大课间阳光体育活动课教案2013年.doc

穿 插 攻 击 目的：发展学生的速度和灵活性。 准备：场地一块 方法：学生站成横排并1至2报数，然后手拉手围成一个圆圈。从排头开始，数1的为逃者，数2的为追者，在圆圈外隔两人以上的距离站好。 听到“开始”的口令后，迅速跑动，在规定的圈数内，如追上被追者胜，否则为逃者胜，后面依次进行。 此游戏可采用分队进行比赛，数1的为一队，数2的为一队，轮流担任逃者和追者。 规则： 逃者和追者都必须从人与人的臂下逐个穿插前进，不得攀撞，违者为败。 教法建议： 圆圈上的人手臂可放下，平举交替进行，并对追、逃者做相应规定。 猜 拳 跳 远 目的：发展跳跃能力。 准备：在场地上划一条起点线，再划一条终点线，两线相距20米。 方法：学生二人一组，游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令：象＞虎，虎＞鼠，鼠＞象。象跳三次，虎跳二次，鼠跳一次，学生每组二人：一人猜拳喊口令，一人等待立定跳远，在两个组的比赛中，先到达终点线者为胜。 游戏在重新开始，跳者与猜拳喊口令者互换。 规则：跳后双脚不得向前移动。 教法建议： 1、也可将学生分成人数相等的两队，用上述方法进行比赛，累记每组得分，最后，以得分多的队为胜。 2、场地距离可根据游戏对象决定延长或缩短。 二 人 三 足 目的：培养动作协调敏捷和相互协作的能力。 准备：布带子两条、小旗两面。在场地上划一条起跑线，在距线20米处并排插两面小旗。 方法：将学生分成人数相等两队，各成两路纵队站在起跑线后，每队第一组用布带子把两人内侧脚的踝关节处绑在一起，双臂互相搭肩，准备起跑。游戏开始，教师发令后，每队第一组立即向前跑进，绕过小旗回起跑线，把布带解开交给第二组。游戏照上述方法依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。 规则： 1、必须在起跑线后把脚绑好，不准抢跑。 2、若中途带子散开，应在原地绑好后再继续跑进。 教法建议： 每队也可用二条带子。第一组出发后，第二组即把脚绑好，准备起跑，第一组跑回起跑线拍第二组的手后，第二组即可起跑。 你 抓 我 救 目的：发展速度、灵敏和力量。 准备：15-20米正方形场地一块。 方法：选出学生的1/3做追逐者，其余做被追逐者在场地内，划定以1.5米为直径的圆圈为禁区。 开始后，追逐者将抓到的被追逐送到禁区。没被抓到的被追逐者可以设法避开追逐者去营救禁区里的人，以手拍着即可。 规则： 1、追逐者被以手拍到即为抓到。 2、禁区内的人不得自行离开。 教法建议：此游戏可根据场地大小，参加人多少变换方式，如竞走、单足跳等均可。 蛇 战 目的：发展灵敏素质。 准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。 方法：每组站成一排后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到别一组蛇尾时，被抓到的一组立即淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。 规则： 1、被抓尾巴组，则淘汰出局。 2、蛇腰脱节时，排头到另组排尾无效。 教法建议： 1、各组之间，可用擂台赛的形式进行较量。 2、可以划线限定游戏场地。 丢 球 目的：提高反应和奔跑能力。 准备：小球一个，场地上划一个直径为10米的圆圈。 方法：学生面向内坐在圆圈上，选一人出来当“丢球人”。 游戏开始，“丢球人”在圈外沿逆时针方向奔跑，可将球任意丢在圈上学生的背后，然后继续跑，当跑到此人位置，用手轻拍一下其背部，被拍者为负。两人互换位置，被拍者拣起球后游戏继续进行。如被拍者发现了背后有球，应立即起身拣起球追赶“丢球人”，若中途追上“丢球人”，两人互换位置，若跑一圈仍未追上，位置互换，游戏继续进行。 规则： 1、邻人不许暗示，否则罚暗示人当“丢球人”。 2、追赶者用手拍击上即可。 教法建议：此游戏可用球，也可用其它物件做丢放物 闯 三 关 目的：培养灵敏果断及自测力。 准备：长绳三根。 方法：学生每两人一组成二路纵队站立，选出三对摇绳者，保持一定间隔，按同一节奏摇绳。 老师发生“开始”的信号后，两人拉手跑过三根摇动的长绳，顺利通过三关者为优胜，碰绳者应与摇者互换。 规则： 1、摇绳人不得任意加快或减慢摇绳的速度。 2、必须按照规定的间隙“闯关”。 教法建议： 1、可安排闯关的两人同时在每根绳处跳绳一次。 2、可分组比赛，一组做完后，另一组进行以通过人数多少定胜负。 击 球 目的：发展投掷力量。 准备：实心球2-4个，排球或稍轻的实心球每人一个。在排球场地沿边线方向划三条线分别为中线与限制线。 方法：分成人数相等的两队，每人持排球或实心球一个。 将重量稍大的实心球放于中线上，当发出口令后，每人用手中球向中线的实心球投出。将实心球击到对方限制线外为胜。 规则：掷者不准过线击球。 教法建议： 可采用各种掷球方式，如：单手、双手也可采用双手胸前或双手头上。 渡 河