梦想从这里起航（海安中专开学讲座）.ppt

引入 林志颖 歌曲《十七岁的雨季》 你的心情如何？ 1 2 3 这些情况，你有木有？ 假期里，每天都过纽约时间，生物钟颠倒 感假期过的太快，寻找各种理由推迟返校的时间，直到最后一刻才不愿意的回到学校 浑身上下都不得劲，干什么都不在状态，迷迷糊糊的…… 上课没多大会就昏昏欲睡，头昏脑涨 哎，想把自己放回假期去，心还停在假期里 假期综合症 是在长假后生活习惯难以调整的一种心理病。就是在节假日期间，由于过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。它既是身体疾病，也是心理疾病。 1、饮食不当 2、荧屏伤害 3、起居无序 开学焦虑症 “开学焦虑症”是一种情绪障碍，由于近几年此类学生较多，形成了这样一个俗语。 这个案例中，这个同学主要是因为没有独立生活的经历和心理准备，加上他的家人也没有意识到培养这方面的习惯，他的独立生活能力比较低，因对住宿生活适应困难而产生退避心理，表现为想家，并因此并发了失眠、抑郁等综合现象。 其实，从这位同学叙述的内容分析，他存在着交往障碍，他没能从同学交往中得到愉快的情绪体验，加之因家庭、学习等影响，“客观”上导致他的内向性心理特征倾向。由于在众人面前“交往”失败而极易导致自卑心态，越想交往成功就越易出现紧张心理，甚至焦虑、恐惧，以至影响到正常的学习与生活，心里非常苦恼，渴望得到他人的理解和帮助。 1、要敢于面对现实，承认自己交往的失败。 2、正确评价和认识自己和他人。 3、学习交往技巧，优化性格。 4、发挥自己优势。 案例三：适应不良 某同学谈到自己总是留恋刚刚过去的生活，想家、怀念初中的同学。宿舍人际关系也不太融洽，在班上未担任主要干部，考试成绩一般，情绪低沉，决心在下次考试中与班上同学一决高下，但自己在复习时情绪很不平静，学习效果不佳，看书时注意力难以集中，读过的内容记不住。为了争一口气，连连开夜车学习，造成心动过速和失眠。 心理学上称之为回归心理。具体表现是迷恋过去，有一种希望回到过去的心态。它主要是由于对新生活不适应，对新环境的陌生而造成。由于人地两生，而特别留恋过去，想回到过去那个熟悉而亲切的环境中去。对于新生来说是正常的心态，但是如果长期处于一种怀旧、留恋过去的心理状态中，会造成学习上的不安心，甚至夜不成眠，形成阻碍学习的心理压力。 1、树立一个正确的目标。 2、多与同学接触。 3、培养业余爱好。 4、及时交流、沟通。 案例四：调整心理落差 某同学说：在初中时，我在班上学习拔尖、是班里的主要干部，而进入高中后，我突然发现周围高手如云，自己并不出众，为此感到伤心和懊恼，甚至有些厌学。 在初中时，你在班上学习拔尖、是班里的主要干部，不时受到老师的表扬、同学的赞许，很容易在心理上产生某种优越感和自负情绪，总认为自己比别人强一些，甚至会认为进入高中以后仍会和在初中一样成为班上的干部和最优秀的学生。但是，你想没想过，别的同学在中学时也有和你类似的情况，他们在各方面也不比你弱。我校的同学来自不同的学校，其中必然有一部分同学更为突出。进入高中以后，由于学习基础、学习方法、学习动机、适应能力，以及个性特征等方面的差异，在高中班集体中的学习名次会有一个新的组合和排列，每一个班级都有几个同学更突出些，而名列前茅者总是少数。多数同学会排在中等地位，但事实上这些所谓中等同学在学习和各方面也都不错，也都是优秀学生。 1、树立正确的学习观。 2、要学会惜时。效率 3、学会学习。 质疑、触类旁通、积累、总结 4、快乐学习，学习快乐。 5、多纵向比较，少横向比较。 自我期望过高，而自我评价过低 1、制定学习目标，培养远大的理想和成就动机。长期目标、中期目标、近期目标 2、学会这样一种人生经验，即在人生的迷惘期和低潮或逆境中，不要虚度光阴，而要冷静地去读书学习。人生境遇是顺逆交替、低潮高潮相迭的，聪明人不但善于利用顺境，乘风破浪，也善于利用逆境。 每天进步一点点，学渣一年变学霸。每天退步一点点，学神一年变学渣。 医生，厨师，老师，警察，工人，白领，科学家，主持人，企业家，总统 ······ 趁年轻一定要抓住机会，展翅高飞 目前的在校学生大致可分为三类： 浑浑厄厄型 盲目追风型 明明白白型 想一想？ 希特勒时期，战争失败的客观原因是什么？ 对莫斯科气 候的不适应 新的校园，新的老师，新的同学，我们需要一个适应期。面对这个适应期，同