按压两个穴位快速缓解岔气.pdfVIP

每日健康 跑步是不错的锻炼方法。 我们是否也时常有这样的遭遇：前 中 下部左侧或右侧的下腹部处突然剧痛，岔气了！甚至有时候没有剧烈 医 运动，只是一个不经意的动作就会引起岔气。岔气虽然是个小毛 ， 当时人们不能大声说笑，不能咳嗽，体位活动受限。该咋办呢？ 教 你 按压中脘穴和间使穴两个穴位 巧 中医认为这属于一时局部气血不 所致，指压中脘穴就能很快 止 缓解不适。 中脘穴位于腹部正中线的肚脐上四寸。岔气后，患者平躺，闭双 血 眼，精神放松，两腿伸直。男性用左手中指，女性用右手中指紧压中 脘穴，然后做深吸气，一直吸到无法吸时停止，停到坚持不住时呼 ： 。对 第一招 一般止血法 气，深呼到不能再呼时停止，停到不能坚持时再吸气。如此反复几次 小而浅的出血创口，用创 贴 即 痊愈。 即 。 揉揉间使穴也可以缓解。间使穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的 ： 第二招 指压临时止血 连线上，腕横纹上3 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 法。临时用手指或手掌向骨面 中医认为岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致， 按压。情况稳定及止血用品 表现以 部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳 （如绷带）准备好后，再选用其 嗽以及转侧活动时，因牵制 部而痛或窜痛为主。间使穴属于厥阴 他止血方法。 心包经。 第三招：加压包扎止血 该穴名意指心包经经水在此蒸发凉性水气。本穴物质为郄门穴 法。适用于四肢小动脉、静脉 ，行至本穴后， ，生发出心火所克的肺 传来的地部经水 经水逐步降温 出血。在出血伤口上覆盖几层 金特性的凉性水气，如被它物间接指使一般，故名“间使穴”。所以按 消毒纱布或较干净的手帕、布 揉此穴 以缓解岔气。 类等，然后用三角巾或绷带等 此外，按揉间使穴还有宽 和胃、清心安神、截疟等功效。没有