吸烟与健康知识问答.doc

吸烟与健康知识问答 1、吸烟对健康有什么危害? 烟草中含有1400多种成分。吸烟时产生的烟雾里有40多种致癌物质，还有十多种会促进癌发展的物质，其中对人体危害最大的是尼古丁和多种其它金属化合物。尼古丁可以导致烟草成瘾; 焦油可以黏附在气管等人体器官上,影响其功能,长期可以致癌;一氧化碳会破坏血液输送氧气的功能,从而影响全身器官。 2、吸烟可以引起哪些疾病和症状? 吸烟可以引起骨质疏松症、心脏病和中风、肺癌、子宫癌、膀胱癌、口腔癌、食道癌等多种癌症，可以使人皱纹增多,眼睛受损伤。 3、戒烟有什么益处? 戒烟可以降低罹患冠状动脉硬化性心脏病，肺部疾病，心血管疾病和多种癌症的可能性。五十岁以前戒烟的人：在15年内死亡的可能性比继续吸烟的人减低一半。三十五岁以前就戒烟的人：可以避免百分之九十因为吸烟而引起的心脏疾病。医学研究显示：戒烟三天后，尼古丁完全排出体外对肺支气管放松，使呼吸较顺畅。戒烟一星期后，受损的神经末梢开始再生，嗅觉味觉开始改善。戒烟两星期后，皮肤比较健康，牙齿比以前干净，头脑清醒，睡得安稳，比较有耐性。戒烟三至四星期后，肺部开始复原及储存更多空气，你不会像戒烟前那么容易气喘。医学研究报告显示： 戒烟一至九个月后，肺支气管纤毛再生，减少肺部感染的可能性。戒烟一年后，心脏病发作的可能性减半。戒烟五年后，中风的可能性降低到和不吸烟者一样。戒烟十年后，体内的癌前期细胞被正常细胞取代、使得肺癌的可能性减半、患其他癌症的可能性都减少。戒烟十五年后，死亡率降至和从未吸烟者一样，发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。戒烟十五年后，死亡率降至和从未吸烟者一样，发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。 4、尼古丁是什么? 对身体会造成什么损害? 尼古丁是吸烟时产生的一种化学物质,少量的尼古丁（当你吸烟时吸入的量）会让血压升高，促使血管收缩,增加心脏的负担.但尼古丁的主要危害在于可以使人对烟草上瘾,烟草中含有4000多种其它化学成分，而这其中许多化学成分是可能致癌的,所以一旦吸烟成为习惯,吸烟对健康的各种危害就会随之而来,并由于尼古丁的原因,让人难以戒断. 5、改抽低焦油和低尼古丁的烟,是不是比较好? 这个观点是错误的。科学家发现，吸低焦油和低尼古丁香烟的人，反而必须吸的更猛，以便将更多的烟吸入肺内，所以这些“淡”烟对身体造成的损害跟普通烟一样。 6、我听说尼古丁有害，使用尼古丁贴片来帮忙戒烟，安全吗？ 安全，比继续抽烟要安全多了。许多人认为尼古丁是香烟中含有一种可以致病的物质。其实这种看法是不对的。尼古丁的主要危害在于使人对烟草上瘾，但导致癌症和其他疾病的是烟草中含有的其他物质。使用尼古丁替代疗法总要好于吸烟！使用尼古丁贴片，口香糖等辅助品只是为了帮助你戒烟。使用量每周都会逐渐减低。4到12周以后就可以完全停药了。 7、我对戒烟信心不足,如果我只是尽量少抽一点，可以吗？ 少抽一点，是个很好的开始，最好你能继续减少到全部戒掉。即使一天只抽一两根，也会增加心脏病发作，中风和肺疾病的可能性。 8、吸带过滤嘴的好烟是不是对身体危害不大? 过滤嘴烟在一定程度上可以减少焦油的吸入，可能会减低患某些疾病的危险，但不会减低患肺癌及心脏病的机会。不管烟草内所含的焦油怎样低，你和你周围的人仍然会吸入数百种有毒的化学物质。根本没有所谓的安全“香烟”。 9、只是偶尔在应酬场合吸烟也会对健康有害吗? 即使是一点香烟也会造成大问题。每次抽烟，都会伤害呼吸器官。你的血压升高，心跳会加快到不健康的程度。偶尔的抽烟，也会使你更有可能变成一个习惯性吸烟者。 10、是不是吸烟是个人的爱好，别人无权干涉? 吸烟当然是个人的爱好，个人是有吸烟的权利，但那些不吸烟的人也有不吸烟，特别是不吸二手烟(被动吸烟)的权利，所以在很多地方禁止吸烟是为了满足更多人的权利，可以预见，个人吸烟的权利会越来越受到限制。 11、为什么吸烟可以让人感到舒畅,放松,头脑清醒,可以使人上瘾? 因为香烟里含有尼古丁。尼古丁会促使脑部释放某种神经传导物质（脑啡），它使人感觉舒畅，头脑清醒。但是等尼古丁消失后，你会觉得更不舒服，更不清醒。就像吸食毒品上瘾的情形一样，必须吸入更多的尼古丁，才能达到原先的舒畅感。当你抽烟时，尼古丁会在7秒内达到脑部，比注射毒品还要快，尼古丁会使人快速上瘾。 其实, 很少吸烟者知道香烟里的尼古丁会带来压力。尼古丁会提高血压，加快心跳，增加压力的同时，更会让你产生抽烟给你美好感觉的假象。 12、为什么很多国家领导人吸烟还活得很长? 吸烟对个体的影响是明确的，你认为一些吸烟者活得长，是因为国家领导人(也包括你身边的人)的个人体质好，或者由于其他的保健措施而比其他人活得长一些。我们相信，如果不吸烟，他们可能活得更长一些。同样，你可以看到更多的人因为吸烟而早死。无论如何，烟草中所含