防御性驾驶培训---如何招聘、筛选优秀驾驶员.ppt

A型血人：正常行驶 做事认真、有责任感的A型血人在开车途中，一直都是谨慎小心的，从来不会做越轨的事情，像闯红灯、超速之类的行为从来不会发生在他们身上。 AB型血人：犯困 AB型血人的身体属于容易疲劳的体质，经常会显得极度疲乏，容易犯困，哈欠不断，所以，AB型血人在开车前，一定得保证有充足的睡眠哦。 B型血人：走神 B型血人对周遭发生的任何状况都很敏感，这缘于他们的第六感特别的灵敏，一点风吹草动都能让他们转头查看，而B型血人的随机应变能力也很强，几乎很少发现交通意外，就算发生，也很少是性命攸关的大事故。 O型血人：无聊 精力旺盛的o型血人在长时间的旅途中，会感到非常无聊烦躁，以至于神情恍惚，建议开车的时候可以多听听音乐或者电台节目，让全身心都放松一下。 长途车司机朋友：你对你的搭档满意吗？ 辛勤工作很少很少会导致疲劳，我们疲劳的原因是什么？ 忧虑、紧张、心乱 才是导致疲劳的三大原因 紧绷的肌肉本身就在工作 眼睛消耗的能量为全身神经消耗能量的1/4 放松 放松 不邹眉头。。。。。 休息； 有心事的时候可以先打个电话给好朋友倾诉一下，心情舒畅后再上路； 领导家访，领导关怀； 听轻松音乐； 适当运动； 看书； 充足睡眠； 口香糖； 多几次深呼吸； 开窗让新鲜空气进入车厢； 将车停在路边稍事休息； 车上放一张家人幸福的小照片，不开心的时候看一看。 激励 (正面奖励)： 董事会奖励 安全竞赛 “零事故英雄” 奖励 基层的奖励 放松心情，避免路怒症发生！ 忧虑及其消除 要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的 ——40%从未曾发生过；30%是忧虑曾经发生的事； 12%担忧别人的想法；10%是无关紧要的事； 8%是相当值得考虑的事，但其中的一半是你无法 控制的，因此96%的事是不必忧虑的。 如何才能处于良好的心理状态 忧虑及其消除 明确地写出心中忧虑的事； 找出事情的真相，忧虑自然消失； 了解事情最坏的状况，并立即开始设法改变； 要清楚地认识到成功需要时间和过程； 把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上； 去做你害怕的事情； 你要认识到一切都回过去。 如何才能处于良好的心理状态 心理压力的三个主要成因 内在的罪恶感/内疚感 失去/害怕失去/害怕得不到很重视的东西 讨厌自己工作/生活及其环境 如何才能处于良好的心理状态 消除心理压力的四大方法 服用维他命：压力会迅速消耗掉体内的V-b 运动：散步/游泳/骑车/竞走 放松：看海/望星空/听轻音乐/做白日梦/心灵术 家庭与朋友：积极/达观/关爱/真诚/温馨/理解 如何才能处于良好的心理状态 * 安全文化四阶段： 1.反应期: 靠自然本能 2.依赖期: 监督、处罚 3.独立期: 安全为自己做 4.互赖期: 相互提醒 防止踢猫效应！宁愿司机骂着来，不让司机哭着走！ 驾驶员绩效考核标准 安全的分数打出后要乘上120％ 激励 互赖期管理阶段才有可能做到0事故！ * 。 本世纪初，一位德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位 奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察， 发现在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以 23天为周期的体力盛衰以及以28天为周期的情绪 波动。大约 过了20年，奥地利因斯布鲁大学的阿尔弗累特·泰尔其尔教，在研究了数百名高中和大学学生的考试成绩后，发现人的智力是以33天为波动周期的。从此体力、情绪与智力盛衰 起伏的周期性节奏，便开始被揭示出来。体力、情绪和智力的变化，组成了一首协调、优美而又 神秘的三重奏。科学家将这三重奏的“曲子”谱写在同一个 座标谱系内，绘制出了一幅优美的三条波浪形的曲线图。曲 线处于中线以上的日子，称为生物节奏的“高潮期”。体力 周期曲线处在“高潮期”，就会感到体力充沛，生机勃勃； 情绪周期曲线处在“高潮期”，就会表现出强烈的创造力， 丰富的艺术感染力，心情愉快、达观；当智力周期曲线处 在“高潮期”，那时人的头脑灵敏，思维敏捷，记忆力强， 更具有逻辑性和解决复杂问题的能力。相反，处于中线以下的那段日子，称为生物节奏的“低潮期”。在这些日子里，体力容易疲劳，做事拖拉，畏却； 在情绪方面往往表现为喜怒无常，烦躁，意志沮丧；在智力 方面则出现注意力不易集中，健忘，判断率降低等。在跨越中线的那段日子，称为“临界期”，这是一个极 不稳定的时期，身体正处于频繁的变化之中，或者说是处在 过渡状态。在这段临界期中，极易出现差错，粗枝大叶，容 易感染疾病，机体各方面的协调性能较差，容易发生事故等等。当人体节律,生物钟处在临界日时，人体能量释放和积累过程相互干扰，导致不稳定，此时节律似乎处于一种暂时性失调和不稳