四物汤让你做个粉嫩女人.doc

四物汤让你做个粉嫩女人　　 当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效, 在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调， 与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 ?? ? ? ? 川芎? 　　既为妇科主药,又是治疗头痛良方， 还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? 白芍 　　《唐本草》说它益女子血,现代中医认为它能够养血柔肝， 对月经不调有着很好的疗效。 　　【组成】 当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）? 　　【主治】冲任虚损。月经不调，脐腹疼痛，崩中漏下。 血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止， 及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热。 　　【用法】现代服法：作汤剂，水煎服。 可一日服用三次.早、午、晚空腹时服。 　　【禁忌】斟酌。 　　【类别】：补益类 　　为什么女性要喝四物汤? 　　看了以上的介绍,我们就不难理解为什么喝四物汤可以调经了。 它不但能帮助人体活血化瘀、排除血块， 还可以减轻月经期间的疼痛感,改善贫血状况，让手脚不易冰冷。 　　四物汤还是美容圣品，因为它有助于气血顺畅， 所以常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑,看起来年轻好几岁! 　　四物汤要这样喝 　　补血最快的方式，就是从月经结束那一天起每天喝四物汤，连喝3天。? 　　现在，市面上也有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药， 再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！ 其实，炖四物汤真的很简单， 所用的药材在一般药店里都能够买到，你不妨亲手试一试。 　　基本煮法 　　做法： 在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。? 　　煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水， 煮到最后只剩一碗水的量就OK了。? 　　用法： 早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。? 　　功效： 补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况，还能使发质变得润泽。? 　　不过，基本煮法煮出来的四物汤也许有不少女生喝不惯， 因为完全是中药汤的感觉嘛！ 别沮丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！? 　　甜蜜煮法? 　　煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。 当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去，不过为了保持身材，还是少放点糖为妙！? 　　肉汤煮法 　　将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中， 与去皮土鸡腿一只一起放入锅中，加水覆盖 先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。? 　　也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉， 这样炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。? 　　◎加去皮鸡肉会比加排骨清淡。? 　　◎煮到鸡肉熟透后，再加点素鸡或者豆腐皮下去，味道也很赞啊！ 　　◎可以多买些鸡爪一起炖，这样汤里会有很多胶质，对皮肤很好哦！ 　　小叮咛：? 　　◎一般女生喝四物汤没什么问题，但如果你喝了之后出现上火现象， 就要向中医师请教，看看自己的体质是否适合用四物汤来药补。? 　　◎四物汤必须在月经结束之后才能开始喝，经期喝有反作用！ 　　◎汉方养生是要长期坚持才能见效的， 不要只在痛经或脸色不好时才临时抱佛脚哦。 桃红四物汤桃红四物汤为调经要方之一，是《玉机微义》转引的《医垒元戎》中的一个方子， 也称加味四物汤，桃红四物汤这一方名始于见《医宗金鉴》。 该方由四物汤加味桃仁、红花而成，功效为养血活血。 现代研究表明，桃红四物汤具有扩张血管、抗炎、抗疲劳、抗休克、 调节免疫功能、降脂、补充微量元素、抗过敏等作用。 药品名称桃红四物汤 用法用量水煎服 原 ?名 分 类 功 效 主 治 【方名】桃红四物汤（原名“加味四物汤”）。 【出处】《医垒元戎》，录自《玉机微义》 【组成】 熟地15克、当归15克、 白芍10克、 川芎8克、 ?桃仁9克、红花6克 【主治】血虚兼血瘀证。妇女经期超前，血多有块，色紫稠粘，腹痛等。 【注意事项】由于桃红四物汤其中含有桃仁成分，容易导致月经提前， 所以吃的时候应该适量，并且各原料在食用前一定要经过炒、煮等炮制。” 基本煮法 材料： 当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花 15 克。 做法： 在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎 煮即可。? 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水，煮 到最后只剩一碗水的量就好了。 用法： 早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 不过，基本煮法煮出来的桃红四物汤也许有不少女生 喝不惯，? 因为完全是中药汤的感觉嘛! 别沮丧，桃红 四物汤 的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去 就行啦!? 必须了解四大主角， 首先介绍 当归：当归的首要功效就是补血调经， 此外还