大学生心理素质教育与训练 课件5.ppt

时间最不偏私，给任何人都是二十四小时；时间也是偏私，给任何人都不是二十四小时。 ——赫胥黎 世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人?后悔的就是时间。 ——高尔基 做一做 我的生活馅饼： 我的生活馅饼 成员在时间分配表上用不同的颜色涂上自己的时间安排。 成员报告自己的时间分配表，比较自己与他人的不同，在小组内讨论 分享交流 教师总结 启示篇 有这样一个故事：在一望无际的草原上，有一只狮子不停地奔跑，但是前方却没有猎物。有人问它为什么要奔跑，狮子说：“我只有跑得比猎物快，才能获得食物。”同样，一只小鹿 也在独自奔跑。有人问它 为什么奔跑，小鹿说：“我 只有跑得比其它鹿快才能 不被吃掉。” 做一做 假定人的生命长度有30000天（约82.4岁），请算一下你已用去了多少天，还剩下多少天？把计算结果填入下表 写感受：填完上表，请把最直接的第一感受，用简单的语言写下来。 反思：通过本活动是否清晰地认识到时间的一维性、有限性，生命的有限性。 想一想 鹅卵石的故事 这个故事给你的启示是什么？什么是你生命中的大石块？ 想一想 王丽的故事 思考：王丽的时间管理存在什么问题？如果你是王丽，你会如何安排时间？ 题记 ★珍惜时间，好好学习 ★少玩游戏多看书，多去自习少上网 ★血淋淋的教训，黑洞——网吧！拒绝它吧，未来的兄弟姐妹们！ ★课堂与社会并重，学习与实践并重 ★整日奔波在教室、图书馆之间，但临近毕业之际才发现，正是这些当初认为是最没劲的事使得自己大学里有所收获，变得充实 练一练 1．写一份你通常一天做的事情，并记录大致时间（有多少写多少）。并思考时间浪费在哪里？为什么会这样？ 2．整理下你当前的目标与任务。并思考我如何实现我的课业，如何补上的弱项，计划多长时间，如何一步步努力。 3．为自己拟定一份学习计划。 * * * * * * 第五章 做时间的主人  我的生命已用去 天 我的生命只剩下 天 年 月 日 签名： 曾经有一段很好的大学生活放在我的面前，我没有珍惜。等到虚度后才追悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此！如果上天能够给我一次再上大学的机会，我会对大学生活说三个字：“珍惜它！”如果一定要在这个珍惜上加上一个时间，我会毫不犹豫地说：“现在！” 忠告 * *