“我的未来我做主”主题班会.ppt

——高一服装班主题班会 主持人：李倩 王林倩 展示我们的明片设计 为了你自己的幸福, 为了爱你的人和你爱的人 走好每一步, 过好每一天. 1、生活上：照顾好自己，处理好关系 （1）照顾好自己------身体健康，心理正常 （2）处理好关系-------爱父母、亲同学、敬老师 身体健康：按时休息，坚持锻炼； 讲究卫生，保持清洁； 珍爱生命，注意安全； 不晚睡晚起，不抽烟酗酒，不 沉迷网络。 心理正常：摆平心态　找准位置 （1）不要小看自己, 更不要小看别人 (2)不要浪费时间在难过,烦恼, 痛苦上. 所有的消极情绪都是垃圾. (3)你若精彩，蝴蝶自来；你若有才，天自安排。 改变一个人的智商是很难的，但改变一个人的情商确实比较容易的。 情商核心： 知道自己的情绪 了解别人的情绪 控制自己的情绪 尊重别人的情绪 爱 父 母： 你养我长大，我陪你变老 亲 同 学 同学：你好！ 到底什么是同学?为什么它会叫我们一生牵挂，三世相亲? 为什么我们能够风雨同舟，甘苦与共? 为什么同学相聚，就像一道军令? 无论你在天涯海角，都能够赴汤蹈火，义无返顾。 同学，就是亲爱的兄弟妹，是精神上的血亲； 同学是一种别样的情，有永远说不完的话、叙不完的旧、道不尽的喜悦、诉不完的忧愁；就算有一天沧海变成桑田，那些笑或泪、共同的画面，也会永远留在我们心里，不会改变。 当全世界的目光，都关心你飞得高不高时，真的想知道你有没有烦恼、你过得好不好、你是否快乐的那个人，就是同学。 敬 老 师 请同学们说一个最让你感动的老师的故事 老师为你做了什么？你又能为老师做些什么？ 2、学习上：制定好目标，把握好时机 （1）制定好目标------确定目标，制定计划 （2）把握好时机------学会合理安排时间 确定目标 ： 理想就像航标灯，为我们指明了方向，也为我们提供了强大的动力。学习是自己的事情，为了实现自己的理想，必须在学习上出类拔萃。学习是一种追求，兴趣和责任，而不应是一种负担、包袱和苦差事。而大部分学生根本没有一个让自己为之热血沸腾，值得认真追求的理想，就像一艘没有目标的轮船，无论他的装备有多么先进，又能走多远呢？ 每个人的具体情况不同，学习计划也应该因人而异，但在制定计划时应注意以下几点： 黄金时间来记忆 首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00头脑清醒，记忆效果比较好，上午、下午都有课程安排学习比较紧张，中午休息30–50分钟可以缓解疲劳，以便下午有充沛的精力学习。而每天如果不能保证7–8小时睡眠，记忆效果也会降低。 尊重自己生物钟 由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。有的人的学习最佳时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率最高。在了解了自己的最佳学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在最佳感觉时间去做，就会取得事半功倍的效果。 学习要有时间限制 为了提高效率，在制定计划时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目标明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，提高复习效率。同时，每学习完一部分时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。 对照计划反省 计划一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的计划完成了没有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好时可奖励自己一次;如果完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可操作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对计划做出进一步完善，使其更好地促进学习。 公开学习计划 少学数学生缺乏自我约束能力，这样的同学在制定学习计划后，最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的计划”。