回避,还是正视.ppt

* 请同学们以最快的速度阅读第68页，看看小文她有什么烦恼呢？ 小文在学习上经常帮助张强，为此引来了同学之间的闲话和议论，也给小文造成了压力。 小文 难道就因为张强是一名男生，我就不能帮助他了吗？ 有哪位同学能够说说自己的意见？ 其实，异性同学间的交往是学校生活的一个重要内容，它能使我们获得更加丰富的友谊。我们应该正视异性同学间的关系，不能认为异性同学间不会有正常的交往和真正的友谊。 让我们一起读一读老师的建议吧！ 到底男生、女生应该如何相处呢？ 随着青春期的到来，我们的生理和心理都发生了一系列的变化。我们开始关注异性，渴望接触、了解异性，甚至可能萌发对异性的好感或爱慕之情。这是正常、自然而又美丽的事。至于男女同学之间的交往，既需要互相尊重，又要自重自爱；既要开放自己，又要掌握分寸；既要主动热情，又要注意交往的方式、场合、时间和频率。只要我们真诚待人，坦然大方地与异性同学交往，就一定能获得异性同学的尊重和友情。 同学们，成长是美好的事情，对于伴随成长而产生的种种烦恼，我们应该怎样解决呢？是回避还是正视呢？ 既然是正视，那么应该如何正视呢？请同学们翻开P69，读一读“老师的话” 大家都知道应该怎么做了吗？ 接下来，让我们一起来完成这张表吧！ 从这张表中，你知道了什么？ 我们在不同的情况下，都会有不同的情绪表现，而这些情绪可能影响你好几天，甚至是你的一生。 现在，请同学们翻开P70，看看一个小男孩的故事，并思考下面方框的问题。 对于这个故事，你是怎么看，它告诉了我们什么道理？ 爸爸这样的做法非常正确。我们也为小男孩在面对烦恼时能够正确地面对它而感到高兴。从这个故事中，他告诉我们：每个人都会有烦恼或不开心的时候。这时，我们应该用积极乐观的态度去面对它，学会恰当地处理自己的烦恼。如果烦恼处理不恰当，可能会给自己和他人带来无穷的麻烦。与人相处时要学会 控制好自己的脾气，学会宽容别人。 如果你遇到了令自己感到气愤的事，你觉得应当发泄一下吗？ 你通常是怎样发泄自己的愤怒？ 转移注意力、合理发泄情绪、学会控制情绪，如自我暗示、自我鼓励、心理换位、升华等 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. *