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十四条经络养生;手太阴肺经 ;主治疾病;中府 位置胸骨旁开6寸
作用治疗气不足、腹胀、咳喘,消化不良(脾肺之气汇集之处 )
天府 位置腋横纹下3寸
作用鼻气通于天,肺开窍于鼻。治疗过敏性鼻炎
尺泽 位置肘横纹靠外侧
作用补肾的穴位,治疗高血压,哮喘 (肺经属金,此穴为金中水穴)
孔最 位置掌横纹上7寸(8指加拇指)
作用主管所有的毛孔,治痔疮要穴,鼻出血、对感冒汗不出,可起到发汗的作用。
;列缺 位置两合谷相对食指尖凹陷处
作用治疗小儿遗尿,偏头痛,外感风寒引起的头痛,落枕(古有话:头项寻列缺 )
经渠 位置肘横纹外桡骨头靠肩向旁,揉此穴宜外推或上顶
作用治疗咳嗽的要穴虚寒性、肺热性咳嗽通治
太渊 位置肘横纹下,宜用拇指横过来咯此穴或来回挫
作用肺经的原穴,大补穴,补气,脉之汇穴,可治疗静脉曲张等。
鱼际 位置掌外侧拇指下边缘
作用治疗热性咳嗽,喘促,心中烦热,小儿疳积症
少商 位置拇指外侧指甲根处
作用治疗咽喉痛的要穴,宜刺血(外感风寒或肾虚引起的通治)
;手阳明大肠经 ;手阳明大肠经 ;主治疾病;商阳 位置食指指甲跟外侧 作用便秘
合谷 位置拇指、食指掌纹端
作用强壮穴,可以止痛,如面部的疼痛、牙痛
温溜 位置拇指侧,腕横纹上四寸
作用骨外旁此为聚阳气穴,可补阳气 (如果虚寒体质可多灸,燥热时可刮痧泻火)急起的痘痘
曲池 位置肘横纹外端点
作用降血压的作用、治疗皮肤病、有通便秘的效果,脏腑病。合穴可治腹部疾病,通大肠,是个排毒的穴位;肩髃 位置手伸平肩窝处
作用最易受风寒的穴位,此穴拔罐会很黑,淤血多,防止进风寒、睡觉时应穿上短袖。
迎香 位置鼻头旁
作用通鼻窍的功效,治鼻炎,闻不到气味,鼻出血;小贴士;足阳明胃经;足阳明胃经;主治疾病 :;胃经主要的穴位;上巨墟 位置足三里下三横指
作用治疗胃脘附近大肠方面疾病
下巨墟 位置上巨墟下三横指
作用治疗小肠方面疾病、小腹痛
丰隆 位置外脚踝尖上8寸旁开1指
作用去除高血脂化痰穴,可化有形及无形之痰。注意此穴在胃经旁找(离穴不离经)。
内庭;小贴士 ;足太阴脾经 ;主治疾病;脾经主要的穴位;三阴交 位置内踝尖上四指,小腿内侧胫骨边缘 作用痛风
地机 位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边缘 作用
阴陵泉 位置小腿内侧胫骨边缘端 作用
血海 位置掌心按在膝盖上,拇指尖处 作用治疗出血症,贫血症,血瘀症
;手少阴心经 ;治疗疾病;心经主要的穴位;;手太阳小肠经 ;治疗疾病;小肠经主要的穴位;小海 位置肘关节横纹内侧骨下凹陷处
作用牙痛、脸肿、耳鸣(经常拨动小海穴可增加心脏的力量。可调节小肠功能,如不消化,肠胃发堵。可去人体的躁火 )
天宗 位置后背肩胛骨凹陷处
作用女性乳腺问题、肩痛、心血管、肺部疾病
听宫 位置耳平前1厘米,张口凹陷处
作用治疗耳部方面的疾病 (耳聋、耳鸣、听力下降 )
;足太阳膀胱经 ;主治疾病;膀胱经主要的穴位;肾俞 位置肘尖平行,脊椎旁开1.5-3寸
作用治疗腰痛的要穴
委中 位置膝后横纹正中
作用腰酸背痛,腰肌劳损 (此穴很深,点按方法宜一只手握住脚踝,另一只手拇指点按委中穴,握脚踝手随点按同时将脚抬起)腰背委中求,还是排毒的出口,可用刺血疗法排除毒素 )
承山 位置腿肚跟中心
作用腰腿痛、痔疾
飞扬 位置承山穴旁开三指,下两指
作用治疗慢性腰痛
;;足少阴肾经 ;主治疾病;主要的穴位;阴谷 位置膝后横纹内端骨侧内窝
作用尿潴留症,不孕症,阳痿早泄,利尿祛湿,女士阴道瘙痒,男士阴囊湿疹 (肾经中最重要的一个穴。治脏腑及肾经的主要疾病,专门通膀胱,有利尿去湿的功效。主人的生殖功能 )
俞府 位置咽喉中线
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