛苦境遇中挣扎，“没有时间和精力”体验真实的、五彩缤纷的大千世界。 五、消极心态对人生的影响 5、消极心态难以享受人生快乐。 在人生的航程中，消极心态者一路上都在“晕船”，无论处在何种境况，他们对未来总是忧心忡忡，失望恶心，在“作呕”的状况下，无意认定目标，无力掌控航向，只好随波