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家长怎样培养孩子的抗挫折能力 人生之路是不平坦的，上面有很多沟沟坎坎，各种各样的困惑挫折随时都有可能光临我们的生活，给我们带来忧伤、烦恼、困难、失败……所以，从小注重培养孩子的抗挫折能力，就显得尤为重要。 毋庸置疑，抗挫折的能力人皆有之，但差异很大。抗挫折能力差的人消极反应强烈，表现出不知所措，且持续时间较长；而抗挫折能力强的人遇到挫折时能以积极的心态迎接挑战，想出对策，使消极反应很快消失。究其原因，除了自身的年龄和个性差异外，主要跟接受的教育有关，尤其跟从小对挫折的理解有关。所以，各位家长在实施家教时面临的重要任务之一，就是要从小注重培养孩子的抗挫折能力。 怎样才能有效地培养孩子的抗挫折能力呢？笔者经过多年的探索和体验，认为家长应对孩子做好以下几个方面的引导训练。 一、给孩子讲英雄事，让孩子读榜样书 孩子有很强的模仿性。他们在适应社会的过程中，如能经常观察和模仿身边的或书上、影视上介绍的英雄模范人物的事迹，其克服困难的勇气和能力，就会在潜移默化中得到培养和提高。比如，无论是书，还是后来拍成电影及电视连续剧的《钢铁是怎样练成的》，主人翁保尔同困难玩强抗争，勇于战胜自我的精神，都在激励着一代又一代青少年充满信心，笑迎挑战，披荆斩棘，开拓向前。验证了“榜样的力量是无穷的”这句至理名言的强大生命力。所以，家长要用身边的人、身边的事、自己的切身感受和人生经历来教育孩子，让他们提高对挫折的认识，增强抵抗挫折的能力。例如，家长可以给孩子讲一些中外古今名人遭遇挫折而不屈不挠的故事，让孩子们了解现实生活中许多人遭遇到的不幸、痛苦，让他们感受到自己并不是最不幸的人，自己所遇到的难题，父辈们都曾经遇到过；告诉孩子遇到困难就放弃追求，甚至放弃生命，那是逃兵，是逃避责任等等。让孩子从小懂得逆境成才的道理，让孩子知道每个成功的人，都是在与困难挫折的抗争较量中，经过顽强拼搏，最终走向成功的。 因此，家长应有意识地引导孩子听、看、读一些名人传记，英雄人物事迹影视片，让孩子从中受到启发，学到经验，还可用身边同龄人或熟人战胜挫折的经历来鼓励孩子，以便为孩子抗御挫折提供充分的心理准备。 二、教孩子独立做，为孩子设体验场 随着人们生活水平的不断提高，特别是独生子女家庭的日益增多，家长（特别是祖辈）对孩子过份保护，过分溺爱的趋势日渐明显，致使孩子身上的娇骄二气“泛滥成灾”，生活能力和适应能力低下，遇到困难和挫折不知所措，导致恶性事件有增无减，不少家庭可谓家教“危机四伏”，身陷“四面楚歌”之地。 为制止这种恶性势头的蔓延，建议家长们抓紧收起为孩子撑得过大的“保护伞”，还给孩子一 方“独立的天”。让他（她）们学会自我服务，学会独立做事。为培养孩子的独立生存能力，家长应允许并指导孩子学会“节假双休日我当家”，让孩子真正做“家庭的小主人”，衣食住行都可放手让他（她）们去自主尝试处理，让他（她）们做主人的体验过程，便是孩子抗挫折能力得到提高的过程。 为进一步增强孩子的抗挫折能力，家长还可根据孩子的身心发展实际，有意识地安排一些有可能令孩子产生挫折感的事让他（她）去做，并适时给予鼓励性提示。如：孩子不爱活动，就鼓励他（她）每天去坚持进行一定时间的锻炼；孩子性格内向，就有意安排他（她）去邻居家借东西；孩子不爱学习，就专门限时让他（她）去完成一定数量的自学或读书任务；孩子不爱动脑，就鼓励孩子每天都必须向家长或老师发问质疑等等。通过类似种种经常性的训练，孩子的抗挫折能力就会不断得到培养和提高。 在德国，妈妈们通常会送孩子去磨难营三天，让孩子接受社会的磨难更多，这样教孩子坚强。在德国妈妈的思想里，让孩子参加磨难营，是希望让他们在集体中学会友爱，在艰苦中体会坚强，在坚持中品尝成功，在失去中感受拥有，在得到中学会惜福。在我国也有把孩子送到磨难营进行锻炼的现象，每年的暑假的夏令营活动。 现在咱们的家长害怕孩子被雨淋湿，送伞到学校给孩子，害怕孩子不吃饭，在孩子后面追着跑……由于大多是独生子女家庭，父母担心孩子有任何闪失，对子女的一切大包大揽，像老母鸡护小鸡似的整日将子女庇护在自己的羽翼下。 由于父母的过分保护，本来一些事情是自己力所能及的，但是堵门都不舍不得让他们做，甚至将子女的活动范围也完全限制在自己的视线内，导致孩子饭来张口、衣来伸手。 为了改变孩子的惰性和依赖心理，德国妈妈坚持孩子不吃饭就挨饿，旅行忘带东西就挨冻。德国妈妈说一就一，只要孩子发脾气不吃饭，立刻把东西收拾干净，孩子就算饿了，也不会再煮东西给他吃。 在旅行前，德国妈妈会告诉孩子需要带什么物品，让孩子准备好，如果孩子漏带了，她们绝对不会给孩子送去，就算天气再冷，孩子没有衣服穿，她们也不会去。在德国妈妈心目中，只要孩子尝试到因为自己的过错而承担后果，孩子就会如何避免下次犯错。对孩子“残酷”一次，换来的是孩子的成长