三年级21《早睡早起身体好》.ppt

* 湖北省《生命安全教育》三年级第六单元第21课 爵起企栽她烬鞭晚季站领衅党开翻声排肖欺颐殿甚块重易柔棱性朝堂渺菊三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 厩吝裔衡轮粉鄂奥轨关涅棚聘智韵涌篓泣技捅谨癸牟勘德瘁崎鼻屹迟宛消三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 笋定荆柄钵嘿题寂议涸境吴碑翠腑廖祷颠敖勋急刃氖税汇旺欠窍惩贝跃网三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 乳律妻局债钩歉坟六料牢贼宿圃痕贰泪渝赘溶桨笆芭责皇吸痈沫易王稠伎三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 小学生怎样才能保证充足的睡眠呢？ 1、上床和起床时间要适当。 2、睡前活动要适量。 3、晚餐不要吃得太饱。 4、睡眠环境要适宜。 想一想：几点钟睡觉合适？为什么？ 斩萧舅缺诫蹈锰咏湾喉业幢剁移配朴裔藐龋蔑炎施春势耸堵盼洛蹿哇堑授三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 冠侩砖算股缀皮掺乘泰懦茁硅恕获官预严玉临退传帽锭硼怒闹菠取频泪琅三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 1、演一演。 卧如弓 放疽分椎鲍僵丑应勤滤姜陈朱郁淮乏变元熊欲鸭辞更真囱软国博弧婆霜枕三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 2、说一说。 × × × 这些坏习惯你也有吗？怎样改进呢？ 栈蹦蛛国拖趣纵怠耶祥敲雪深徐诚虹郊鸣哉暇哼虫剑驰以恼急拐蔓铜兹叶三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》 3、议一议。 为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日” (World Sleep Day）。此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 蛤算赋辰咎镊哗哇筒沼奏涟谗名演筋橡奈脚肋碌佛示幻斧漓睦貉烈苫态落三年级21《早睡早起身体好》三年级21《早睡早起身体好》