社会体育与生活方式及社会体育参与.ppt

2003年1月，商务印书馆推出《新华新词语词典》，收录2200个新词，其中，仅财经、信息类词语就有500个，占总词条数的1／4。 反映中国新阶层的“小资”、“中产”、“布波”等自然也是词典收录的对象，这正是人们希冀借助新词语把自身的地位、状态、品位、格调等与其他阶层区别开来的愿望的一种说明。 影响生活方式的主要因素是社会生产力水平、社会制度、地理环境、社会风气、文化传统、人们的价值观念、道德、宗教等。 不同的社会、历史时期、阶级阶层等有不同的生活方式,在任何一个社会形态中,又有一个占主导地位的生活方式。 可按人们活动的主要领域和内容分为劳动生活方式、精神生活方式、消费生活方式、闲暇时间生活方式等。 人们进行社会生活的行为模式或形式。 广义指包括职业劳动、精神文化、政治、家庭和个人日常生活在内的一切生活形式的总和。 狭义指生产过程以外的、以精神和物质消费为特征的日常、闲暇生活的形式。 生活方式受生产方式的制约,并与地理环境、历史文化传统、社会意识形态和文明程度以及各种社会关系等相联系。 可分为社会、社区、群体、个人等不同层次和劳动、精神文化、政治、社交、家庭、闲暇时间等不同类型。 中国百科大辞典编委会 编.中国百科大辞典. 华厦出版社.1990. 提倡健康的生活方式 洛克菲勒 “乐活” ＬＯＨＡＳ (Lifestyles of Health and Sustainability) 美国每4人中就有一个是乐活族，欧洲约是1/3 预估未来10年内，人类将有一半都是乐活族。在美国每年一届的“乐活论坛”已经召开了十届，由最初的小众组织转变成了连美国总统都关注的会议。 “靠近自然” Do　Good (亲近自然,注重环保) Feel　Good (关爱社会,分享乐活) Look　Good (身心健康,有机生活) 崇尚简单、健康的生活方式； 关注环保、随身携带购物袋，拒绝一次性餐具； 爱看愉悦精神的书籍； 向垃圾食品SAY NO，选择绿色食品，偏爱素食； 穿天然材质棉麻衣物； 循环使用家居用品，无论经济状况如何都保持节俭； 用骑脚踏车或步行代替坐车； 热爱运动，休闲时光大多花在瑜珈等健身活动上； 爱旅游，走遍地球是他的终极梦想 生活方式 人们在某种价值观念指导下，各种生活活动的形式，它包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。 可以将生活方式理解为不同阶层人群在其生活圈、文化圈内所表现出的行为方式。 生活方式中影响参与体育的几个要素 余暇时间 生活空间 生活节奏 生活消费 行为习惯 生活方式转变向社会体育提出的问题 （1）余暇时间的使用存在着较大的浪费 （2）电视时代的到来影响着人们的生活质量 （3）生活节奏的加快引起的种种困扰 （4）疾病谱的变化提示生活方式的转变必须注重社会体育的注入 亚健康与社会体育 亚健康是一种自感不爽，检查无病的，介于疾病与健康之间的一种身心状态。也称为第三健康状态、灰色健康、亚临床期、临床前期、前病期等。 研究人员经过调查发现在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，还有1/3 以上人群处于第三状态，即亚健康状态。 引起亚健康的主要原因 （1）环境破坏（2）营养过剩 （3）运动不足（4）高度紧张 （5）人的异化 世界卫生组织据此制定了健康的10条标准： 1、充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作， 而不感到过分紧张和疲劳。2、处世乐观，态度积极，乐于承担责任。3、善于休息，睡眠好。4、应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。5、能够抵御一般感冒和传染病。6、体重适当，身体匀称，站立时头和肩的位置协调。7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。8、牙齿清洁，无龋齿，牙龈颜色正常，无出血现象。9、头发有光泽，无头屑。 10、肌肉丰满，皮肤有弹性。 亚健康自测 早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分 情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分 昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分 害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分 不想面对周围认识的人，有自闭趋势。5分 工作或学习效率下降。5分 工作或学习一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。10分 工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作。5分 每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分 盼望能够早早回家躺到床上休息片刻。5分 对城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分 不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种强打精神勉强应酬的感觉。2分 晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒。10分 体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷，下巴突出。10分 感觉免疫力在下降，容易感冒。5分 （1）躯体亚健康 主要