大学生适应心理学.ppt

初入大学的学生在大学生活 的开始阶段需要在心理方面完成 大学环境的改变而提出的任务。 适应的过程主要是由陌生感开始， 产生一些探索的愿望，随着尝试去 熟悉这种陌生感，最后适应了新的 环境。 趣味心理测试：半杯水 趣味心理测试：半杯水 假设你现在非常渴，独自一人在找东西喝，忽然间看到桌子上放了半杯水，你会怎么想、怎么做呢? 　　A 真是太好啦，在我口渴的时候，这里还会有半杯水，正好解渴。 　　B 谁放在这儿的?我得问问。 　　C 真倒霉! 本来就够渴的了，好容易看到点儿水，还只剩一半了。 　　D喝完了以后我没准儿会更渴，干脆别喝了。 趣味心理测试：半杯水 选择A的人：对待生活是充满阳光的，总可以从事情好的方面来思考问题，在这些人眼中，生活是美好的，人与人之间没有任何芥蒂，所以对外人毫不设防。不分你我。 趣味心理测试：半杯水 选择B的人：对生活有很客观的评价，做事很讲原则，相信“人不犯我，我不犯人”，并且从来不轻易相信别人，哪怕是受到别人的帮助，也小心地考虑对方的企图，生活缺乏安全感。 趣味心理测试：半杯水 选择C的人：做出这样的选择，说明这个人总是用一种悲观的视角去看待挫折，忽略逆境也能给人们带来乐趣，总是怨天尤人，闷闷不乐，也许这么想已经成为了一种习惯。 趣味心理测试：半杯水 选择D的人：有这样想法的人把注意力放在事情的结果上，而忽略过程。在他们眼中只有对错之分，从来不会做没有意义的事情。但有的时候由于目标太高。也会有一些挫败感。 小结 客观的环境，在每个人的眼里往往是各不相同的。罗兰有一篇散文“境由心生”，文中写道：“个人的处境是苦是乐常是主观的。有人安于某种生活，有人不能。你无法断言哪里才是成功的，也无法肯定当自己到达了某一点之后，会不会快乐。苦乐全凭自己判断，这和客观环境并不一定有直接关系。你的爱好就是你的方向，你的兴趣就是你的资本，你的性情就是你的命运。” 小结 每件事物都有好坏两个方面，关键看一个人怎样看待它。 在新生所面临的新环境中，主要有生活环境、学习环境、人际环境和管理环境的变化。 1、生活环境的变化 特点：由依赖父母到相对独立的生活 中学时代：生活起居主要由父母照顾，尤其在高考阶段，考生更是重点保护对象，在家里进行“保姆式“管理，凡事不用操心。而大学生活是集体生活，住集体宿舍吃集体饭堂，凡事要自己处理。 1、生活环境的变化 　　此外，生活范围大大扩宽，饮食、作息、卫生等生活习惯也面临改变。当然，并不是所有的同学都是这样的，有一部分同学中学时代是住宿学校或是本身独立能力较强，因此并不存在太大的这方面的适应问题，但就目前90后来看，大部分的同学在这方面还是挺大差别的。 2、学习环境的变化 　　在中学时，学习目标、学习内容都很明确，就是在高考中取得高分,顺利地通过独木桥。而且老师上课针对性极强，对那些有可能在高考中出现的内容，都尽可能地教给学生。教师教学生学，教师要求背的记的，学生必须熟背牢记；教师指定的习题集，学生必须认真地完成。在课堂上学生并不是真正的主体，而是被动的接收装置，然而学生却习惯于这种填鸭式的教学方法。学生对老师依赖较大，跟着老师的复习步伐。 2、学习环境的变化 　　大学学习环境宽松，不再有填鸭式的对知识点的灌输，而是“在老师的指导下自己决定如何学习以及学习什么“，重要的是自学，而不是被动的接受。大学强调启发式教学，授课方式也与中学大不相同，如公共课采取大课的形式，一二百人一个大教室，老师与学生交流较少，而专业课往往是以班为单位，要求学生发挥学习的主动性，课堂上配合专业老师学好专业重点内容，课后自觉去研讨更深的内容。 2、学习环境的变化 　　除此，还有学习方法上的不适应。如上所述,中学学习的内容、范围、要求主要是教师来安排的。因此学生在上课时只要听懂教师的讲解,课后顺利地完成教师布置的作业即可。 2、学习环境的变化 　　而大学教师讲授比较抽象和概括,且不同的教师往往有不同的风格，有时出现挂科的现象并不仅仅因为自身没有努力学习所导致，也有可能是因为未能适应任课老师的上课风格。另外,如何科学合理地安排大量课余时间,对新生来说,也并非易事。 2、学习环境的变化 　　例如每周参加晚自修学习在2次或2次以下有30%;课前有预习,课后有复习习惯的学生仅占21%,而65%的学生是偶尔有之,其余14%的学生居然没有养成预习与复习的习惯。 3、人际关系的变化 　　中学生生活内容比较单一、贫乏，社会交往被限制在极小的范围之中，进入大学之后，生活领域扩大，人际交往的范围扩大到学习、生活、